吃雪蓮果的禁忌是什么？為什么呢？

雪蓮果的外形，跟紅薯特別像，但是水分特別多，特別甜，不僅能夠降血糖，而且能夠降血壓，對身體健康是非常有好處的。但是雪蓮果也有很多禁忌，例如，不能吃得太多，因為雪蓮果本身就是寒性的食物，如果吃的太多，很容易造成脾胃的損傷。嚴重情況下，可能會造成腹痛，腹瀉現象的發生。并且對于有過敏反應的人，是不能夠吃雪蓮果的。

一、吃雪蓮果的禁忌是什么？為什么呢？

雪蓮果不能和蛋白質特別豐富的食物，一起吃，例如牛奶，雞蛋，魚肉，蝦肉等。因為雪蓮果本身就是寒性的食物，如果再和高蛋白食物一起吃的話，就會造成脾胃的損傷，也會降低消化系統。時間一長，很可能會出現積食現象的發生，雪蓮果還不能和苦瓜、冬瓜等食物一起吃。嚴重情況下，很可能會造成腹痛，腹瀉。本身就有過敏性疾病的人群，也不能吃雪蓮果，否則會讓患者出現血壓驟減，心跳加速等癥狀。所以本身就是過敏體質的人，是千萬不能吃雪蓮果的。

二、結語。

比較虛弱的人，也不能吃雪蓮果，雖然雪蓮果的水分比較多，但是對于體質虛弱的人來說，可能會造成腸胃功能的降低。而且如果直接吃雪蓮果的話，削去外皮以后，一定要立刻吃。不能保存時間過長，否則會跟空氣中的氧氣結合，氧化表面。這樣也會造成營養的流失，雪蓮果還不能和涼性的水果一起吃，例如草莓，柿子，西瓜等。否則也會出現腹痛的現象，腸胃功能本身就不是特別好的人群，也是不能夠吃雪蓮果的，否則會出現腹瀉現象。不過腸胃功能不好的人，實在想吃雪蓮果的話，可以將其放進開水中煮熟吃，還是非常不錯的。

雪蓮果禁忌是什么？

1、忌與高蛋白同食

雪蓮果屬于大寒性的水果，在食用之后會引起脾胃的虛寒，降低胃、胰腺、腸道的功能，減少消化液的分泌，影響蛋白質的消化吸收，也會因此引起腹瀉。

2、忌與大寒類食物同食

我國中醫將人分為寒性體質和熱性體質，食物也相應的被分為寒性食物和熱性食物。雪蓮果就屬于寒性食物，而且還是屬于大寒類的水果。因此，在食用雪蓮果的同時不宜食用其他寒性的食物。

3、忌大量食用

雪蓮果屬于大寒水果，不適合大量的食用，食用過多會引起脾胃虛寒，會出現嚴重的腹瀉現象。因此在食用雪蓮果的同時不宜食用其他寒性的食物，腸胃不好者慎食。大量食用后會出現胃寒，便湯等癥狀。

主要價值

雪蓮果是野生植物，無需化肥和農藥，屬純天然綠色保健食品。它含有大量水溶性纖維，較高的果寡糖和8種人體必需氨基酸，還含有鈣、鐵、鋅等微量元素和豐富礦物質，屬低熱量食品。

具有清涼退火、清血解毒的功效，生吃可祛除青春痘、便秘，消炎利尿，清肝解毒，養顏美容，適合糖尿病人和減肥者食用。

以上內容參考：百度百科-天山雪蓮果

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