大家好，相信到目前為止很多朋友對于獼猴桃怎么剝皮方便和獼猴桃怎么剝皮方便吃不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我來為大家分享獼猴桃怎么剝皮方便相關(guān)的知識點，文章篇幅可能較長，大家耐心閱讀，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！
教你一個剝獼猴桃的好***就是把獼猴桃上方撥開一小塊，然后用勺子挖的吃。非常的方便，你可以試一下。
獼猴桃含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對保持人體健康具有重要的作用。
獼猴桃被譽為“水果之王”的獼猴桃酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。獼猴桃的的營養(yǎng)價值遠超過其他水果，它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。
世界上消費量最大的前26種水果中，獼猴桃最為豐富全面。獼猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低鈉高鉀水果中，獼猴桃由于較香蕉及柑桔含有更多的鉀而位居榜首。同時，獼猴桃中的Ve及Vk含量被定為優(yōu)良，脂肪含量低且無膽固醇。據(jù)分析，獼猴桃果實的維生素含量每100克鮮樣中一般為100-200毫克，高的達400毫克，約為柑桔5-10倍；含糖類8-14%，酸類1.4-2-0%，還含酪氨酸等氨基酸12種。
與其它水果不同的是獼猴桃含有寬廣的營養(yǎng)成分，大多數(shù)水果富含一、兩種營養(yǎng)成分，但是每個獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質(zhì)。
一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。獼猴桃還含有良好的可溶性膳食纖維，作為水果最引人注目的地方當屬其所含的具有出眾抗氧化性能的植物性化學(xué)物質(zhì)sod，據(jù)美國農(nóng)業(yè)部研究報告稱，獼猴桃的綜合抗氧化指數(shù)在水果中名列居前，僅次于刺梨、藍莓等小眾水果，遠強于蘋果、梨、西瓜、柑橘等日常水果
1、徒手剝皮：不借助任何器具直接將獼猴桃的皮剝開。2、旋轉(zhuǎn)去皮：使用削皮器將獼猴桃外圍的皮削掉。3、借助玻璃杯：使用玻璃杯剮蹭獼猴桃，使其果肉與果皮脫離。4、擠壓去皮：將獼猴桃兩頭的果皮去掉，再將果肉擠出來。
獼猴桃如何去皮
1、徒手剝皮
成熟的獼猴桃摸起來軟軟的，這樣的獼猴桃外皮剝起來很方便，只是用徒手的方式，就能夠?qū)⑼馄兟湎聛怼２僮骱啽悖覄兤に俣瓤欤挥媒柚渌墓ぞ撸瑢⑹窒锤蓛簦膊粫嬖谖廴镜那闆r。
2、旋轉(zhuǎn)去皮
比較硬實的獼猴桃，可以先放到小蘇打水中浸泡清洗，減少表皮上的粘稠度物質(zhì)，然后用干凈鋒利的水果刀，把獼猴桃收尾都切除，就像是切蘋果皮一樣旋轉(zhuǎn)著將果皮削除，這樣去皮的獼猴桃比較完整。
3、借助道具
先將獼猴桃洗凈，放在陰涼處晾干或直接用毛巾把獼猴桃擦干，用水果刀一分為二切除開來，拿一個高度較高的干凈玻璃杯作為基皿，拿獼猴桃沿著玻璃杯邊緣刮皮，這樣的***不會大面積破壞果肉，而且果肉直接落入杯中也很衛(wèi)生。
4、挖空去皮
用刀把獼猴桃的兩頭切掉，保留中間的果肉部位。將水果刀***外皮旋轉(zhuǎn)一周，使得果肉和果皮分離，這樣去皮十分快捷。也可以直接把獼猴桃的果肉推出去，這樣去皮也是可行的，但要注意刀口劃傷手指。
獼猴桃去皮
1、首先選擇比較結(jié)實的獼猴桃，把獼猴桃洗干凈并且擦干，然后用水果刀將獼猴桃頭尾切掉。當然，去頭去尾時需注意，不要切掉太多，造成浪費，就得不償失了。
2、將水果刀沿獼猴桃的邊緣部分插入，并沿著表皮旋轉(zhuǎn)一圈。注意要緊貼表皮，不然就會去掉太多肉的。同時，也注意如果是硬的獼猴桃就一下一下的***去分離果皮，如果是軟的獼猴桃***去轉(zhuǎn)一圈就可以了。
3、用湯匙慢慢用力，將松動的果肉整個推出去，旋轉(zhuǎn)360°后，取出水果刀，皮也隨之掉下來啦。接下來你可以選擇切片吃或者整個吞掉了。
獼猴桃，如果不是用獼猴桃來榨汁的話，只是自己想吃。更簡單的就是先將獼猴桃洗干凈，不用去皮，用刀把它從中間切兩半，用勺子將果肉一口一口挖著吃，或者可以將果肉整個挖出，再裝盤慢慢品嘗，獼猴桃裝盤的樣子還是非常漂亮的。如果獼猴桃是軟的就用小勺在皮上刮，將整個獼猴桃都刮一遍后就很容易去皮了；如果喜歡吃偏生的，可以洗干凈后用刀削皮。
獼猴桃是我們生活中常見的綠色水果之一，美味多汁。受到大家小孩們的喜愛，我們在吃獼猴桃的總是被皮難住了，用手剝連皮帶肉的都剝走，心疼啊。那么有什么辦法獼猴桃去皮快速又能完整呢？小編為您們放大招啦！請看~~~
獼猴桃快速去皮技巧
一、如何給獼猴桃去皮？分享2種獼猴桃快速去皮的竅門
第一種：
1，選擇結(jié)實、外觀完美的奇異果。在去皮以前清洗一下并擦干或者風(fēng)干。
2，用水果刀切掉兩頭。
3，用一把湯匙，從切開的一頭皮肉交界處插入，慢慢推進，一直滑到底。
4，湯匙在里面繼續(xù)繞著奇異果的肉身滑動，繞一圈，將皮肉分離。
5，湯匙一直推到底部，將底部的皮肉也分離。你也可以將奇異果調(diào)個頭，從另一端插入，再旋轉(zhuǎn)一下，就可以了。
6，慢慢用力，將松動的果肉整個推出去。
7，使用這種***去皮后的奇異果，就象個雞蛋。
8，切片或者??
第二種：
先用刀，兩端切下!
劃一道，，，，，，
鋼勺上陣，沿著獼猴桃的形狀旋轉(zhuǎn)
迅速去皮，當當當當，可以大口吃了，不用再愁薄皮不好剝，還農(nóng)得果肉上都是毛毛
獼猴桃完整脫皮
第三種：
用水果去皮神器快速去獼猴桃皮
市面上有賣一種水果去皮神器，首先用工具上的刀片將獼猴桃切到一半，記住一邊旋轉(zhuǎn)一邊切更容易哦。然后用另一種工具沿著切下來的一半獼猴桃邊緣往下旋轉(zhuǎn)切，很快皮肉分離。
二、吃獼猴桃皮怎么去毛
除外皮上令人討厭的絨毛，你可以用你的指甲輕輕刮蹭表面，或者用洗碗巾刮獼猴桃，也可以用勺子刮，五秒鐘后絨毛就差不多全掉了。
三、獼猴桃皮可以吃嗎?可以吃的
吃水果時都習(xí)慣性的削皮，比如蘋果、桃、梨等，其實很多水果的皮是可以食用的，比如獼猴桃，幾乎沒有人吃過它的皮，這種水果只要將外皮上的絨毛清理干凈，帶皮一起吃味道更好，營養(yǎng)價值也更高。
吃獼猴桃皮的好處
鎮(zhèn)靜作用
獼猴桃皮里的礦物質(zhì)含量更高，尤其是鈣質(zhì)和鎂的含量很高，食用獼猴桃皮對神經(jīng)信號的形成和傳導(dǎo)有促進作用，也能抑制交感神經(jīng)興奮，穩(wěn)定情緒，鎮(zhèn)靜安眠。
清理胃腸道
獼猴桃皮中含有大量的果膠酶和水解蛋白酶，尤其是對比較難消化的植物蛋白，在飯后獼猴桃?guī)な秤媚艽龠M消化，并且清理過多的蛋白質(zhì)，減少氣體的產(chǎn)生，所以獼猴桃皮對消化不良的人來說很適合。
防癌抗癌
獼猴桃被譽為維生素C之王，其果皮中的維生素C的含量更高，總的抗氧化劑是果肉的3倍多，具有很好的抗癌、抗炎和抗過敏的作用。
四、吃獼猴桃的好處
1、獼猴桃可降低膽固醇
獼猴桃富含果膠，有助于抑制膽固醇升高，對于預(yù)防心血管疾病很有幫助。
2、獼猴桃可改善亞健康體質(zhì)
獼猴桃富含鈣質(zhì)，有助于骨質(zhì)疏松癥的預(yù)防和治療。獼猴桃也能加快腸胃蠕動，有清熱下火、潤腸通便的功效，能防治便秘和痔瘡。
3、獼猴桃可降血脂
獼猴桃可以預(yù)防和治療動脈硬化和心臟病。
4、獼猴桃可抑制腫瘤
獼猴桃汁可以抑制黑素瘤的生成和降低皮膚癌的發(fā)生率。
五、獼猴桃怎么保存
獼猴桃是比較耐貯藏的水果，但是獼猴桃的保存也要講究***，否則錯誤的保存會使獼猴桃不新鮮。可以將獼猴桃保存在冰箱，或者放置陰涼處。
1、冰箱保存：生獼猴桃放在冰箱里(1-5度左右)可保存一個月左右，要吃的時候提前幾天拿出來催熟。可將要吃獼猴桃和成熟的香蕉、蘋果放在一起，變軟后即可食用。
2、陰涼處保存：購買獼猴桃后，應(yīng)將其放在陰涼處。將獼猴桃放在盒子或孰料袋中，最好不要完全密封(如果完全密封，下次打開時會有一股爛酒味)。最好不要將獼猴桃放在通風(fēng)的地方，這樣容易使其內(nèi)容的水分流失，使硬的變的更硬，軟的變的沒有水分。
保存獼猴桃注意事項：冷藏、避光、盒裝，都是增加獼猴桃保存時間的有效***。另外，需要注意，前期精挑細選也可增加保存的時間。在保存時，應(yīng)先挑出軟的、有外表損傷的獼猴桃，否則這些獼猴桃會散發(fā)出”乙烯“，對其他獼猴桃進行”催熟“，不利于長期保存。
***一：將獼猴桃洗干凈，用水果刀把獼猴桃去頭去尾。注意不要切太多，避免造成浪費，就得不償失了。將水果刀沿獼猴桃的邊緣部分插入，并沿著表皮旋轉(zhuǎn)一圈。注意要緊貼表皮，不然就會去掉太多肉的。順著果皮旋轉(zhuǎn)360度后，取出水果刀，皮也隨之掉下來啦***二：先將獼猴桃洗干凈，再用水果刀將其對半切開。然后用勺子將果肉一口一口挖著吃，或者可以將果肉整個挖出，再慢慢品嘗。不熟的獼猴桃很酸，口感不好。如果買到了生的獼猴桃，可以和成熟的其它果實放在一起，很快就會熟，熟了的獼猴桃皮一捏就掉了。因此在挑選獼猴桃的時候，要注意如果想馬上吃，就要挑軟的，想放幾天的話，可以挑硬一點的。
快速去獼猴桃皮的***：
***一：
1、將獼猴桃洗干凈，用水果刀將其對半切
2、用勺子將果肉一口一口挖著吃，或者可以將果肉整個挖出之后再吃。
***二：
1、將獼猴桃洗干凈，那水果刀對其去頭去尾。去頭去尾時需注意，不要切掉太多，以免造成浪費。
2、將水果刀沿獼猴桃的邊緣部分插入，并沿著表皮旋轉(zhuǎn)一圈。注意要緊貼表皮，不然就會去掉太多肉的。
?3、旋轉(zhuǎn)360°后，取出水果刀，皮也隨之掉下來了。
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