冬至過后,陽氣上升,民間有“冬令進補,春來打虎”這一說法。數九寒天,正是一年一度的進補季節。阿膠糕是一種補血養血的一種食物,特別是里面含有豐富膠原蛋白的阿膠,補血的大棗、還有核桃和芝麻,桂圓和枸杞等,對人體起到一定的保健功效,特別是女性起到美容養顏的效果,吃了阿膠會感覺到渾身變暖。本身有寒氣的體質,吃了阿膠會有所緩解,同時吃阿膠有助于緩解腹部的腹瀉、冰涼等一些癥狀。
By吳媽廚房
用料東阿阿膠250g5-8年花雕酒500g熟核桃仁200g炒熟黑芝麻250g紅棗去核200g枸杞150g桂圓100g冰糖100g做法步驟1、準備好材料。
2、紅棗去核后要剪碎,
3、打破以往阿膠一定要浸泡烊化的麻煩,可以直接去藥店讓藥店人員幫助打成粉末。
4、準備不粘鍋一個,倒入黃酒和冰糖小火慢慢煮。
5、冰糖全部融化。
6、把阿膠粉倒入再慢慢不停的攪拌,防止糊鍋。
7、直至提起鏟子阿膠可以掛旗即可。
8、依次加入紅棗和核桃仁,枸杞和桂圓攪拌均勻。
9、最后加入黑芝麻不停的翻拌均勻。
10、倒入提前鋪好保鮮膜(保鮮膜上要涂抹食用油)或油紙的模具中壓緊。
11、放入冰箱冷藏一晚。
12、取出后切成薄片。
13、包上糯米紙,裝進袋中密封保存即可。我250克的阿膠一共切了65片,每天1-2片。
14、這個冬天把健康存在一片片阿膠糕里。
小貼士1)熬阿膠糕一定要用不粘鍋,不能大火一定要小火慢慢熬,直至掛旗為止再按順序放輔料。2)一天食用不宜多吃,吃多了容易導致不易消化,并且會有上火的現象。大姨媽期間不要吃。
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