大家好，今天來為大家解答關于決明子如何減肥這個問題的知識，還有對于決明子減肥也是一樣，很多人還不知道是什么意思，今天就讓我來為大家分享這個問題，現在讓我們一起來看看吧！
決明子的功效-決明子的減肥妙招
決明子是很多減肥茶和減肥藥里的主要成分，也被很多減肥患者用來減輕體重。但你知道嗎，決明子除了有減肥和減壓的作用，泡水喝還有其他功效哦。下面是我為大家帶來的決明子的功效及決明子的減肥妙招，歡迎閱讀。
決明子的'功效
降血脂
決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，對已高血脂患者有不錯的降血脂效果。
降血壓
決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓，對于心血管類的疾病有不錯的效果。
治便秘
決明子里含有大黃素，針對腸內的熱燥，有積極的清熱潤腸作用，可治療現代人的腸胃及便秘問題，幫助患者順利排便。
決明子用開水沖泡當茶飲，長期飲用能有效的降低血壓
清肝明目
決明子既能清泄肝膽郁火，又能疏散風熱，配合沙苑蒺藜、女貞子、枸杞子、生地等同用，可以治療青盲內障。
減肥功效
決明子能抑制脂肪的合成，對體內多余脂肪還有分解作用，每天取10克的決明子用來泡水喝是一個不錯的養生方式，所以用它來減肥是不錯的方式。不過要注意，如果你體質寒，則要少飲用該茶。
預防熱傷風
決明子對熱感冒、中暑等有療效，取桑葉、竹葉、薄荷、菊花與決明子一起煮茶或者用開水泡，能預防咽喉疼痛、熱感冒等等。
抗菌作用
決明子中提取的決明子醇能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。
決明子的減肥妙招
第一種
決明子15克、荷葉12克、澤瀉15克、茯苓12克、山藥25克、白術12克、陳皮10克。水煎服，每日1劑。具有健脾利濕，祛痰化濕作用，適用于肥胖病人脾濕痰阻證。
第二種
決明子15克、枸杞子10克、首烏15克、山楂15克、扁豆30克、丹參20克。水煎，取汁1500毫升，代茶飲。可減肥，降血脂。
具有健脾利濕，祛痰化濕作用，適用于肥胖病人脾濕痰阻證
第三種
決明子、山楂、赤小豆、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、萊菔子、車前子、藿香、佩蘭。水煎代茶飲。有減肥降脂及利水作用。
第四種
決明子、桑葉、三七、山楂、萊菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶飲。有減肥作用。
注意事項
不適用于身體虛寒的人
決明子有泄瀉、降血壓、降血脂的的作用，雖然有很多好的功效，但是決明子但畢竟藥性寒涼，不適用于體質偏于虛寒的人食用，作為脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓謹慎食用。
有研究表明，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變。想要決明子達到一定的功效，又不傷害健康，建議將決明子搭配其他藥材一起服用。
決明子、桑葉、三七、山楂、萊菔子、夏枯草、菊花。水煎代茶飲。有減肥作用
引發經期不規律
由于決明子主泄，所以對于懷孕的女性有副作用。而且長期用決明子泡水喝會讓經期不規律，子宮內膜不正常，引發早產。
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:決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。是減肥排毒的一個好幫手
下面介紹幾種決明子茶的泡制***和主要功效:
1、決明子茶
用法:決明子30g,
用法:開水沖泡,
功效:能降壓降脂,潤腸通便。
2、荷葉減肥茶
原料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁豆3g,玳玳花3g,
用法:開水沖泡代茶,
功效:能減肥降脂,暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
3、山楂決明子茶
原料:陳皮15g干草15g決明子60g陳山楂15g車前子用法:5碗水熬成一碗水,
功效:減肥作用
4決明子綠茶
原料:決明子、綠茶各5g。制法:將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。
功效:此茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適應證:適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等。
注意:氣虛嚴重及大便溏瀉者不宜用,孕婦忌服決明子茶。
清熱敗火，具有潤腸通便、輕瀉的作用，瀉的過程使人減少了營養的攝入量，所以對減肥有利。因此，這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的，只不過藥效比較柔和。中醫一般用于降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。南方地區環境較濕、飲食多油膩、加上壓力等，人體內產生多余的熱，造成亢進現象，容易口苦、口臭，也容易餓，情緒比較煩躁，小便可能偏黃甚至容易便秘，以中醫來講，除了消脂、利尿外，最要緊是要清熱，身體代謝功能才會恢復正常。
決明子泡水喝是一個很有效的減肥***。決明子具有降脂、通便的作用，只要你每天用10克的決明子來泡水喝，就可以輕松的減肥哦。飲用決明子減肥茶能夠克制體內脂肪的分解，對體內的過剩的脂肪也有很好的溶解作用。堅持服用決明子茶就能夠起到很好的減肥效果，不僅不會影響食欲和身體康健，還能夠起到減肥的目的。
1、荷葉決明子減肥茶
材料：荷葉3g，扁豆3g，決明子6g，首烏3g，制大黃3g，玳玳花3g
食用***：開水沖泡代茶。
飲用功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
2、菊楂決明茶
材料：菊花10克﹑生山楂片10克﹑決明子5克﹑方糖25克
食用***：將菊花﹑山楂片﹑決明子﹑方糖放入杯中﹐以開水沖泡﹑浸泡半小時﹐每日可多次飲用。
飲用功效：山楂可以幫助體內脂肪的消解，搭配菊花效果會更好，決明子有助于幫助睡眠，增加腸胃運動的動力，從而可幫助消化。
3、杞菊決明子茶
材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。
食用***：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘后可開始飲用。
飲用功效：養陰明目，清肝瀉火，降壓降脂。可用于肝火陽亢型腦卒中后遺癥，其癥狀主要表現為：肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，煩躁易怒，血壓增高，面部烘熱，舌質偏紅，苔黃。
決明子怎么吃才最減肥
原料：決明子10克、菊花5克、山楂15克。
******：
1、將決明子略搗碎；
2、加入菊花、山楂；
3、以沸水沖洗，加蓋燜約30分鐘，即可飲用。
健康提示：
1、功效：主治頭部暈眩，目昏乾澀，視力減煺。
2、本食療專治弱視等疾病。
決明子泡水喝的功效
1、明目
很多電腦族的白領每天都要面對著電腦幾個小時，不僅臉部會缺水，有得時候連眼睛看東西都模模糊糊的。泡杯決明子茶即可解決。
2、保健
決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位***，是天然的***師。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。
決明子的副作用
決明子作為一味中藥也有它的不良反應，也有它的不適宜人群，在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低.臨床使用該品口服降血脂，服藥后有9%的病例，初期有腹脹、腹瀉和惡心，但可自行消失，不影響繼續服藥。
藥理作用：決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量，升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便。
是減肥排毒的一個好幫手！
下面介紹幾種決明子茶的泡制***和主要功效：
1、決明子茶
用法：決明子30g,
用法：開水沖泡，
功效：能降壓降脂，潤腸通便。
2、荷葉減肥茶
原料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法：開水沖泡代茶，
功效：能減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。
3、山楂決明子茶
原料：陳皮15g
干草15g
決明子60g
陳山楂15g
車前子
用法：
5碗水熬成一碗水，
功效：減肥作用
4決明子綠茶
原料：決明子、綠茶各5g。
制法：將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘后即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。
功效：此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。
適應證：適用于高血壓、高脂血癥、大便秘結、視物模糊等。
關于決明子如何減肥和決明子減肥的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。
