大家好，小編來為大家解答龍眼的功效與作用這個問題，龍眼的功效與作用及禁忌人群很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
龍眼除了對全身有補益作用之外，對腦細胞也特別有效，能夠增強記憶，消除疲勞。龍眼的補益作用對病后需要調養、體質虛弱的人有輔助治療的功效，對食欲不振、浮腫的患者有一定的療效。
消化不良、舌苔比較厚膩、咽喉紅腫、還有陰虛內熱的人，這些人一般不建議吃龍眼，就是常說的上火癥狀。另外對于一些肥胖、糖尿病還有一些三高代謝綜合征患者，也不推薦吃龍眼這樣高血糖指數的水果。
龍眼含糖量比較高，因此含有豐富的像葡萄糖、蔗糖這樣的糖分，還有蛋白質等營養成分，其他像核黃素、鉀、鎂、磷、硒等含量也很突出。還有很多像酒石酸、尼克酸、膽堿、蛋白質、膳食纖維等等，一些有機酸、微量元素也比較多，含鐵量也比較高，可以提供比較高的熱能，補充營養，同時能夠促進身體血紅蛋白的再生，從而達到一個補血的效果。
擴展資料
選購龍眼的時候，首先看它的外形。龍眼顆粒較大，殼色黃褐，殼面光潔，薄而脆。龍眼因其肉肥厚，肉與殼之間空隙小，搖動時不響。如桂圓在搖動時發生響聲，這樣的桂圓肉少核大不好。揀一粒桂圓剝開嘗嘗，桂圓肉色黃亮，質脆柔糯，味濃甜則好。
購買回來后切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。桂圓含糖分高，很容易發霉生蟲，最好能完全密封后冷藏，或放在陰涼干燥的地方。
參考資料來源：
百度百科-龍眼（無患子目無患子科植物）
人民網-龍眼可補氣養心、緩解焦慮但并非人人適宜
龍眼不僅是一種美味的水果，而且還是一味常用的中藥。龍眼作為藥用稱為“龍眼肉”。龍眼肉為無患子科植物龍眼的假種皮，它是夏、秋二季采收成熟果實，干燥，除去殼和核，曬至干爽不黏而成。
中醫認為，龍眼肉是滋補的佳品。這是因為龍眼肉甘性溫，入心脾經，具有補益心脾、養血安神的作用，適用于思慮過度、勞傷心脾所致的氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃等。
為了增強療效，龍眼肉在臨床應用中常見有以下配伍：
1.龍眼肉配人參
龍眼***有補益心脾、養血安神的作用;而人參能大補元氣、安神益智。兩者合用增強大補元氣、補養心脾、安神益智的作用，可用于思慮過度、勞傷心脾所致的驚悸怔忡、失眠健忘及脾虛氣弱。
2.龍眼肉配枸杞子
龍眼***有補益心脾、養血安神的作用，枸杞子具有滋補肝腎之陰。兩藥合用，增強了滋陰養血的作用，用于年老體弱、病后失養所致的心悸、健忘、失眠、煩躁、頭目眩暈、倦怠無力、腰酸腿軟等。
3.龍眼肉配鴉膽子
龍眼肉有養血益脾的功效，鴉膽子能涼血解毒止痢。兩藥合用，能減少鴉膽子對胃腸的***，減弱惡心嘔吐、胸悶腹痛等不良反應，適用于熱毒痢疾。
4.龍眼肉配百合
龍眼肉能養血安神，百合能清心安神。兩藥合用，可增強寧心安神的作用，適用于失眠多夢，心悸怔忡。
5.龍眼肉配當歸
龍眼肉能補益心脾、養血安神，當歸能補血活血、調經止痛。兩藥合用，增強了養血活血、養心安神的作用，可用于血虛所致的失眠、健忘多夢、驚悸怔忡及眩暈等。6.龍眼肉配遠志
龍眼肉能補益心脾、養血安神，遠志能交通心腎、安神益智，兩藥合用，可增強養心安神益智的功效，可用于失眠多夢、健忘等。
在日常生活中，我們可以針對自己的需求將龍眼肉、枸杞子、紅棗、黨參、百合、黃芪等適量煲雞湯喝，它能夠補益心脾、養血安神，對于血虛、陰虛等引起的失眠、多夢、健忘具有一定的改善作用。
龍眼，其干品、開核，叫龍眼肉，別名叫桂圓肉、圓眼肉、元肉。是無患子科植物龍眼的假種皮(俗稱“肉)。”是一味“補血”中藥材；亦是日常養生、保健商品。產于兩廣、福建等地。以廣西、福建、臺灣產量多。以片大、肉厚、干結、黃棕色、半透明、質柔軟、甜味濃者為佳。
桂圓
龍眼肉性味甘，溫。歸心、脾經。具：有補益心脾，養血安神的功效。
龍眼肉：主要用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、征忡及眩暈等證。常與當歸、酸棗仁、黃芪等同用，如歸脾湯。亦可單用夲品持續服用，對于病后體虛、產后調補，或腦力衰退等有一定幫助。
桂圓
第一：桂圓具有一定養顏功用，鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買桂圓的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。
然而，北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果，另外吃水果要看其“屬性”，平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。
第二：桂圓屬于溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點桂圓，對她們身體恢復很有好處。
桂圓
第三需要注意：正常女性多吃桂圓，不僅起不到養顏美容的效果，還會“攻火上身”，造成臉上長疙瘩。嚴重了還會“傷陰”，影響到月經等。
感冒、發熱、咳嗽有痰等體內有痰濕及熱病患者不宜食用桂圓或喝桂圓茶。
懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內熱，表現出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時吃桂圓非但起不到補益作用，反而增加內熱，可能引發見紅、腹痛、腹脹等先兆流產癥狀。
桂圓
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