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中風后可以活多久

中風在這里是指腦中風，也就是急性腦血管病。因其發病大多數比較急驟，故又稱“腦血管意外”，還常叫作“腦卒中”。那么中風后可以活多久?我整理了關于中風后可以活多久，希望對大家有幫助!

中風后可以活多久

我國是人口的第一大國，也是名副其實的中風大國，每年新發的中風人數達到了200萬人，每22秒就會有一個病人因中風而死亡。

到了2008年中風已經超過腫瘤成為我國死亡的第一大病因，成了危害人們健康的第一殺手。中風的死亡率在我國已經占到總死亡率的百分之二十多，是歐美國家的4至5倍，我國每年因中風而死亡的人數達到165萬。我國也是中風復發率最高的國家之一，男女復發率都達到了百分之二十七。

除了高發病率、高死亡率之外，中風的致殘率也非常高，已經成為成人的第一大致殘原因。中風可能遺留各種后遺癥，比如偏癱、感覺障礙、言語障礙，嚴重的還可能長期處于植物生存狀態，嚴重影響生活質量。因此，中風的危害非常大。

如何延長腦中風患者壽命

雖然近幾年腦中風的發病率逐漸上升，而且腦中風的復發率也比較高，有些人認為得了腦中風就活不長了，因為腦中風的死亡率和致殘率很高;但是隨著醫學技術的進步，生物醫學科技的不斷突破，腦中風患者的壽命也逐漸延長。

據國內有人觀察結果，患腦中風后活5年者占62%，活6～10年者占20%，活11～15年占15%，活15年甚至20年以上者占3%。值得注意的是，患上腦中風以后能活上10年以上者占20%左右。該組病人的平均壽命為66歲，有40%的中風患者人壽命為70歲以上，5%為80歲以上，有一例活到88歲。

為什么腦中風發生后僅五分之一的病人可以活10年以上呢?這就要看該病人中風的性質和嚴重程度如何了。譬如出血量大，腦血管梗塞的范圍大，神經系統的損害和偏癱的程度嚴重，則病人存活的時間短;如在中風發生后的三個月到一年內治療效果好，恢復程度佳，則后遺癥明顯減少，病人的壽命就可延長。

長期臥床嚴重偏癱病人多因合并感染或其他并發癥而容易早亡，而輕度偏癱治療，注意功能鍛煉，多數病人可再活10年甚至20年以上，因此，患中風患者應以積極療法的態度面對疾病。

由此可見，腦中風患者治療的效果是非常可觀的，所以患者朋友千萬不能放棄治療，要對治療充滿信心和耐心。保持積極樂觀的心態，養成良好的生活習慣，相信疾病會離你遠去的。

預防腦中風吃什么食物

1　高鉀食物

美國哈佛大學的科研人員研究發現，每天進食較多新鮮蔬菜水果的人較只進食少量蔬菜水果的人，發生中風的危險性要低，表明富含鉀的蔬菜水果具有防中風作用;這是因為高鉀食物能調整細胞內鈉和鉀的比例，減少了體內鈉水潴留，降低血容量，從而使血壓降低，防止出血性中風的發生。富含高鉀的食物有菠菜，番茄，青蒜，大蔥，土豆及香蕉，柑橘，甜瓜，柚子等。

2　富含類黃酮與番茄紅素食物

現代醫學研究表明，引起動脈粥樣硬化主要是“壞”膽固醇(即低密度脂蛋白)造成的，降低低密度脂蛋白及抑制其氧化對防止動脈粥樣硬化起著非常重要的作用。而類物質類黃酮與番茄紅素能捕捉氧自由基，阻遏低密度脂蛋白氧化殺蟲劑，對防止血管狹窄和血凝塊堵塞腦血管有積極作用日常飲食中富含類黃酮與番茄紅素的有洋蔥，香菜，胡蘿卜，南瓜，草霉，蘋果，紅葡萄，番茄，西瓜，柿子，甜杏，辣椒等。

3　多食優質蛋白食物

流行病學調查資料顯示，蛋白質食物攝入量不足或質量欠佳，會使血管脆性增加，易引起顱內微動脈瘤破裂出血。研究顯示多吃富含硫氨酸，賴氨酸，葡氨酸，牛磺酸的食物(如魚類和雞鴨肉、兔肉、鴿肉等)，不僅對維持正常血管彈性及改善腦血流有益，還能促進鈉鹽的排泄，有利于防止中風的發生。

4　老年人多用左手防中風

老年人中多數人患有高血壓、高血脂等癥，極易中風。在醫學上稱中風為腦卒中，亦稱急性腦血管病。平時在預防上都采取禁煙、多飲水、多運動，同時科學選擇飲食等對減少中風的發生起很重要的作用。但最新發現，老年人經常有意識地使用左手亦有助于預防中風。這一觀點的提出是因為日本醫學家在其所研究的因腦血管破裂出血的中風患者中，有50%—60%以上是右腦半球微血管破裂出血。專家們分析認為，這與人們在日常生活中習慣于使用右手有直接關系。

生活中人們慣于用右手，常用左手的人為數本就不多，還常被人們譏笑為“左撇子”。這樣導致大多數人腦子的兩個半球使用不平衡。常用右手，會使左腦半球血管神經的彈性與功能不斷得到鍛煉和加強;而左手使用很少，右腦半球血管神經的彈性和功能就無法得到左腦半球那樣的長期鍛煉和增加。

平日生活中以使用右手為主的老年人，應特別注意有意識地多使用左手與右腳，以便通過增加右側肢體的活動來鍛煉和增強右腦半球血管神經的彈性和功能，這樣便可大大減少或預防老年人腦血管破裂出血，從而防止老年人發生腦出血這一多見的疾病。這便是預防中風的簡單***。