大家好,小編來為大家解答肛豆怎么做好吃這個問題,黃豆怎么腌制好吃很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
可以做一道素炒豇豆。本菜是一道以嫩豆角、雞蛋為主要食材,青紅椒米、香菜、蒜泥、紅油、淀粉、面粉為輔料***而成的家常菜。常食具有健脾胃的特點。
素炒豇豆的原料:250克嫩豆角,雞蛋一個青紅椒米20克,香菜末少許,蒜泥10克,紅油15克,淀粉、面粉各30克
素炒豇豆的操作***:
1、豆角切成6厘米長的段,放入加有精鹽的沸水鍋里,氽至斷生即撈出。
2、面粉、淀粉放入碗內(nèi)拌勻,磕入雞蛋,加入適量清水及少許色拉油調(diào)成雞蛋糊。
3、凈鍋上火,注入色拉油燒至七成熱,把豆角掛勻雞蛋糊以后,逐根放入鍋內(nèi),炸至色呈金黃且熟時,出鍋瀝油。
4、另鍋上火,加紅油燒熱,放入蒜泥、青紅椒米和香菜末炒香,最后倒入豆角,調(diào)入精鹽和味精炒勻,起鍋裝盤即成。
食用價值:
豇豆具有理中益氣、健胃補腎、和五臟、調(diào)顏養(yǎng)身、生精髓、止消渴、吐逆泄痢、解毒的功效。干豆角含有大量的植物纖維,還有潤腸通便的效果。
豇豆含豐富維生素B、C和植物蛋白質(zhì),能使人頭腦寧靜、調(diào)理消化系統(tǒng),消除胸膈脹滿??煞乐渭毙阅c胃炎,嘔吐腹瀉。有解渴健脾、補腎止泄、益氣生津的功效。
1、準備食材如下:長豇豆500克,紅椒1根,大蒜3瓣,食鹽1茶匙,生抽1湯匙,香醋1湯匙,辣椒油1湯匙,花椒油1湯匙,芝麻油1湯匙。
2、將大蒜拍扁剁碎,將紅椒去籽去蒂后切成絲,接著將長豇豆切去頭尾,然后切成約5厘米長的小段,起鍋加水煮沸,加入1小勺食油,加入少許食鹽,然后倒入長豇豆焯水,長豇豆斷生后撈出過涼水,然后瀝干水分,放到一個較大的湯盆里面,接著加入蒜末,加入紅椒絲,加入1茶匙食鹽,加入1湯匙生抽,加入1湯匙香醋,加入1湯匙辣椒油,加入1湯匙花椒油,加入1湯匙芝麻油,然后攪拌均勻即可!
長虹豆,也叫長豆角,主要是春夏季節(jié)的食材,其豆角吃起來清脆,可以和其他食材搭配,根據(jù)自己的喜好烹飪出各種菜肴。長豇豆其實是潛力無窮的食材,早前在壹周君的手藝有限的時候,對長豇豆實在愛不起來,都是豆,相對來說還是荷蘭豆之類的可愛些。
不過錘煉手藝,發(fā)現(xiàn)長豇豆可塑性還是很強的!比如清炒。
將肉片放入鍋中,單獨爆炒2分鐘,再和長豇豆一起小火炒制2分鐘,便可撒上蔥花,出鍋裝盤了。這道清新的菜品,不僅適合春天,同樣適合四季。
而且尤其下飯,壹周君的吃貨經(jīng)驗,如果在炒制的時候再加上一點辣醬啥的,那幾乎是一等一的下飯菜了!
夏天的話,就是這道涼拌長豇豆。
水燒開加少許鹽和食用油,放入豆角焯熟,放入涼白開里過下,保持顏色好看。
放入大蒜,小米辣,生姜,放生抽,鹽,五香粉,芝麻油拌均勻就好了,喜歡吃醋的也可以放點,我今天沒放!
還有一種特別扛餓的做法就是長豇豆餅(煎包)。
面粉放適量的酵母和水揉成面團,放一旁發(fā)酵。
沒有秤重,需要確切的份量的話就去翻之前做饅頭的食譜有!
面團發(fā)酵的時候,我們就準備餡料。豬肉,豆角,蔥姜蒜辣椒都切成小丁。熱鍋燒油,先下肥肉熬出油。下姜蒜蓉,放適量生抽,料酒,五香粉,鹽,耗油。
平底鍋放少許油,小火煎熟,可以放點水下去,蓋上鍋蓋悶燒一會,一般皮薄點,不用放水小火慢煎也是可以熟的!
這種薄餅不用發(fā)酵粉揉面,就是直接死面的也是可以的,也很好吃!
這么多種***,總有一款是你喜歡的,祝你好胃口了!謝謝大家
豇豆最經(jīng)典下飯的做法莫過于酸豆角了。腌好的酸豆角酸酸咸咸,清脆爽口,肉末酸豆角就是最經(jīng)典的一個吃法了。
一、家常自制酸豆角的做法:
首先,下面的每一步,包括容器、手上必須保證無油無生水。否則豆角容易生花甚至腐爛。
1、選取新鮮脆嫩的豇豆,洗凈,徹底晾干水分。也可以在太陽下曬干。
豇豆盡量選那種青綠色比較纖細,捏上去比較硬挺的,這種嫩、脆。那種發(fā)白的里面有豆子或者捏上去有點空比較軟趴趴的,說明不新鮮或者老了,口感不夠脆。
2、用能沒過豆角的水,加入鹽、花椒,煮開,晾涼。
鹽要多,家庭自制比例也不那么嚴格,大概用平時鹽量的五六倍就可以了。
3、將豆角放入提前消好毒的壇子或者玻璃瓶中(盡量不要用塑料容器),倒入晾涼的鹽水。鹽水要保證能完全沒過豆角,但不要倒?jié)M,容器上面要留1/4左右的空余,然后倒入一點白酒。
為了將來取的時候方便,豇豆可以一小把一小把的挽起來,每次取一小把就可以了。
4、將壇子或玻璃瓶密封好,陰涼處放置幾天待豇豆變黃就可以吃了。夏天熱的時候大概四五天就能吃了。
注意取酸豆角的時候筷子過手上也要保證無油無生水哦,否則腌好的豆豆角也會生花。
二、快速腌酸豆角的***。
如果想盡快的在一兩天之內(nèi)幾天吃上自己腌制的酸豆角,還有一個更加快捷簡單的做法:
1、豆角洗凈晾干,切丁,裝入干凈無油的玻璃瓶中。
2、足夠沒過豆角的水,加足量鹽,一小把花椒,一兩顆八角、香葉,幾片姜片煮開。喜歡吃辣的可以放幾個紅辣椒。
3、煮開的鹽水趁熱倒入玻璃瓶或壇子中,密封好。夏天的時候基本腌制一兩天就可以吃了。
因為這種屬于快速腌制的,自然發(fā)酵腌制的時間不夠,所以鹽水要足夠咸,要加入一些最基本的香料來提香,再就是熱水倒入密封,以促進發(fā)酵腌制速度。
待豇豆變色,就可以取出來吃了,切丁,放點肉末,喜歡吃辣的放點辣椒圈,簡單一炒,一道酸爽開胃的肉末酸豆角就可以上桌了!
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