一般的羽毛球比賽，是幾局幾球制的？

3局2勝21分制。

羽毛球比賽雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平后，一方領先1分，即算該局取勝。

除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水、休息等。

擴展資料

現代羽毛球運動誕生在英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮有一位叫鮑弗特的伯爵，在他的領地開游園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的游戲。

18世紀時，印度的蒲那城，出現類似當今羽毛球活動的游戲，以絨線編織成球形，上插羽毛，人手持木拍，隔網將球在空中來回對擊。羽毛球運動約于1920年傳入我國，解放后得到迅速發展。20世紀70年代我國羽毛球隊已躋身于世界強隊之列。

參考資料來源：百度百科-羽毛球（體育項目）

羽毛球比賽規則幾局幾勝

羽毛球比賽規則幾局幾勝

羽毛球比賽規則幾局幾勝，諸多運動中羽毛球是比較平民而且相對簡單的運動，羽毛球掌握技術是很重要的，同時熟悉比賽規則才不會隨意犯規，下面分享羽毛球比賽規則幾局幾勝。

羽毛球比賽規則幾局幾勝1

羽毛球比賽采用三局兩勝制，每局為21分，采用每球得分制，即由贏的一方直接得分。

比賽開始前，雙方選手通過投擲硬幣方式確定由哪一方來選擇是先發球或后發球。率先得到21分的一方贏得當局比賽。

如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝。如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝。

規則提示：

1、發球員和接發球員應站在斜對角的發球區內，腳不觸及發球區和接發球區的界線。

2、在發球員的球拍擊中球瞬間，整個球應低于發球員的腰部。

3、在擊球瞬間，發球員的拍桿應指向下方，使整個拍頭明顯低于發球員的整個握拍手。

4、發球員發球時未能擊中球，判“違例”。

5、發球開始后，發球員的球拍擊中球或者未能擊中球均為發球結束。

6、發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右區發球或接發球。

7、發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。

8、比賽開始后每個球均由得分方發球。

9、一局的勝方，在下一局首先發球。

羽毛球比賽規則幾局幾勝2

計分制度

（1）采用21分制，即雙方分數先達21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領先至少2分即算該局獲勝，否則繼續比賽；若雙方打成29平后，一方領先1分，即算該局取勝。

（2）新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領先時，比賽進行1分鐘的技術暫停，讓比賽雙方進行擦汗、喝水、休息等。

（3）得分者方有發球權，如果本方當前得分為單數，從左邊發球；當前得分為雙數，從右邊發球。在第三局或只進行一局的比賽中，當一方分數首先到達11分時，雙方交換場區。

站位

（1）發球員的分數為0或雙數時，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

（2）發球員的分數為單數時，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球。

（3）如“再賽”，發球員應以該局雙方總得分數來確定站位。若總分為單數，雙方運動員均應在各自的左發球區發球或接發球；若總分為雙數，雙方運動員均應在各自的右發球區發球或接發球。

（4）球發出后，雙方運動員擊球就不再受發球區的限制，運動員的站位也可以在自己這方場區的界內或界外。

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羽毛球單打的經驗

1、頭腦清醒，身體放松。強烈的自信心是身體放松的保證。

2、戰術要多變，交替使用各種戰略戰術，用2/3策略避免對方抓自己習慣球路。不拘泥于一、兩種擊球策略，不讓對方適應自己擅長的打法。如拉吊、殺上網、拉后場兩角、重復拉同一點等手段不斷變化。同一情形拿手球路用2/3，其他球路用1/3，這樣對方不好準備，很難抓自己的習慣球路。

3、同一位置要至少有兩種打法選擇，并追求動作的一致性。如后場正手劈吊直線網前和殺直線邊線相結合，后場頭頂拉直線后場和劈吊直線網前、抹吊對角網前結合。

4、在主動一擊時不要采用致命一擊打法，對方回球后自己反容易被動或失分。和對方拉吊要耐心，拉開空當后再致命一擊。

5、單打打對角線（空當）戰術是最基本的。多采用使對方大范圍跑動的戰術，一般沿對角前后場拉開對方。盡可能讓對方經過最長的跑動距離才能接到球，消耗對方體力，增加對方失誤，同時給自己最長的準備時間。

6、手法的種類和力度一般以基本不影響接下來的步法靈活性為度，否則要調整擊球動作的力量或種類。

7、無論怎樣的業余選手，其反手后場基本總是最弱的。采用接近高遠球弧度的平高球快打對方反手后場并且球要到位，不給對方攔截和借力機會，充分調動對方位置到反手后場底角，對方必然被動。

8、主動時，先觀察清楚對方站位和移動趨勢，利用手上的停頓動作破壞對方的啟動，尤其在中前場使用容易奏效。

9、主動時積極進攻，不能采用偏防守策略，主動進攻得分概率大。

10、比賽中每個回合前的`空隙，及時小結成功經驗和失敗教訓，及時調整戰術，絕不能腦子一片空白就去打。

羽毛球比賽規則幾局幾勝3

羽毛球的規則

第一、羽毛球的發球規則

在羽毛球比賽前，雙方采用挑邊的規則(拋硬幣)來決定發球方和場區。挑邊贏者將優先選擇是發球或接發球，還是在一個半場區或另一個半場區比賽。輸者在余下的一項中選擇。

第二、羽毛球的比分規則

其次，羽毛球比賽規則從2006年5月開始，正式決定實行二十一分的比賽規則。21分制實行每球得分制，所有單項的每局獲勝分皆為21分，最高不超過30分。每場羽毛球比賽采取三局兩勝制，先到21分的一方贏得當局比賽。如果雙方比分為20比20時，獲勝一方需超過對手2分才算取勝;直至雙方比分打成29比29時，那么先到第30分的一方獲勝。首局獲勝一方在接下來的一局比賽中先發球。

第三、羽毛球雙方如何站位規則

對于羽毛球單打：當發球員得分數為0或偶數時，雙方運動員均在各自的右發球區發球或接發球;當發球方的分數為奇數時，雙方運動員均在各自的左發球區發球或接發球。

對于羽毛球雙打：比賽中，當比分為0或偶數時，球由右發球區對角發向對方場地的右接發球區;當比分為奇數時，球由左發球區對角發向對方場地的左接發球區。比賽中，只有當一方連續得分時，發球員必須在右或左發球區交替發球，而接發球方隊員的位置不變。其它情況下，選手應站在上一回合的各自發球區不變，以此保證發球員的交替。

雙打比賽規則一方每次只有一次發球權。發球方失誤不僅丟失發球權也將丟失1分，如果這時得發球權的一方得分為奇數時，則必須是位于左發球區的選手發球，如果此時得發球權的一方得分為偶數時，則必須是位于右發球區的選手發球。

雙打比賽規則只有接發球隊員才能接發球，若其同伴接發球或被球觸及則“違例”，判發球方得分，當發球被回擊后，球可由二人中任一人擊回，不得連擊，如此往返直至死球。

第四、羽毛球比賽中常見的犯規

過手違例規則——發球時，在擊球的瞬間，發球員的拍桿應指向下方。否則，將判違例。

過腰違例規則——發球時，在擊球的瞬間，整個球應低于發球員的腰部。否則，將判違例。

揮拍有停頓——發球開始后，揮拍動作不連貫，將判違例。

發球規則，球沒有落在規定的接發球區內，將判違例。

球觸及球場或其他物體或人，將判違例。

打羽毛球的好處

一、降低近視度

堅持打球的人每天都有1小時候左右的時間眼睛直視遠方，這對眼睛是很好的放松休息，如果你家里有學齡的孩子，能讓他每天堅持打球，眼睛近視的幾率肯定會降低。

二、改善頸椎和肩部

頸部、肩部、脊椎：經常坐在電腦前的人或多或少都會有一些頸椎、肩部的問題，正確的打球姿勢要求背部挺直放松，長期堅持會對頸椎及肩部的不適有很大改善。

三、預防心臟病

堅持打球會讓你有顆強大的心臟及心血管系統功能。在提高最大攝氧量的同時向身體各個器官輸送的氧量大大增加，各個器官的工作質量自然大大提高。另外羽毛球會加速血液循環，使冠狀動脈有足夠的血液供給心肌，從而預防各種心臟病。通過全身的運動，促使靜脈血流回心臟，還預防靜脈內血栓形成。

四、促進新陳代謝

有了強大的心臟血管系統，跑者的血液質量也好于常人，身體對長期打羽毛球發生的適應性改變可改善新陳代謝，減低血脂和膽固醇水平。

五、增強肺功能

長期進行打羽毛球鍛煉使肺功能變強，增大肺活量——進行規律性的長期打球可發達肺部呼吸肌，使每次換氣量變大，肺功能增強。

六、改善身材

打羽毛球對身材的改變最先體現在腰部，很多球友都有過這樣的體驗，開始打球一段時間后，體重沒有明顯減輕，但是身材明顯改善了，尤其是腰線變的更漂亮。

七、增強肌肉

長期打羽毛球可增強肺部呼吸肌、心臟肌肉、頸部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等處的肌肉，使各處肌肉不易堆積乳酸或二氧化碳等代謝物。打羽毛球可以說是所有運動的首選，會對你參加其它體育運動產生積極的影響。

女性打羽毛球的好處

1、健身效果

打羽球時，全身的肌肉組織會在極短的時間內進行繃緊與放松的切換。如此才能讓每一次的跨步、引拍、揮拍動作能夠順利執行，且跟上快速飛行中的羽球。這樣的運動模式無疑能有效消耗體能，同時又能增強肌肉的韌性與強度。所以打過羽球的朋友會發現，在場上短短十分鐘通常已經汗流浹背了。想快速健身?趕快約幾位好姊妹一起去打羽球吧!

2、塑身

想要瘦身、塑身的女性朋友，打羽球就對了。羽球運動中，我們會自然而然地做出大量折返移動，并搭配各種揮拍姿勢的動作，等于同時運用到上肢肌力與下肢肌力。尤其跨大步伐接球、擊球的時候，腿部的肌肉舒張與收縮最為頻繁，也充分運用到最深層的肌肉組織，達到自然塑身的功效。

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