大家好，今天來給大家分享三紅湯是哪三紅的相關(guān)知識，通過是也會對三紅湯有什么功效相關(guān)問題來為大家分享，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題的話，希望大家別忘了關(guān)注下本站哈，接下來我們現(xiàn)在開始吧！

如何煮三紅湯

紅棗、花生紅衣、紅豆、紅糖。步驟/***紅豆浸泡1小時。紅棗洗凈去核。將紅豆提起下鍋煮到八成熟。（紅豆因為比較難煮爛，需提前泡兩小時，煮的時候先大火煮開，然后改小火煮，直到紅豆微微有點開花）將紅衣和紅棗放入一起煮開后，改小火再燉10分鐘，放入紅糖可直接喝也可冷藏注意事項紅棗煮湯時去掉核，連核煮容易上火。這款三紅湯：補脾生血、治療貧血最有效，三紅湯顧名思義有三紅：紅豆、紅棗、花生紅衣。花生紅衣就是從花生上剝下的紅色花生衣，針對貧血、血小板低效果特別好,同時還有生發(fā)、烏發(fā)的效果。中醫(yī)認為，“發(fā)者血之余”，脫發(fā)、白發(fā)是因為血虧，使發(fā)不得滋養(yǎng)所致。而花生紅衣養(yǎng)血、補血，能使人的頭發(fā)更加烏黑靚麗。這道三紅湯配方里的紅豆、紅棗、花生紅衣都有補脾生血之功，單用也有效，三味合用，更能增強補血作用。

三紅湯的做法和功效介紹

三紅湯，顧名思義為紅豆，紅棗，紅糖，是一款適合女性補血養(yǎng)禆功效的一款湯。

女性常喝可以改善貧血，補血功效。愛美女士可以多嘗試嘗試喲。

夏天到了，不能吃冰棒或者喝冰飲的女生可以試試這款糖水，此湯可以趁熱喝，也可以放入冰箱，放入冰箱冰鎮(zhèn)后的口感更佳，也可能解饞，同時還能減肥喔。”

用料

主料紅豆200克紅棗20顆紅糖50克

輔料水2000毫升

三紅湯的做法

1.

準(zhǔn)備好食材，紅豆要提前一晚泡好。至少為8個小時，提前泡好是為了讓紅豆更容易煮爛

2.

紅豆泡好后，顏色沒原來這么深

3.

泡好的紅豆放入沙煲中，并放入2000ml的水。用文火進行煲煮。切記不要用猛火，否則水很容易干掉導(dǎo)致糊掉

4.

紅豆煲了將近一個小時后，可放入去核的紅棗，40分鐘后，放入紅糖。紅糖煲的時間不需要太長，放入紅糖后大概2分鐘后就可以關(guān)火了。關(guān)火后，可以用蓋子燜上20分鐘，因為沙煲就算是關(guān)火后，里面還有是有溫度，可以讓紅豆煮的更爛

烹飪技巧

在此過程中，紅棗去核可以放在砧板，用刀背直接對準(zhǔn)紅棗進行碾壓，這樣處理的紅棗不至于浪費太多的紅棗肉。另外，另外，此湯講究火候與時間，所以沒有時間的童鞋可以用電壓力鍋，電壓力鍋就不需要擔(dān)心這個問，直接把紅豆與紅棗放入，湯盛出之前可以放入紅糖，個人覺得沙煲煲出來的湯會更入味更清香。