很多朋友對(duì)于熬粥什么時(shí)候放小蘇打和熬粥什么時(shí)候放小蘇打合適不太懂,今天就由小編來(lái)為大家分享,希望可以幫助到大家,下面一起來(lái)看看吧!
煮大米粥不需要放小蘇打。
準(zhǔn)備原料:大米120克、玉米油約3克、水2000克?
1、將120克大米淘洗干凈,再用水浸泡半個(gè)小時(shí)。
2、半小時(shí)后,把水控掉,在米里加入一小勺玉米油(約3克左右)拌勻。
3、鍋里加入2000克水放燃?xì)庠钌霞訜?。水開(kāi)后到入步驟2的大米。
4、大火再次燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火熬40分鐘。
5、完成。
一般在煮到粥開(kāi)后兩分鐘放比較好,小蘇打能將谷物里的尼克酸(強(qiáng)健康物質(zhì))釋放一半出來(lái),同時(shí),小蘇打還可幫助保留玉米中的維生素B1和維生素B2,避免營(yíng)養(yǎng)損失.
煮粥時(shí),是把大米、小米或玉米碎、豆類等糧食淘洗干凈后,經(jīng)過(guò)浸泡或不經(jīng)浸泡,加入適量的水,加熱煮制,直到濃稠即成為粥。用大米做出來(lái)的粥叫大米粥,小米做出來(lái)的粥叫小米粥,玉米碎做出來(lái)的叫玉米粥,用大米或小米同豆類做出來(lái)的粥叫雜糧粥等等。那么煮粥什么時(shí)候放小蘇打合適?煮粥的時(shí)候,該使用鋁鍋還是砂鍋?
在煮粥時(shí)放小蘇打,使水變成堿性,大米、小米或玉米碎、豆類等糧食中的部分蛋白質(zhì)溶解,然后受熱變性凝固,淀粉顆粒沒(méi)有了蛋白質(zhì)膜包裹全部散開(kāi),吸水速度變快,當(dāng)溫度升到60℃~80℃時(shí),淀粉顆??焖傥蛎?,體積增加并使大米、小米或玉米碎、豆類等糧食爆裂,幾乎大多數(shù)的淀粉顆粒破裂變成有黏性的糊化淀粉,使煮出來(lái)的粥更加稠好吃。
在煮粥時(shí),加入堿面或小蘇打,可縮短煮粥時(shí)間,并使煮的粥更加稠好吃,并有特有的堿香味,熬粥可以在水開(kāi)之后兩分鐘放小蘇打。小蘇打是碳酸氫鈉,屬于無(wú)機(jī)化合物,在溶于水之后呈現(xiàn)出弱堿性,可以治療胃酸過(guò)多導(dǎo)致的疾病,里面含有鈉元素,可以調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡,還具有美容護(hù)膚效果。
可以用砂鍋,砂鍋不僅可以用來(lái)煲湯,也是煮粥的首選,砂鍋煮粥營(yíng)養(yǎng)和安全是最好的,就是時(shí)間太慢了!米放入沙鍋加水煮開(kāi),煮到米稍微有點(diǎn)開(kāi)花的時(shí)候,放入配料、調(diào)味料,再煮二十到三十分鐘,熬出來(lái)的粥很好喝。煮好后別馬上吃,用鍋蓋再蓋15分鐘左右,會(huì)更香;高壓鍋也是煮粥的最佳選擇,煮出來(lái)也是很粘稠,省時(shí)省事。一般在高壓鍋開(kāi)了(安全閥冒氣)以后3-5分鐘即可煮爛。很適合平時(shí)沒(méi)有時(shí)間做飯的人。
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