胸部很小，想要豐胸該怎么做？

首先食補

早上吃點芝麻糊。因為含的維E多，維E對豐胸有絕對的好處。這點是科學證實的，每頓飯后(不要吃過多飯)喝一杯全脂牛奶(要知道***的主要結構就是脂肪，不要擔心會發胖，因為牛奶不是晚上喝的，白天運動量大，會消耗掉的，不過晚飯最好在6點前吃然后喝全脂牛奶，因為晚飯過晚吃，那牛奶不會消耗掉。易發胖，再睡覺前一定要記著喝脫脂牛奶加一個雞蛋再加維生素E片片每頓飯菜比例要1：1，多吃水果(特別是香蕉，少吃獼猴桃)，這樣下來只要半個月，你就會發現自己有迷人的變化!

其次采用豐胸***。

豐胸***是采用***胸部、***的辦法來增***房，方便有效。具體***：

1、直推***：先用右手掌面在左側***上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至***根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手***右***20～50次。

2、側推***：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側***直至腋下，返回時用五指指面將***組織帶回，反復20～50次后，換右手***左***20～50次。

每個動作重復8-10次，緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。

最后結合***的豐胸產品，效果更佳。不過在選擇豐胸產品的時候，一定要購買國家批準的、正規的國妝特字的豐胸產品。一來保障效果，二來保證安全!

我的胸很小怎樣才能豐胸

自我豐胸的最快***一沐浴健胸***

沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發育，***血液循環。這樣不僅能保持清潔，還能增加***的柔韌性，預防下垂。

自我豐胸的最快***二端正的姿勢

中國傳統女性認為挺胸部走路很難為情，其實不然，如果不及時糾正不僅會影響胸部的發育，而且還會形成駝背。因此，走路時應保持背部平直、收腹、提臂、上身的整體感覺向上。坐時，應挺胸抬頭，挺直腰板，這樣胸部的曲線就會顯得動人。休息時應采取側臥、仰臥的姿勢，不要俯臥睡，以免擠壓胸部***而使之受罪。

選擇合適的胸罩

自我豐胸的最快***三選擇合適的胸罩

胸罩必須因胸而宜，如果胸罩過大，不能有效地起到托舉作用，長期下去會導致***肌肉松弛、下垂，同時為防***下滑，纏得太緊，血液循環不暢，不利于***的健康與發育。無論你選擇什么型號的，都應先試一下。確實感覺舒適后再買。

自我豐胸的最快***四科學飲食

***的大小取決于乳腺組織與脂肪的數量。年齡在20

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25歲的女性，是***發育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是自我豐胸的最快***、胸部太小怎么辦健康***。

胸小怎么辦？怎么豐胸才能讓胸變大？

一、擴胸運動豐胸

雙腳打開與肩同寬，雙手在身前緊握啞鈴，眼睛直視前方，保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前，并配合呼吸即抬起時吸氣，下方時呼氣。這個簡單的擴胸運動是被公認的最有效的豐胸運動，只要能夠堅持，你的胸部一定會變得更豐滿挺實。

二、飲食豐胸

會有很多的女性因為怕胖的原因，常常節食或者挑食。但是***又是一個充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女性，是不能有打的胸部的。所以如果要豐胸，第一步就是要補充好營養。然而補充的最好的***不是吃素，不想讓胸部長草的女性就多吃點豆質類食物和肉食。比如市面上最容易買得到：豬手、雞爪、牛肉等。

三、沐浴+***豐胸法

想豐胸的女性在沐浴的時候可以花點時間進行豐胸***。利用沐浴液或者沐浴鹽，雙手打濕之后，按上沐浴液，涂滿在***的四周，然后洗干凈并擦干雙手，以打圈的方式******。或者用沐浴鹽加上沐浴液，豐胸效果更好。***到微微發熱的時候，就可以用花灑從上而下沖洗干凈***，這一步對豐胸效果非常重要，可以***乳腺，增加***的彈性。

天生胸小怎么豐胸5個自我豐胸最快大***不看會后悔

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想要豐胸效果好應注意以下幾點：

1．堅持戴胸罩

假如不戴胸罩，重量增加后的***會明顯下垂。戴上胸罩，***有了支撐和扶托，***血液循環通暢，對促進乳汁的分泌和提高***的抗病能力都有好處，也能保護***不受擦傷和碰疼。

2．經常******

在每晚臨睡前或是起床前，可以躺在床上自行***。將一只手的食指、中指、無名指并攏，放在對側***上，以***為中心，順時針由***外緣向內側劃圈，兩側***各做10次。這項***可促進局部的血液循環，增加***的營養供給，并有利于雌激素的分泌。

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小胸怎么能變大的生活***

病情分析：一、食療豐胸：1、維生素A：如甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助***發育。2、維生素B群：牛奶、豆類、豬肝、粗糧、牛肉等，有助于激素的合成。3、酒釀蛋：酒釀加入煮好的蛋中，加入一點糖，月經來前早晚吃一碗，養顏又豐胸。4、富有膠質的食物：如豬腳、海參、蹄筋等，也是豐胸圣品。5、木瓜牛奶：木瓜、牛奶對于乳腺的發育有很大的幫助。二、手術治療：比如假體隆胸，或者自體脂肪注射隆胸。

自體脂肪豐胸：用自身組織做豐胸的材料，所以自體脂肪豐胸術材料對人體是無毒無害的，人體本身不含對注入的自身脂肪組織產生免疫反應，排異反應。脂肪移植后的***手感柔美，形態自然，肌膚細膩，從女性及她的伴侶的心理觀感來說，對用自身脂肪移植增大的***的真實感覺更好，這也是自體脂肪豐胸術無可比擬的一點。

自體脂肪豐胸術提取脂肪的***，是用創傷較小、并發癥少的濕性真空吸脂，而不同于傳統的切除大塊脂肪組織或肌肉等的***，該吸脂術所取切口一般約3mm，故愈后疤痕非常小，并對局部脂肪較多堆積的人，又可起到減肥塑造美好曲線的作用，造就了自體脂肪豐胸術的成功。

假體豐胸：假體豐胸假體能立竿見地塑造出外形自然、真實、美觀的***，而且保持長久。在選擇假體豐胸手術時，只要選擇正規的整形美容醫院，選擇***的整形專家進行手術時，選擇好的豐胸假體進行手術，術后按照專家的建議進行***的護理，假體豐胸手術就不會有副作用的發生。

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