大家好，今天來為大家解答關于薏米可以和大米一起煮嗎這個問題的知識，還有對于薏米可以和大米一起煮著吃嗎也是一樣，很多人還不知道是什么意思，今天就讓我來為大家分享這個問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
薏米可以和大米放在一起煮，薏米是祛濕的，與豆類同煮效果更好，加入大米后影響到去濕的效果，如果只是為了好喝，不是為了除濕可以一起煮，味道也不錯。
擴展資料：
綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充饑，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。
薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對于愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。
參考資料：
薏仁水百度百科
可以，以下是薏仁蓮子大米飯的******：
主料：大米412克、薏仁米100克
輔料：去皮蓮子40克
1、準備好所有的食材。
2、先把電飯煲的內膽準備好，淘洗干凈的薏仁米先放進鍋里，去皮蓮子也要清洗一下，一起放進鍋里。
3、鍋里加入洗好的大米。
4、加入蓮子和薏仁米，水要比平常煮米飯的量多一些。
5、所有的米，全部放進鍋里后，用小勺子混合攪拌均勻，不用浸泡，放回電飯煲，按照平時做飯的步驟操作就可以了。
6、成品。
一、薏仁米和大米可以一起煮，兩者同煮的功效如下：
1、對心血管的影響：抑制呼吸中樞，使末稍血管特別是肺血管擴張；
2、抗腫瘤：尤以脾虛濕盛的消化道腫瘤及痰熱挾濕的肺癌更為適宜；
3、增強免疫力和抗炎作用，薏苡仁油對細胞免疫、體液免疫有促進作用；
4、降血糖：可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效；
5、抑制骨骼肌的收縮：薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線；能抑制橫紋肌之收縮。
二、薏仁大米飯的做法如下：
準備材料：大米500克，薏米50克，水適量
1、準備好50克薏米，放在碗中淘洗干凈后浸泡一會。
2、大米淘洗干凈，然后將大米放入電飯鍋中。
3、把淘洗干凈的薏米一起放入電飯鍋中大米。
4、在已經放入薏米和大米的電飯鍋中倒入適量的水。
5、蓋上蓋子，插上電飯鍋，等20分鐘薏米大米飯就好了。
6、煮好后，把薏米大米飯盛入碗中就可以開始食用了。
參考資料來源：人民網-薏仁健脾薏仁粥兩做法
關于薏米可以和大米一起煮嗎和薏米可以和大米一起煮著吃嗎的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。
