很多朋友對于游戲配速什么意思和配速什么水平不太懂，今天就由小編來為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！

配速跑和節奏跑的區別

訓練法不僅說起來很有趣，而且跑起來也很有趣。法特萊克跑確切的說是瑞典人發明的一個“速度游戲”。不像節奏跑和間歇跑，法特萊克跑沒有什么定勢，在中等強度和高強度之間轉換非常隨意。在熱身之后，你可以隨意用一個較快的速度跑較短的時間（跑到某棵樹，或者某塊標志）接下來慢跑一段恢復。這種訓練法的樂趣在于一群人跑時可以交替領跑，同時組合各種配速以及時間。這樣做，你能在一個未知的訓練中通過伙伴間的激勵而收獲精神上的動力。保持目標的隨意性，不要受時間和計劃的約束，保持高強度的訓練但不刻意追求配速。

效果：緊張-放松交替的訓練能夠改善精神-身體的感知，增強精神力和毅力

節奏跑訓練有些像奧利奧餅干，跑前熱身和跑后放松像是餅干。訓練全程跑強度或是略微超過有氧閥（身體轉換通過更多糖原提供能量的強度區間）。這個強度區間已經超出了舒服的范圍，你能夠聽到呼吸，但還不是來不及喘氣的狀態。如果你還能輕松的談話，說明你還沒有在節奏跑區間，如果你完全不能講話說明你已經超出了節奏跑的區間。節奏跑應該處于你能夠斷斷續續說話這樣的狀態。配速并不是節奏跑有效的衡量標準，因為有太多會影響配速的因素了比如溫度，風力，疲倦程度和地形。學會找到你的閥值，每次節奏跑訓練盡可能達到那個閥值。

效果：提高乳酸閥以便在輕松的狀態下跑的更快。改善注意力，模擬比賽，增強精神力。

配速跑訓練是短時間，高強度的訓練，恢復時間等于或略長于訓練時間。比如在熱身后，跑2分鐘高強度，接下來的2或3分鐘慢跑或者走來放松以調整你的呼吸。與節奏跑不一樣，你需要超出你的極限強度，用一種你幾乎不能正常呼吸，需要讀秒來熬到停下來(速度可控的慢跑放松)的速度跑。秘訣在于恢復階段的準則是當你慢跑使你能夠承受下一次高強度的快跑并感到疲倦的完成整個訓練而不是徹底崩潰。就這樣，你的身體在恢復階段能夠適應強度而且變得更強。

效果：讓你能夠跑的更為經濟，持久。精神和肉體更為和諧，充滿動力和更多的脂肪燃燒。?

配速是什么意思?

配速是在馬拉松運動的訓練中常使用的一個概念，配速是速度的一種，是每公里所需要的時間，通常用分秒來衡量。比如在標準跑道上跑一圈（400米）需要3分鐘的時間，那么每跑一千米就需要7分30秒的時間。這也就是說配速為7min30s。

配速不是人與生俱來的能力，它是一種技能，必須通過練習來獲得。所以，在比賽前你必須了解以目標速度跑時腿、身體和大腦的感覺。Deena?Kastor，2004年奧運會馬拉松銅牌得主，曾這樣說：“最好的方式就是在比賽前幾個月就找好自己的調子。

擴展資料

配速的把握可以靠速度感，在平時跑步的時候就要注意計時，把實際速度和配速聯系起來。當然也可以在訓練和比賽時使用運動手表或手機里的運動軟件，這些手表或軟件有GPS定位功能，根據GPS的數據直接算出你的即時配速，供你調節自己的跑步速度。

參考資料來源：百度百科-配速

夢幻西游手游中什么是配速和卡速寶寶

夢幻西游手游中配速：一般配速是帶速寶寶，通俗來說就是速度比你快的寶寶，在隊伍當中保證要比一速的速度高。

夢幻西游手游中卡速寶寶：卡速寶寶的話大多是輸出門派帶的，要保證自己能在被拉起之后接著快速出售，稍微比輔助出手慢一些，比自己的速度稍微快。

擴展資料：

《夢幻西游》以網易充值一卡通的方式支付游戲費用，收費方式以點計算進行，每小時6點（1點=0.1元），每10分鐘計算一次，計算時間精確到秒，在線時間不足10分鐘的部分本次登錄不扣點，消費時間將累積到下一次游戲時間上。

為了方便新手們更加自由地了解《夢幻西游》的神奇世界，每個角色在10級以下的時候是不計費的，當您的角色達到10級以后自動進入計費狀態。當您的網易通行證中沒有足夠的點數時無法再次進入游戲。收費標準：每小時6點，每點0.1元人民幣。

10級不計費。欠費扣點說明：游戲并非實時扣點，而是在玩家離線時才扣點，所以在離線時有可能玩家點數不足，造成欠費，這是允許的，但之后若要繼續游戲，必須補足所欠的點數。如果在前一次游戲時間里有過欠點消費，分兩種情況補回點數：

1、如果該帳號是曾經充過值的，會在下次充值時自動扣除欠點。

2、如果該帳號是未充過值的，則在充值后首次登錄游戲時扣除欠點。

參考資料來源：百度百科—夢幻西游