牛蒡茶怎么喝

很多人愛喝茶，中國本來就是產(chǎn)茶的一大國家，不同的茶有著不同的味道和保健作用，牛蒡茶大家都喝過吧，是具有保健的作用的，而且還可以增強(qiáng)體質(zhì)哦，那么應(yīng)該如何飲用你知道多少呢?

牛蒡茶飲用***：

⒈每天5-8克，便秘者、減肥者可酌情增加。

⒉不與其它茶混飲和沖泡。

⒊泡發(fā)的茶片最后食掉最佳。

⒋初飲者可能出現(xiàn)排便功能增強(qiáng)(不是水瀉)現(xiàn)象。

⒌個別人飲用牛蒡茶，開始時會感覺有些上火，堅持一段時間后此現(xiàn)象消失。

⒍牛蒡茶夏季保存應(yīng)采取防潮措施。食用時不必再清洗以防營養(yǎng)流失。

⒎可堅持飲用，可預(yù)防便秘、肥胖、高血壓、高血糖。

⒏牛蒡茶有助于輔助穩(wěn)定降低高血壓，建議低血壓患者間歇飲用。

⒐孕婦和幼兒為特殊人群，建議間歇飲用或不飲用。

⒑屬綠色純天然食品，可長期飲用，無任何副作用。

牛蒡茶可防癌、可清心、可減肥，因?yàn)樗羌兲烊坏氖逞a(bǔ)營養(yǎng)品，它排除毒素，效果顯著，且香味奇特，因此，牛蒡茶被世界各國譽(yù)為新世紀(jì)最具營養(yǎng)價值的健康食補(bǔ)品。所以說適當(dāng)?shù)娘嬘门］虿鑼τ诒３纸】凳怯泻锰幍模粌H清熱去火，而且還是減肥的不錯之選呢。

上面介紹了關(guān)于牛蒡茶的飲用這個問題，從這些內(nèi)容中我們不難看出的是牛蒡茶具有保健的作用呢，而且還要注意沖泡的***，堅持飲用的話可以有預(yù)防便秘啊，肥胖，還有高血壓等疾病的作用。

牛蒡茶的正確喝法是什么？

取若干茶片、絲用開水沖泡三至五分鐘即可飲用。泡至無色后，嚼食之效果更佳。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中常用牛蒡的成熟果實(shí)——牛蒡子作為疏散熱毒、消腫利咽的良藥。

而牛蒡本身性味也偏苦寒，功效和牛蒡子接近，故而常被用來治療風(fēng)熱感冒、咳嗽以及熱毒積聚引起的便秘、耳鳴等，尤其對于內(nèi)熱引起的咽痛、牙齦腫痛等非常有效。就連牛蒡的嫩葉也有很好的消腫作用，搗碎后外敷在紅腫熱痛之處，能加快痊愈。

擴(kuò)展資料

雖說牛蒡在我國早先多為藥用，但也有很多將其作為菜蔬食用的記載；不過由于牛蒡天然帶有一種“土腥味”，一些朋友可能不容易接受，因此，可以在烹制時準(zhǔn)備一盆加入少許白醋的清水，先將去皮牛蒡浸泡片刻，不僅去除“土腥味”，還能防止牛蒡因暴露在空氣中而氧化變黑。

牛蒡能量很低而維生素、礦物質(zhì)的含量較高，尤其是胡蘿卜素的含量非常高。一些實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，牛蒡中鈣和鐵的含量也很高。這樣一種營養(yǎng)豐富、不增加熱量又能促進(jìn)排便的蔬菜，還真是挺適合減肥人士食用呢！

參考資料來源：人民網(wǎng)-第317期：稱牛蒡?yàn)椤皷|洋參”實(shí)至名歸還是夸大其詞？

牛蒡茶怎么喝？

牛蒡茶的食用***：

沖泡一包，用開水沖泡，便秘者可以沖泡一包半，用開水沖泡兩三分鐘，小口飲。如果大口飲用是不健康的。

飲用時間：晨起可以空腹喝，也可以在餐前或者餐后喝，如果是餐后喝，應(yīng)該在餐后一個小時后飲用。

牛蒡茶不要和其他茶一起飲用。

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