材料：食養(yǎng)家淮山30克、食養(yǎng)家薏米50克、食養(yǎng)家芡實40克、大米100克。
做法:
1、食養(yǎng)家薏米、食養(yǎng)家淮山和食養(yǎng)家芡實洗凈后，用清水浸泡2小時；
2、大米洗凈后，用清水浸泡半小時；
3、將浸泡好的食養(yǎng)家薏米、食養(yǎng)家淮山、食養(yǎng)家芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調(diào)成小火煮30分鐘，然后倒入大米繼續(xù)用小火煮30分鐘；
4、加些瘦肉和豬肝效果和味道更好；
5、煮熟后出鍋。
