南瓜藤和南瓜須那個藥效好

煮湯煮粥甚至做菜都可以放南瓜須。

南瓜須的功效與作用

1、南瓜須能治女性乳縮

女性乳縮是一種常見的婦科疾病，它出現(xiàn)以后，女性的***會縮入到體內(nèi)，特別疼痛，這時用南瓜須進(jìn)行治療就能取得良好的治療效果，具體用法是把南瓜須適量加食用鹽搗碎，然后再用開水沖泡服用。

2、南瓜須能治濕熱發(fā)黃

南瓜須對人類的濕熱有很好的緩解功效，對濕熱引起的面色發(fā)黃有明顯治療作用，在治療的時候，可以把適量的牛肉燉制，在快要燉熟的時候加入十五克南瓜須，一起燉制，燉好以后食用喝湯就可以。

3、南瓜須能治便秘

南瓜須對人類的便秘也有很好的治療功效，在治療時可以把南瓜須適量煎湯，然后直接灌腸，一兩次以后便秘的癥狀就會好轉(zhuǎn)。南瓜須對人類的小便赤熱也有很好的治療功效，不過單獨(dú)使用效果不明顯，最好能與車前草與水燈芯等中藥材搭配使用。

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首先南瓜藤可以調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)，南瓜藤的這一作用在于南瓜藤的里頭的水分，也就是綠色的部分，是降火活血的，痛經(jīng)很經(jīng)常的女性可以把南瓜藤用來煮水喝，很快就會見效的。

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其次就是南瓜藤的清肺作用，南瓜藤上的毛毛在起作用，可以清除喉嚨上多余的痰。可以用新鮮的南瓜藤浸泡后涼拌。，對于經(jīng)常咳嗽的朋友很有好處的、

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最后就是南瓜藤的通便作用，南瓜藤里的多種蛋白質(zhì)和氨基酸是人體腸胃需要的，并且南瓜藤里含有多種的粗纖維，能夠促進(jìn)腸道的蠕動，幫助胃的消化、便秘的朋友可以多吃一點(diǎn)、

南瓜須能治腳抽筋嗎？

不能，補(bǔ)充營養(yǎng)

補(bǔ)充營養(yǎng)促進(jìn)代謝是南瓜須菜最重要的功效，因為這種綠色蔬菜中含有豐富維生素和多種礦物質(zhì)，更還有一些天然多糖和多種活性酶，它碳水化合物的含量也比較高，人們使用它后能滿足身體正常代謝是對不同營養(yǎng)的需要，也能提高人類身體素質(zhì)增強(qiáng)身體的抗病能力。

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預(yù)防結(jié)石

人們多吃南瓜須菜不但能吸收豐富的營養(yǎng)，還能吸收多種天然活性成分，它們能加快身體代謝也能抑制人體對膽固醇的吸收并能讓身體內(nèi)的膽汁酸盡快排出體外，人們食用它不但能維持肝膽功能正常，也能預(yù)防結(jié)石發(fā)生。那些患有結(jié)石的人在食用南瓜須菜以后還能讓結(jié)石慢慢分解。

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預(yù)防高血壓

南瓜須菜是一種高鉀低鈉的綠色蔬菜，它能加快人體內(nèi)鈉鹽代謝并能促進(jìn)人體內(nèi)腎上腺激素分泌，能讓人類血壓保持正常穩(wěn)定狀態(tài)，平時經(jīng)常食用能預(yù)防高血壓，也能上過高的血壓恢復(fù)正常。另外南瓜須菜還是一種低脂低熱量的健康食材，人們堅持食用能預(yù)防身體肥胖也能減肥瘦身。

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潤肺止咳

南瓜須菜是一種味甘性寒的食材，它能清理人體內(nèi)的熱毒也能緩解肺熱和肺燥，又能擴(kuò)張氣管，加快身體內(nèi)痰液排出，它能維持人類呼吸系統(tǒng)功能正常并能讓人類咳嗽痰多，以及氣喘的不良癥狀很快減輕。南瓜須菜還能緩解胃熱，它能防止人類因胃熱而出現(xiàn)惡心嘔吐和消化不良。

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南瓜須可以怎么吃

1）南瓜須茶

將新鮮南瓜須在夏秋季節(jié)采摘曬干，可以長時間保存，然后可以用沸水沖泡，可以加入少量食鹽，代茶飲用，有很好的清熱消腫效果。

2）涼拌南瓜須

我們都知道南瓜含有大量的維生素及可溶性膳食纖維，具有很高的營養(yǎng)價值，對于南瓜須也不例外，南瓜須含有豐富的膳食纖維、維生素等營養(yǎng)素，涼拌南瓜須能夠最大程度的保留其營養(yǎng)價值，做法也比較簡單：首先將南瓜須洗干凈，鍋內(nèi)水燒開，將南瓜須放入鍋中焯一下，瀝干水分后，加入調(diào)料涼拌即可，口感清爽，適宜于大部分人群，尤其是對于肥胖患者及高膽固醇人群來講。

3）清炒南瓜須

南瓜須處理干凈備用，鍋中加入適量的油，然后加入蒜、辣椒等炒香后，倒入南瓜須，炒至南瓜須變軟斷生，然后加入適量的鹽調(diào)味即可食用。

4）上湯南瓜須

首先將南瓜須用開水焯一下?lián)瞥鰝溆茫缓髮㈠仧裏峒佑汀⒎湃胧[姜蒜爆香，加入一碗清水或者高湯，煮大概三分鐘，放入適量的鹽調(diào)味即可食用

南瓜蔓怎么做菜

南瓜蔓也叫番瓜藤，很多人在南瓜蔓生長旺盛的時候摘下南瓜蔓，

可以用來滾湯喝，也可以用來炒著吃，可以說南瓜蔓是很不錯的一種食物，用南瓜蔓做出來的湯是特別的清甜的。

南瓜蔓有很好的清肺作用，也可以和胃通絡(luò)、和血、養(yǎng)血、理氣、清熱等作用。金針菇有補(bǔ)肝腎，益腸胃，增智，抗癌的功效。

現(xiàn)在就用金針菇和南瓜蔓一起做一道營養(yǎng)價值高的菜就是金針菇炒南瓜蔓了，希望大家喜歡。

簡單

炒

咸鮮

十分鐘

主料

金針菇200克

南瓜蔓500克

輔料

花生油適量

鹽5克

糖小許

生粉小許

金針菇炒南瓜蔓的做法步驟

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1.準(zhǔn)備材料

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2.將南瓜蔓摘好、洗凈

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3.將金針菇洗凈

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4.熱鍋中加入花生油，將南瓜蔓放進(jìn)去炒

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5.炒1分鐘再將金針菇加進(jìn)去一起炒，加鹽、糖調(diào)味

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6.大概煮3分鐘，用生粉打欠收汁，就可以上碟了

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