大家好，小編來為大家解答陳皮怎么吃這個問題，干的陳皮怎么吃很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
陳皮的吃法
泡水喝?
每次泡水時，選取陳皮20克，能緩解消化不良、食欲不振，希望大家多重視。
煎藥?
煎煮陳皮，每次量在3—10克，能理氣健脾、燥濕化痰。
陳皮粥
需要準備適量陳皮，一些大米，先把陳皮清洗干凈切成絲，然后放到鍋里面，加入適量的清水慢慢的煎煮，再加入大米，慢慢的熬煮成粥就可以吃了。或將陳皮研末，每回取3~5克，調入已沸的稀粥中即可。每曰1劑，連續3~5天，可和胃理氣，化痰止咳。
咀嚼陳皮
這個***是最簡單的也是最平凡的，就是直接放入嘴巴咀嚼爛，嘿嘿，我是最喜歡這樣吃陳皮了，酸酸甜甜，很是過癮，也很開胃呢。
陳皮泡茶
每次泡茶的使用量為一次的2到3克，適合消化不良，脾胃滯氣、食欲不振、痰多咳嗽者食用。也加油適當的時候預防高血壓，心肌梗死、脂肪肝、乳腺病癥者食用。
陳皮藥膳茶
降脂茶：為陳皮5錢、干山楂果實3錢，甘草1錢，丹參2錢，倒入1500毫升的水，用大火煮沸，然后再用文火慢煮20分鐘，過濾雜質即可飲用。它主要是以降低膽固醇及血脂肪為主，腹瀉或消化性胃潰瘍者不適合飲用。
陳皮麥芽茶
取干麥芽5錢、谷芽3錢、陳皮3錢、神曲2錢、冰糖少量，倒入1000毫升的水煮沸。小火慢煮15分鐘，也是過濾雜種，待涼便可飲用，它的主要功能是在于健胃消食，主治脾胃虛者，食欲不振。
陳皮功效與作用
美容養顏?
陳皮可以用來泡水，吸收維生素C、精油，提神通氣非常好，還能排出毒素，促進內循環健康，非常有效。
幫助消化
吃陳皮能吸收揮發油，對胃腸道有溫和***作用，促進消化液分泌，排出體內積氣，對健胃、下氣非常有效。
保護心血管
陳皮進行煎水能吸收醇提物，可以振奮心肌，讓血管收縮，其中的果膠能對抗動脈硬化，避免心血管硬化。
止咳平喘
吃陳皮還能保護呼吸，陳皮中的揮發油、果膠，能擴張支氣管，醇提物則能止咳平喘。
緩解燙傷
不小心，身體出現了燙傷，用陳皮進行擦拭能保護好皮膚。
1、陳皮入藥
在中醫看來，陳皮的藥用價值不低，因此常把它們添加到理氣開胃或者燥濕化痰的方劑中，和其他的中藥材配伍。
2、陳皮泡水喝
現代人由于生活節奏越來越快，所以飲食不規律、飲食不健康等情況都造成了很多人存在或多或少的胃疼病癥。而陳皮泡水并且加適量的紅糖，這能夠達到很好的養胃暖胃功效，能夠緩解胃痛問題。因此堅持飲用一個月陳皮水，就會發現胃痛發作的頻率也會相對減少。
擴展資料：
作用：
具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰之功。主治脾胃氣滯濕阻、胸膈滿悶、脘腹脹痛、不思飲食、嘔吐穢逆、二便不利、肺氣阻滯、咳嗽痰多，亦治乳癰初起。經多年研究，現已知陳皮具有許多藥理作用。
1、對消化系統的作用。
陳皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的***作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，顯示了芳香健胃和驅風下氣的效用。
2、對心血管系統的作用。
陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌，但劑量過大時反而出現抑制。另外，它還可使血管產生輕度的收縮，迅速升高血壓。陳皮中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
3、對呼吸系統的作用。
陳皮所含揮發油有***性被動祛痰作用，使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用。其醇提物的平喘效價較高。
4、對泌尿生殖系統的作用。
陳皮煎劑可使腎血管收縮，使尿量減少。
5、抗炎作用。
陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用，能增強消炎作用
參考資料來源：百度百科-陳皮
陳皮的食用***：
1、泡茶喝
陳皮是可以用來泡茶喝的，這樣既不會影響到陳皮的營養價值，同時也能夠有效的避免直接咀嚼于酸的口感。若是脾胃不是特別的好，可以選擇用陳皮泡茶來喝，這樣能夠改善食欲不振的情況。而且本身陳皮的屬性是比較溫和的，并不會對人體造成不好的影響。
2、煮陳皮粥
陳皮同樣也是可以用來煮粥喝的，陳皮粥其實也算是一種非常養生的食物，而且***起來也是比較的簡單。直接先用鍋煮上一鍋的白粥，然后在里面直接撒上一些洗干凈切成絲的陳皮，接著繼續用小火熬煮15分鐘左右，這樣煮出來的白米粥，會帶著一股陳皮味，但是這個味道比較的淡，并且這個味道并不會影響到白粥本身的原味。平時多喝一些陳皮粥能夠健脾開胃，而且也能夠促進自己的食欲，這種養生粥是比較適合中老年人的。
3、***成保健品
陳皮同樣也可以加在一些保健品當中一起食用，不過需要注意的一點是，陳皮本身是比較燥熱的。所以如果自己很容易上火，那么不要吃太多的陳皮，否則的話容易傷津助熱。
陳皮本身是一味非常不錯的中藥，陳皮有一定的止咳化痰效果，而且還能夠健脾。但需要注意的是，陳皮在食用的時候也會有一些禁忌。首先胃酸過多的人不建議喝太多的陳皮水，防止病情更加嚴重。其次，在服藥期間建議也不要吃陳皮，因為本身陳皮這味中藥對藥酶是有一定影響的，服藥期間如果喝太多的成品水，有可能會影響到藥效，甚至會對身體造成一定性的影響。最后，孕婦也要多注意，在懷孕期間盡量不要喝陳皮水，至少也要得到醫生的同意之后才可服用。
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