大醬湯(????)是一道上至總統,下至平民百姓,是日常餐桌必不可少的傳統菜品。源自朝鮮半島,從古至今在朝鮮半島源遠流長。
大醬湯的主要原料是大醬,而大醬的主要原料黃豆中含有的異戊醛是一種天然的植物激素,它除了能預防乳腺癌外,還能降低與激素相關的各種腫瘤的發病率。
烹飪***做法一基本材料
牛肉100g南瓜1/4個貝殼4~6個豆腐半塊辣椒2個紅辣椒1個大蔥1個洋蔥1/2個蘑菇適量食用油少量。
***步驟
1.先炒牛肉,等牛肉的顏色變白的時候,放貝殼湯水。
2.湯開始沸騰的時候,放湯料和蘑菇。這時出來的泡沫要去掉
3.再放貝殼、豆腐、西葫蘆、洋蔥、大蔥,最后放辣椒。
1.肉醬的做法:
醬油、白糖各1勺;切好的蔥2小勺;切好的蒜1小勺;芝麻油、鹽各1小勺;楜椒少量
2.湯料的做法:
大醬1大勺;辣椒醬1/2小勺;辣椒粉1/2小勺
***要點
1.先把貝殼泡在鹽水里后放在暗處3--4小時,使貝殼吐出爛泥,然后再洗干凈。
2.在鍋里倒買倒4杯水和洗干凈的貝殼煮。貝殼打開之后,把貝殼和湯分開。
3.牛肉切得很細,然后放適當的肉醬后攪拌。
4.豆腐切成0.3cm的厚度,3--4cm的大小,南瓜切成0.3cm的厚度后,切成4半。
5.辣椒和大蔥要大片的切,而且辣椒要去掉辣椒籽。
做法二用料:
朝鮮式大醬、豆腐、蘑菇、金針菇、牛肉片
***步驟
1、豆腐切塊;蘑菇和金針菇洗凈瀝干;
2、牛肉片在沸水中快速焯一下后取出;
3、鍋中注入清水,放入大醬,中小火將大醬融化;
4、其間不斷攪拌;水開后放入豆腐,小火煮5分鐘;
5、放入蘑菇繼續小火煮一會兒;
6、最后倒入牛肉片和金針菇,大火煮開后立即關火。
做法三用料:
牛肉、辣椒、土豆、西葫蘆、香菇、豆腐、洋蔥、蔥蒜末、朝鮮式大醬、辣醬。
做法:
1、取朝鮮式石鍋一只,加水燒開。
2、水開加土豆,西葫蘆,香菇,豆腐。
3、牛肉切片炒熱,把所有材料下到鍋里,加所需調料。
4、放鹽調味,最后放愛熟的洋蔥,辣椒,蔥蒜末等出鍋。
注:先放不愛熟的蔬菜,最后放愛熟的蔬菜,營養流失少。鹽可放可不放,根據個人口味而定。
【小貼士】
1.大醬的量根據口味添加,不用再加鹽;
2.先快速焯一下牛肉片是為了讓其更干凈些,不介意的話可省掉這一步;
3.食材可隨意選擇,喜歡放什么就放什么。
做法四用料:黃豆醬、朝鮮式辣醬、五花肉(牛肉)、豆腐、文蛤、西葫蘆、胡蘿卜、洋蔥、土豆、青紅辣椒、大蔥、生姜、食用油、鹽、淘米水。
做法:
1.將文蛤浸泡沖洗,五花肉(牛肉)、胡蘿卜、西葫蘆、生姜切片,洋蔥、土豆、豆腐切塊,青紅辣椒、大蔥切斷備用;
2.石鍋中倒入淘米水,加入黃豆醬攪拌均勻,置于火上,煮至沸騰;
3.炒鍋中倒入少量食用油,下五花肉(牛肉)翻炒,再依次加入姜片、大蔥、青紅辣椒,以及其他蔬菜,加少量鹽調味,翻炒均勻;
4.將炒好的食材全部放入煮沸的石鍋中,加入文蛤,將鍋內食材攪拌均勻;
5.待石鍋中再次煮沸時加入朝鮮式辣醬,攪拌均勻后小火煮5分鐘即可。