今天給各位分享女性吃三七的好處有哪些的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)女性吃三七的好處有哪些呢進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！

女人吃三七有什么好處

冬天是傳統(tǒng)上的養(yǎng)生季節(jié)。每年，一到此時(shí)，就有人推薦各種各樣的養(yǎng)生食品，而三七，是永遠(yuǎn)不會(huì)缺席的主角。

三七（圖片來源：***）

關(guān)于三七的功效，說法極多，林林總總，簡直沒有什么它不能治的。細(xì)數(shù)起來，這些功效，可以分為三類：一是針對(duì)女同胞們的，美白祛斑；一是針對(duì)上班族的，安神、抗疲勞；還有一些針對(duì)老年人，降血壓、降血脂、降血糖等。

三七的功效（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

那么，三七到底是什么呢？

三七，指植物三七的根。各類養(yǎng)生***里提到的三七，往往是三七粉，即，用植物三七的根，磨成的粉。

成分上，三七含有多種物質(zhì)，皂苷、黃酮、多糖、揮發(fā)油、氨基酸等，一般認(rèn)為，皂苷是其主要生理活性成分。[1]功效上，最新版《中華人民共和國藥典》收錄了三七，認(rèn)為它可以“散瘀止血，消腫定痛”。[2]

三七的功效、用法和注意事項(xiàng)[2]

接下來，咱們看看其他傳言中的功效。

先來說說美白。

根據(jù)位置，可以將皮膚分為數(shù)層。最外面是角質(zhì)層，接著是顆粒層、棘層、基底層等。基底層中，含有兩種細(xì)胞，一種是角質(zhì)形成細(xì)胞，它會(huì)有序上移，形成新的角質(zhì)層，另一種，是黑素細(xì)胞。黑素細(xì)胞會(huì)在紫外線等因素的***下，利用酶類，合成黑素，接著，將黑素轉(zhuǎn)移到角質(zhì)形成細(xì)胞中，進(jìn)而影響膚色。

皮膚的結(jié)構(gòu)

我們?nèi)庋鬯芸吹降模簿徒琴|(zhì)層而已。所以，要想變白，只有三種策略，要么減少黑素形成，要么阻斷黑素轉(zhuǎn)移，要么，加速黑素分解或者加速角質(zhì)層剝落。

黑色素的合成路線[3]

非常遺憾的是，盡管查閱了大量文獻(xiàn)，仍然沒有找到三七與上述三種策略有關(guān)的證據(jù)；[4,5]關(guān)于天然美白成分的研究，提到甘草、川穹等數(shù)十種藥材，同樣沒有見到三七的身影。[6]

有鑒于此，我們可以謹(jǐn)慎認(rèn)為，三七對(duì)美白無效。

其次，說說抗疲勞。

疲勞可以分為兩種。一種是體力型，跟肌肉有關(guān)，鍛煉、干重活的過程中，乳酸在肌肉內(nèi)堆積，進(jìn)而引起酸痛；另一類比較雜，睡眠不足、空氣不佳、心情不好、長期久坐，等等，都可以導(dǎo)致疲勞感。

三七抗疲勞的研究，集中于前者，以動(dòng)物實(shí)驗(yàn)為主。先讓小鼠游泳，游到筋疲力盡，然后往它們肚子里灌三七皂苷提取液，觀察其反應(yīng)。結(jié)果顯示，皂苷可以減少乳酸堆積。[7]也就是說對(duì)于體力型疲勞，三七顯示出了一定的效果。

問題是，多數(shù)上班族，從事腦力勞動(dòng)，所謂的疲勞，也跟體力無關(guān)。是否可以照搬動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果，值得商榷。

最后，三高問題。

高血糖、高血壓、高血脂，一直是熱門領(lǐng)域，三七在這方面的研究，也非常多。

這些研究，可以分為三類。

以血脂研究為例。第一類是理論層面。一般認(rèn)為，血脂異常會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)皮損傷，血管內(nèi)皮一旦損傷，血小板等便會(huì)在損傷位置聚集、不斷堆積，進(jìn)而引起動(dòng)脈粥樣硬化。

血管粥樣硬化示意圖（圖片來源：***）

要想研究三七對(duì)此的作用，可以離體培養(yǎng)動(dòng)物的血管，灌注脂肪、三七皂苷提取液，觀察血管的變化。結(jié)果顯示，三七可以在一定程度上，阻斷低濃度血脂異常對(duì)血管的損傷。[8]

第二類是動(dòng)物實(shí)驗(yàn)。先讓動(dòng)物患上高脂血癥，然后使用三七制劑，測量與血脂有關(guān)的各項(xiàng)指標(biāo)。

這里出現(xiàn)了分歧如果灌注三七皂苷提取液，那實(shí)驗(yàn)顯示，小鼠的血糖、血脂，均顯著下降；有學(xué)者用三七粉喂食小鼠，結(jié)果，血糖沒有變，血脂雖然下降，但是程度一般，只能稱之為中等。[9]

不同產(chǎn)地的三七，皂苷含量不一，大致在10%上下。[10]三七粉進(jìn)入體內(nèi)，不能全部被人體利用，生物利用度，大概在18％左右。[11]雖然三七皂苷顯示出了降血脂效用，但是，服用三七粉會(huì)產(chǎn)生多大效果，非常不好說。

也有人做過臨床實(shí)驗(yàn)。[12]但是，這些臨床實(shí)驗(yàn)，要么用的是藥品，比如三七有關(guān)的注射液，而不是三七粉，要么樣本很少，總共幾十個(gè)人，要么設(shè)計(jì)不夠理想。理論上，應(yīng)該一組用西藥，一組用三七，直接對(duì)比二者的治療效果，而研究中，往往一組用西藥，另一組西藥外加三七，結(jié)果不那么讓人信服。

高血壓、高血糖方面的研究，與此相似。理論上，三七皂苷有一定的功效，但是口服三七粉能不能治療這些疾病，仍然需要權(quán)威研究進(jìn)行檢驗(yàn)。各種專家共識(shí)、診療指南中，也沒有將三七列為一線治療藥物。

說到這里，還有兩件事不能不提。第一，三七與土三七很像，而土三七具有一定的肝毒性[13]，如果決定購買三七，一定要注意辨別，最好咨詢***人士，免得上當(dāng)受騙。

第二，按照官方的劃分方式，三七首先屬于藥品，其次，它可以被添加到保健食品里，但是在申報(bào)藥食同源的過程中，屢屢碰壁。作為藥品的三七，如前所說，適應(yīng)范圍很狹窄，只有散瘀止血、消腫定痛；作為保健品的三七，作用范圍更大一些，但是，任何保健品，都只能宣傳保健功效，不允許宣傳治療功效。申報(bào)藥食同源碰壁，意味著，健康人完全沒有長期服用的必要。[14]

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參考文獻(xiàn)

[1]宋建平,曾江,崔秀明等.三七根莖的化學(xué)成分研究(Ⅱ)[D].2007.

[2]國家藥典委員會(huì).中華人民共和國藥典（2015年版一部）[M].中國醫(yī)藥科技出版社,2015.

[3]劉月恒,宋飛飛,王領(lǐng)等.皮膚黑色素形成機(jī)理的研究進(jìn)展及皮膚美白劑的發(fā)展現(xiàn)狀[J].北京日化,2009(1):2430.

[4]KIMJ-H.CardiovascularDiseasesandPanaxginseng:AReviewonMolecularMechani***sandMedicalApplications[J].JournalofGinsengResearch,2012,36(1):1626.

[5]楊志剛,陳阿琴,俞頌東.三七藥理研究新進(jìn)展[D].2005.

[6]劉薇.天然美白成分在美白化妝品中的應(yīng)用研究[J].廣東化工,2016,43(13):4749.

[7]YONG-XINX,JIAN-JUNZ.Evaluationofanti-fatigueactivityoftotalsaponinsofRadixnotoginseng[J].TheIndianJournalofMedicalResearch,2013,137(1):151155.

[8]馬珂,湯金土.三七皂甙的實(shí)驗(yàn)研究進(jìn)展[J].浙江中西醫(yī)結(jié)合雜志,2002,12(3):197198.

[9]CICEROAFG,VITALEG,SAVINOG等.Panaxnotoginseng(Burk.)effectsonfibrinogenandlipidpla***alevelinratsfedonahigh-fatdiet[J].PhytotherapyResearch,2003,17(2):174178.

[10]孫玉琴,向飛軍,曾江等.云南省不同產(chǎn)地三七皂苷含量的比較[J].文山學(xué)院學(xué)報(bào),2013,26(6):810.

[11]XUQF,FANGXL,CHENDF.PharmacokineticsandbioavailabilityofginsenosideRb1andRg1fromPanaxnotoginsenginrats[J].JournalofEthnopharmacology,2003,84(2):187192.

[12]唐敏,唐曉玲,陳榮.三七總皂苷治療心血管疾病臨床研究進(jìn)展[J].中國中醫(yī)藥信息雜志,2006,13(9):9396.

[13]徐靜,汪茂榮.土三七導(dǎo)致肝小靜脈閉塞綜合征研究進(jìn)展[J].實(shí)用肝臟病雜志,2013(1):9496.

[14]申報(bào)藥食同源屢碰壁三七粉能不能長期服用？-新華網(wǎng)[EB/OL].[2018-11-14]..

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作者：趙言昌

三七對(duì)女人有什么好處

三七對(duì)女性的七大好處：

1、有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、安神作用；

2、駐顏祛斑、健美豐肌；

3、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤腸通便的功能；

4、潤肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用；

5、令人容顏***、皮膚細(xì)滑、皺紋減少；

6、保健防病；

7、使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。

值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良添加劑；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，售后有保障。

三七女人吃有什么好處

首先，女人吃三七可以抑制腫瘤：一些調(diào)查結(jié)果顯示熟三七可以很好的抑制腫瘤，而且還可以殺死癌細(xì)胞，從而起到誘導(dǎo)癌細(xì)胞的分化，所以說它對(duì)我們的身體是非常有益的，如果我們身體長了腫瘤，那么就可以定期服用熟三七，這樣也可以有效的緩解腫瘤的生長。

其次，可以治療鼻出血：我們平時(shí)經(jīng)常會(huì)見到一些朋友鼻子出血，這種情況是比較常見的，但是鼻子出血也是有原因的，可能是由于身體出現(xiàn)了一些問題，但是三七有著凝血的作用，如果我們的鼻子出血，它可以起到抑制血流的速度，這樣就可以起到緩解鼻子出血的效果。

再者，可以治療失眠：現(xiàn)在大家的生活節(jié)奏比以前快了許多，如果我們的生活壓力比較大，睡眠質(zhì)量也會(huì)變得越來越差，所以我們應(yīng)該吃一些三七來改善一下自己的睡眠質(zhì)量，它還可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，從而起到補(bǔ)養(yǎng)全氣血的效果，有鎮(zhèn)靜安神的作用。

最后，具有生血的功效：因?yàn)槿哂泻芎玫闹寡Ч撬纳Ч彩欠浅：玫模梢源龠M(jìn)我們血液中紅細(xì)胞和血小板的增加。特別是一些經(jīng)過手術(shù)治療的朋友們，這個(gè)時(shí)候身體會(huì)比較的虛弱，而且還比較的缺血，這個(gè)時(shí)候就可以適量使用一些三七，可以促進(jìn)血液的增長。