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肉蓯蓉怎么吃壯陽最好肉蓯蓉怎么吃壯陽

平時用肉蓯蓉片泡水煮茶效果最好！

肉蓯蓉它是一種非常名貴的藥材，產地在內蒙，寧夏，甘肅一帶，而且它還被稱做是沙漠人參，是具有很高的藥用價值和食用價值的。那肉蓯蓉該怎么吃呢?

一．直接含服

干肉蓯蓉可以直接含服，取一片干肉蓯蓉直接放入嘴里，含與舌頭下方更易吸收。生津后蓯蓉無味即可吐掉，每日一次為最佳。

二．肉蓯蓉鮮干片泡水

一小杯80攝氏度的白開水，放入3—5g的肉蓯蓉鮮干片，靜置五分鐘即可飲用。有補腎陽，益精血，潤腸通便，促進血液循環、降火、補腎壯陽等功效。

三．肉蓯蓉鮮干片泡花茶或煮茶

可將肉蓯蓉加適量玫瑰花，胎菊，紅茶等用開水煮開，當茶喝。也可選洗好的材料將其燒開后換成小火慢燉3小時即可飲用。每次不超過7克。可以促進血液循環、改善內分泌失調、調節體質，促進新陳代謝、降火氣、養肝明目、清心補腎、健脾和胃。

四．肉蓯蓉鮮干片泡酒

將適量肉蓯蓉鮮干片50g，淫羊藿100g,白酒2斤。倒入泡酒瓶(也可以加入適量鎖陽或枸杞)。選擇可以密封的儲酒器，確保干凈沒有一絲水分，將準備好的材料依次放入酒器中在倒入50度左右的純糧白酒(肉蓯蓉鮮干片與白酒的比例是1:15)。酒量淺的人用黃酒泡服也是很不錯的選擇。密封靜置一周，即可享用！每天二兩，適用于25~70歲男性養生滋補。一日三次，每次喝一小杯。不能貪杯，否則會適得其反導致身體上火。

此外肉蓯蓉還可以治療陽虛便秘，常與升麻、枳殼、當歸等藥物配伍使用。

這是最常見的肉蓯蓉泡酒***，也是最直接最容易讓男性接

受肉蓯蓉的方式，不僅可以補腎壯陽，還可以潤腸通便，解決腎氣不足帶來的困擾，***方式也相對簡單。

五．肉蓯蓉煮粥

可選肉蓯蓉10克、大米100克。煮蓯蓉白米粥。

可選肉蓯蓉15克，羊肉100克，粳米100克。煮蓯蓉羊肉粥。

可選肉蓯蓉20克，麥門冬20克，枸杞30克，姜5克，赤砂糖50克。煮蓯蓉麥冬粥。

肉蓯蓉10克、糯米200克、黑米100克，將材料洗干凈，黑米和糯米放到水中浸泡四個小時，可以提前一晚上將材料浸泡，早上即可做蓯蓉糯米粥。

******（以羊肉粥為例）：?將肉蓯蓉洗凈，羊肉洗凈切片，蔥、生姜切粒。將肉蓯蓉放人砂鍋內，加水適量，煮沸30分鐘，去渣，留汁。投入粳米、食鹽、蔥、姜，用武火煮沸后，改用文火煎熬35分鐘，以粳米熟爛為度。可供早晚餐食用。

功效：?溫腎陽，補精血。用治腎陽虛衰，陽痿早泄，遺精，腰膝冷痛，筋骨微弱，大便秘結，益氣補血等功效。

六．肉蓯蓉燉仔雞或乳鴿

可用于各種出血癥可以有活血散淤。可治療血虛勞損，頭暈乏力，頭暈眼花，視物不清。經常食用可以補腎陽、益精血、潤腸道，對治療男性遺精也有不錯的功效，同時補腎陽。

原料：仔雞350克，枸杞子10克，肉蓯蓉8克，姜10克，清水1000克。鹽5克，雞精3克，糖1克。

***（以燉仔雞為例）：先將雞洗凈斬件汆水，將枸杞子、肉蓯蓉除去雜質洗凈浸泡，姜切片待用。再取凈鍋上火，放入清水、姜片、肉蓯蓉、仔雞，大火燒開后轉小火燉30分鐘后放入枸杞子，再燉10分鐘即成。

七．肉蓯蓉炒菜

材料：肉蓯蓉10-20克、蔬菜

做法：將肉蓯蓉用水泡飲以后，切成絲或片，加入適量蔬菜，翻炒至熟即可。

八．肉蓯蓉制膏

材料：肉蓯蓉500克、鎖陽500克、蜂蜜250克。

做法：將肉蓯蓉和鎖陽洗凈后用砂鍋將其煎為濃汁狀，去掉藥渣，放入蜂蜜后熬成膏，放置陶器中貯藏。每日飯前食用，一日兩次，每次約4勺，溫開水送服。

九．肉蓯蓉粉

取適量肉蓯蓉，烘干后碾成細粉，用布袋包好。肉蓯蓉粉即可用于泡花茶，亦可加入菜中熬制，還能加入黃酒熬成膏狀來使用，用法廣泛。經常食用還能治發汗、利小便，對高年血液枯槁也有很好的改善效果。

總結:食用***有很多，可以用肉蓯蓉泡茶喝，也可以用來煮粥或者煲湯，還可以用來泡腳，都能起到它的功效。

如果身體健康的情況下是不建議長期吃的，避免引起上火。要在中醫的指導下才能服用。

食用禁忌：

1.體內火氣較重的人不宜食用，否則會加重癥狀，導致身體出現不良反應。

2.不要用鐵器、銅器等金屬類容器泡或煮肉蓯蓉，它們會吸收和降低肉蓯蓉的營養物質，使其失去本來的價值。

3.兒童不宜食用。兒童的身體處于生長發育階段，不適宜用此類滋補食品，會讓身體產生一些不良的反應。

肉蓯蓉怎么吃壯陽好？

蓉立方鎖陽還可以搭配肉蓯蓉。在阿拉善有沙漠的地方就有肉蓯蓉的寄主梭梭樹和鎖陽的寄主白刺樹，肉蓯蓉加鎖陽也是阿拉善當地人傳承下來的經典泡水配方，一直被當地人稱為沙漠雙雄，泡水，煮水，泡酒搭配起來補腎陽效果更佳