產婦在坐月子的時候，不能吃的食物都有哪些呢？

月子期到了，新媽媽們的飲食表示很重要，不但對新媽媽們之前的體力、營養的消耗得到恢復和補充，還有接下來小寶寶的營養所需和照顧都起到很重要的作用的。

新媽媽們也表示坐月子期間的營養食物對我們很關鍵的。好的，咱們就開始聊聊坐月子期間的哪些食物不能碰吧。

一、生冷食物不能碰。

對于剛經歷的辛苦分娩后的新媽媽們，體質和免疫力都很虛弱的，如果這時著急去食用過于生冷的食物，會造成新媽媽們腸胃的負擔而易引起很多消化和腸道疾病的。如冷飲、冷菜、涼拌菜或者剛從冰箱拿出來的食物都是不適合新媽媽們吃的東西。最好是吃加熱過的食物。

二、辛辣食物不能碰。

對于飲食上喜歡無辣不歡的新媽媽們來說，在坐月子期間這些食物就很不適合了。食用這些食物，例如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等的。不但會使得分娩后的新媽媽們體內熱容易生火，口舌會出現瘡，還會伴隨著便秘或痔瘡疾病的，還會影響到食用母乳的小寶寶們，吃了這樣的母乳寶寶們容易引起口腔炎、流口水等的問題。就是辛辣類的調味品也是最好少食用為宜。

三、大補母雞湯不碰。

對于剛剛經歷分娩后需要多些營養補充的新媽媽們來說，母雞湯就不是適合的食補食品了。一來母雞湯里的雌性激素會使得新媽媽們體內的泌乳素擊退的，會出現新媽媽們回奶、斷奶的情況。二來，食用母雞湯也會使得剛剛坐月子的新媽媽們增胖。這是由于雞肉里的蛋白質和脂肪的，會在長時間的燉煮過后，將雞肉里的這些物質釋放到湯里，再加上在雞湯內添加其他食材的話，在新媽媽們食用后會加重產后的肥胖現象的。三來如果新媽媽要母乳喂養寶寶的，乳汁的脂肪也會含量過高，這樣就使得寶寶的消化吸收能力減弱的，食用了這樣的乳汁，寶寶的胃腸也會出現問題。

四、巧克力新媽不能碰。

巧克力想必是很多新媽媽們的最愛，也會有很多新媽媽剛剛經歷自然分娩時的補充能量的好物。但是在這分娩后巧克力對咱們的功效就截然不同了。不但會在這坐月子期間會很容易成為增肥的幫兇，還會使得新媽媽們很容易產生飽腹感，影響到正常的營養吸收。也會對通過食用新媽媽母乳的寶寶來說也是有不利的影響，巧克力成分中含有大量的可可堿物質，而長期食用這樣的乳汁的寶寶會處在興奮的狀態中，時間長了就會有損寶寶的神經系統和脆弱的心臟，也會使得寶寶的肌肉松弛，排尿量增加，消化不良、睡眠也會出現問題、哭鬧問題。

五、新媽媽兩精不能碰。

對于剛剛升為媽媽的朋友們，這兩精要清楚哈。一個是我們日常烹調所需的調料味精哈，而另一個就是麥乳精的。而這些被譽為好物的食物，特別是對于產后需要母乳喂養寶寶的新媽媽們是很不適合的食物佳品。其中的原因是：1、味精中所含的谷氨酸會對于正在食用的寶寶造成缺鋅、味覺變差、食欲不好、也會間接地影響到寶寶的智商發育不良、生長減緩、性晚熟等其他生長中的關鍵問題。2、麥乳精中所含有的麥芽糖和麥芽粉，會造成母乳的新媽媽們出現回奶的情況，影響到乳汁的分泌量。

重點提示：月子的時光是新媽媽們初為人母后難得休養身心并可以長時間和寶寶共處的好時候，飲食自然是眾多新媽媽們十分掛念的事情哈。這里我例舉了一部分大家常會遇到和關心的那些不能碰的食物，希望能對您有所幫助哈。

產后坐月子不能吃什么水果和食物

水果含有豐富的維生素等營養物質，通過吃水果的方式來補水和敗火，對產婦而言都是很不錯的選擇。但是由于產婦的特殊性，并不是所有水果都適合產婦吃的。那么，產婦不能吃什么水果呢？

1、芒果

芒果有著濃郁的香氣，所以特別受歡迎。但是產婦最好是不要吃芒果，因為芒果的特性，不少人吃了之后都會出現過敏的情況，所以為了不影響寶寶母乳，最好是不要吃芒果。

2、葡萄

這里說的不要吃葡萄，主要說的是吃葡萄的時候要吐皮，因為葡萄皮中有某種被稱為‘單寧’的物質，這個物質會影響產婦的消化和吸收，所以最好是不要吃葡萄。

3、桔子

桔子性涼，對脾胃不好的產婦來說是不可以吃的，除此之外，月經期間也是最好就不要吃桔子。

簡單的大家介紹幾種不適合產婦吃的水果，其實除此之外，像奇異果、芒果、柚子等涼性水果，產婦都是不宜多吃的，而且就算吃水果對產婦好，但是卻也要注意量，切不可大量的吃，吃多了總會對身體不好的。

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孕婦產后不能吃哪些食物

不能吃的食物還是比較多的，通常生冷、辛辣、帶有***性的東西，產婦都不可以食用，同時產婦盡量不要吃過于咸的東西，避免油炸食物，盡量不要吃巧克力，否則都會對自己的身體造成不良的影響。在女性生完寶寶之后，身體也會逐漸的恢復到健康的狀態，因此在此期間要注意飲食的清淡，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充體內所需的維生素和微量元素，多吃含有豐富蛋白質的東西，這樣才能夠使身體盡快的恢復健康，與此同時也可以適當的鍛煉身體，提高自身的免疫能力。

女性在坐月子的時候對于飲食的要求是比較高的，而很多女性認為出了月子就沒那么多限制了，但只要女性還處于哺乳期，就還有很多要注意的地方。

1、女性在哺乳期間，不要吃有回奶作用的食物，比如韭菜、麥芽等。很多女性覺得人參補身體很有效，但是人參會使產婦回奶，在進行母乳喂養的時候，最好不要食用。此外，雌激素含量較多的食物也容易引起回奶，比如鴿子、老母雞等。

2、女性在哺乳期不要食用含有***的食物，***具有***神經系統的作用。很可能會通過乳汁進入孩子體內，會對孩子的神經系統以及心臟造成損害，還會引起消化不良。

3、要少吃鹽和味精，吃太多的鹽會加重腎臟的負擔。而味精會影響到孩子的發育，吃太多的味精會使孩子出現智力減退、發育遲緩等情況。

女性不僅在坐月子時要注意飲食，就算是出了月子，只要還處在哺乳期，那在飲食上就不能夠隨心所欲，以免對孩子產生不良影響。

孕婦剛生完孩子不能吃哪些食物

如果是順產的產婦，剛生產完，不能吃些難以消化、生冷、辛辣、***性的食物。

因為剛生產完，女性的身體比較的虛弱，而且胃腸道功能比較差，稍微不注意就會對女性的胃腸道造成影響，導致不適癥狀出現。如果是剖宮產，剛生產完不能吃任何東西，需要等排氣后才能吃些流質性的食物，比如米湯、面湯等。等排氣后的一周就可以吃些半流質的食物。

生產后的女性身體比較虛弱，可以適當的多吃些富含維生素以及蛋白質的食物，既可以促進身體的恢復，也可以促進乳汁的分泌。

文章到此結束，希望可以幫助到大家。