長期吃維生素C片，會有什么副作用呢?

第一，最常見的就是會損傷腸道的功能。

如果長期攝入大量的維生素片，超過了身體所需，那么就會引起腸胃不適。雖然維生素C對于人體來說是一種非常重要的元素，但是什么東西都要“適可而止”，合宜是最好的，一旦超過了就會帶來反作用。

腸胃不適輕微的癥狀有反酸，腹瀉，嘔吐，如果是嚴重的甚至?xí)鹞笣儭Ｋ裕鸫蠹业母叨戎匾暋?/p>

第二，會影響生育。

如果是未孕的女性，長期服用過量的維生素C，那么會使得生育能力降低。如果是正在懷孕的準媽咪在孕期每天服用過量的維生素C，那么很可能會影響寶寶的發(fā)育。

第三，會出現(xiàn)壞血病。

如果長期服用過量的維生素c，得壞血病的概率也會大大增加。所以平時從藥店購買來的維生素c一定要遵循醫(yī)囑服用，千萬不可以自己隨意增加用量。

第四，會引發(fā)結(jié)石。

身體攝入的維生素c太多，那么就會導(dǎo)致有結(jié)晶物質(zhì)堆砌在身體內(nèi)。時間久了，這些物質(zhì)就會變成結(jié)石，常見的比如說膽囊結(jié)石或者是腎結(jié)石。

平時常見的水果和蔬菜當中都含有豐富的維生素c，所以從醫(yī)學(xué)的角度上來說，多吃蔬果是補充維生素c的最佳***。只有當蔬果的維生素C含量不足以滿足人體所需時，才建議服用維生素C片。

現(xiàn)在大家都很注重養(yǎng)生，但是養(yǎng)生也要選對***，千萬不能亂吃藥品和保健品。

吃過多的維生素c會有什么危害？

對于我們?nèi)藖碚f我們每天都需要補充適當?shù)木S生素以及一些營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常性的吃一些維生素C，對我們的身體是有很大的好處的。但是很多東西都不能吃太多，維生素C也是一樣，如果我們吃的太多也會產(chǎn)生一些副作用。但是很多人只注重補充自己的營養(yǎng)物質(zhì)和維生素，而忽視了補充維生素的一些問題，就導(dǎo)致他們服用的維生素過多產(chǎn)生一些變化。

血液問題

首先對于維生素C來說，我們每天是需要服用一些定量的維生素C才能夠有效的，保證我們身體中的營養(yǎng)物質(zhì)。有時候如果超過了那個量的話，我們身體中的紅細胞就會產(chǎn)生破裂，這個時候就會出現(xiàn)溶血的現(xiàn)象。除此之外當我們服用了大量的維生素C之后，有一天停用了維生素C，那么我們的身體就會出現(xiàn)一些戒斷反應(yīng)。這樣一來就很容易讓人患上壞血病，不僅嚴重的危害大家的健康，還會對身體造成很大的傷害。

胃病

對于我們來說，維生素C能夠有效的增強我們身體的免疫能力，但是如果我們長期的服用維生素C的話，就會導(dǎo)致我們的大便次數(shù)增多排泄都能出現(xiàn)一些問題。長期服用的話還會導(dǎo)致我們身體中分泌過多的胃酸，這樣一來就很容易形成胃炎胃潰瘍這類疾病。雖然對于維生素C來說它引起胃炎的可能性是比較小的，但是如果本身有一些胃病的人經(jīng)常服用維生素C，就很容易加重他們的病情。

結(jié)石

你們都知道結(jié)石如果出現(xiàn)在我們的身體里是非常可怕的，不僅會影響到我們的身體健康，嚴重的時候還需要把結(jié)石去除掉，對于維生素C來說它是我們身體中一個代謝的產(chǎn)物。但是如果攝入過量的話就會導(dǎo)致我們的尿酸增多跟我們體內(nèi)的鈣物質(zhì)形成結(jié)晶體，在我們身體不同的位置中就容易引發(fā)結(jié)石這樣的疾病，對人類的健康造成很嚴重的影響。

Vc吃多了有什么副作用嗎？？

過量會出現(xiàn)腹瀉、胃出血、結(jié)石、貧血、痛風(fēng)、嬰兒依賴性（懷孕婦女連續(xù)大量服用維生素C，會使胎兒對該藥產(chǎn)生依賴性。嬰兒出生后，若不給其大量服用維生素C，可發(fā)生壞血病，并出現(xiàn)精神不振、牙齦紅腫出血、皮下出血，甚至胃腸道出血、泌尿道出血等癥狀）、不孕癥。

服用過量的維生素C可能會引起草酸及尿酸結(jié)石的形成（攝取鈣、維生素B6及每天喝充足的水可以予以調(diào)整）。攝取過量時，會引起一些不舒服的副作用，如腹瀉、多尿、皮疹等。

太多的維生素C可以引起胃痛和腸功能失調(diào)。同時，大量服用維生素C還可影響紅血球的產(chǎn)生，使人身體虛弱，疲勞。

此外，正在接受放療或化療的癌癥患者不宜服用。

維生素c吃多了有什么危害

維生素C是無毒的營養(yǎng)素，但每天攝入量超過8克會有害，癥狀包括：惡心、腹部痙攣、腹瀉、鐵的過量吸收、紅細胞破壞、骨骼礦物質(zhì)代謝增強、妨礙抗凝劑的治療、血漿膽固醇升高，并可能對大劑量維生素C形成依賴。

大劑量服用維生素C，可以導(dǎo)致溶血，嚴重者可能會致命。人體的細胞和組織長期泡在高濃度的維生素C里，會適應(yīng)了這種環(huán)境。一旦突然停藥，體內(nèi)維生素C的濃度就會降低，導(dǎo)致人出現(xiàn)維生素C缺乏的癥狀。

將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。因為白細胞周圍的維生素C過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素C不但不能增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。千萬不要像吃糖豆那樣，隨意服用維生素C。

擴展資料：

維生素C有兩種形式，一種是氧化的維生素C(脫氫抗壞血酸)，另一種是還原形式的L-抗壞血酸。在過去的研究中發(fā)現(xiàn)，L-抗壞血酸可以保護鐵和銅不被氧化，對體內(nèi)各種酶起到保護作用。同時，它還可以調(diào)節(jié)巨噬細胞、淋巴細胞、單核細胞的功能，對于免疫系統(tǒng)維護起到一定的作用。

兩次諾貝爾獎得主LinusPauling特別推崇維生素C對于腫瘤的預(yù)防和治療作用，他認為人體內(nèi)普遍缺乏維生素C。但是每天口服維生素C的劑量超過250毫克時，血清內(nèi)的維生素C水平就會達到一個平臺，即使攝入量再大，組織和細胞內(nèi)維生素C的含量也很難再進一步提高。

而把維生素C作為藥物劑量使用，通過靜脈的方式，則可以大大增加組織和細胞內(nèi)的維生素C濃度，從而達到治療效果。

維生素C還可以參與骨小梁的形成，對于骨骼健康有益;參與血管重塑，維持血管細胞的完整性;預(yù)防阿爾茨海默病;作為因紫外線照射引起的皮膚癌的治療藥物;改善應(yīng)激、疲勞、心情，提高青少年的學(xué)業(yè)表現(xiàn)。

參考資料來源：人民網(wǎng)-維生素C服用過多易長腎結(jié)石

參考資料來源：人民網(wǎng)-維生素C吃多了會致命防治感冒是無稽之談

維生素c吃多了有什么副作用嗎

目前已知副作用：

1.長期服用每日2～3g可引起停藥后壞血病。

2.長期應(yīng)用大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。

3.大量應(yīng)用(每日用量1g以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上時)、惡心嘔吐、胃痙攣.

最新研究發(fā)現(xiàn)：

長期以來，維生素C都是作為有益健康的和促進健康的每日飲食補品而暢銷世界，因為它能保護DNA免受某種損害。但是，新的研究表明維生素C同時也有可怕的化學(xué)副作用。在6月15日出版的《科學(xué)》雜志上，研究人員報告說維生素C能促使某種已知的能損害DNA分子的形成。

作為抗氧化劑，維生素C和E能消除極具破壞力的自由基分子，因此，許多人相信每日補充抗氧化劑能預(yù)防癌癥。然而，這一觀點還沒有在人體身上得到驗證。美國費城賓夕法尼亞大學(xué)的研究員Lan

Blair領(lǐng)導(dǎo)的一個研究小組也許對此會有一個解釋。

在破壞自由基的過程中，維生素C轉(zhuǎn)變成了維生素C自由基。如果附近有某種金屬離子，那么維生素C自由基就能將脂類氫過氧化物轉(zhuǎn)變成基因毒素（genotoxins）。基因毒素會改變DNA的堿基對，從而破壞DNA精細的密碼。但是，人體的血液中只有極少的金屬離子。一定有什么東西正在形成基因毒素，因為即使在健康的人體中也表現(xiàn)出由基因毒素導(dǎo)致的DNA損傷。Blair和他的同事們決定看看維生素C是否會與此有關(guān)。在一個精心準備的、清除了所有相關(guān)金屬離子的溶液中，研究人員發(fā)現(xiàn)補充進200毫克的維生素C就能***可疑的基因毒素的形成。

然而，目前還不清楚這種反應(yīng)有多大的危險。與正常人體血液中發(fā)現(xiàn)的維生素C的含量相比，研究人員使用的維生素的劑量并不太高。但是，并不是所有的人體內(nèi)都含有高水平的基因毒素原料－脂類氫過氧化物。Blair和他的同事們打算再仔細研究兩類病人的情況：患乳腺癌的婦女和服用某種藥物治療白血病的兒童。這些基因毒素的盛行以及由它們引發(fā)的DNA損害已經(jīng)讓癌癥生物學(xué)家們困惑很久，因為人體血液中只存在極少的相關(guān)金屬離子。美國田納西州范得比爾特大學(xué)的生物化學(xué)家Larry

Marnett說：“沒有人知道這些金屬離子究竟是從哪里來的？”新的解釋是維生素C可能是觸發(fā)物，

Marnett認為這在化學(xué)上是可以理解的。

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