預(yù)知子的功效與作用

說(shuō)起預(yù)知子這樣的一種中成藥，可能很多人都是沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)的，但是在一些南北方地區(qū)，尤其是山上大家一定都看過(guò)野香蕉或者是八月炸，這就是名字叫預(yù)知子的一種瓜果，一般在平時(shí)的時(shí)候可以泡水喝，同樣也可以針對(duì)許多病情有幫助，能起到活血化瘀通便利尿，還有著不錯(cuò)的殺蟲(chóng)效果。

【植物形態(tài)】：落葉或半常綠藤木。掌狀復(fù)葉互生，小葉5，倒卵形或長(zhǎng)倒卵形，長(zhǎng)3～6cm，先端圓、微凹或有短尖，全緣。花單性同株，總狀花序腋生;雌花生于花序上部，花被片3，淡紫色，雄蕊6，雌花生于花序下部，花被3，退化雄蕊6，雌蕊6。果實(shí)肉質(zhì)，長(zhǎng)橢圓形，兩端圓形，成熟時(shí)沿腹縫線開(kāi)裂。花期4～5月，果期8月。

預(yù)知子的功效與作用

舒肝理氣，活血止痛，利尿，殺蟲(chóng)。用于脘脅脹痛、經(jīng)閉痛經(jīng)、小便不利、蛇蟲(chóng)咬傷。

預(yù)知子的用法用量

內(nèi)服：熬膏或入丸劑。外用：研末調(diào)敷。

預(yù)知子的禁忌注意

《本草經(jīng)疏》："凡病人脾虛作泄瀉者匆服。"

預(yù)知子的選方

1、治大風(fēng)腹臟有蟲(chóng)，令人皮膚生瘡，語(yǔ)聲變，眉鬢落：預(yù)知子二兩(搗末)，雄黃二兩(研細(xì))，乳香三兩(研細(xì))。上件藥，先以乳香末用水一斗，于銀鍋內(nèi)以慢火煎至五升，入預(yù)知子并雄黃，慢火熬成膏，入瓷器中盛。每日空心以溫酒調(diào)下一茶匙，后有蟲(chóng)如馬尾隨大便出。(《圣惠方》乳香煎)。

2、治心氣不足，志意不定，精神恍惚，語(yǔ)言錯(cuò)妄，忪悸煩郁，愁憂慘戚，喜怒多恐，健忘少睡，夜多異夢(mèng)，寐即驚魘，或發(fā)狂眩，暴不知人，并宜服之：枸杞子(凈)、白茯苓(去皮)、黃精(蒸熟)、朱砂(研、水飛)、預(yù)知子(去皮)、石菖蒲、茯神(去木)、人參(去蘆)、柏子仁、地骨皮(去土)、遠(yuǎn)志(去心)、山藥各等分。上一十二味，搗羅為細(xì)末，煉蜜丸，如龍眼核大，更以朱砂為衣。每服一丸，細(xì)嚼，人參湯下，不計(jì)時(shí)候。(《局方》預(yù)知子丸)。

預(yù)知子燉牛肉有什么功效

健康提示吃牛肉十大好處

健美營(yíng)養(yǎng)學(xué)中最近的爭(zhēng)論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚(yú)肉這兩個(gè)話題進(jìn)行。牛肉又一次被尊為增長(zhǎng)肌肉飲食計(jì)劃中最重要的一部分。阿諾德·施瓦辛格和弗蘭克·哥倫布聽(tīng)到這個(gè)所謂最新進(jìn)展時(shí)一定會(huì)感到忍俊不禁，因?yàn)樗麄z早從70年代起就已開(kāi)始將牛排作為主餐了--這遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于科學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)以下經(jīng)驗(yàn)的證實(shí)：要想收效最好，每日五次飲食中至少有一到兩次牛肉。

以下便是將牛肉列入日常健美飲食的十大裨益：

1.牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對(duì)增長(zhǎng)肌肉、增強(qiáng)力量特別有效。在進(jìn)行訓(xùn)練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補(bǔ)充三磷酸腺苷，從而使訓(xùn)練能堅(jiān)持得更久。

2.牛肉含維生素B6

蛋白質(zhì)需求量越大，飲食中所應(yīng)該增加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓(xùn)練后身體的恢復(fù)。

3.牛肉含肉毒堿

雞肉、魚(yú)肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產(chǎn)生支鏈氨基酸，是對(duì)健美運(yùn)動(dòng)員增長(zhǎng)肌肉起重要作用的一種氨基酸。

4.牛肉含鉀和蛋白質(zhì)

鉀是大多數(shù)運(yùn)動(dòng)員飲食中比較缺少的礦物質(zhì)。鉀的水平低會(huì)抑制蛋白質(zhì)的合成以及生長(zhǎng)激素的產(chǎn)生，從而影響肌肉的生長(zhǎng)。牛肉中富含蛋白質(zhì)：4盎司瘦里脊就可產(chǎn)生22克一流的蛋白質(zhì)。

5.牛肉是亞油酸的低脂肪來(lái)源

牛肉中脂肪含量很低，但卻富含結(jié)合亞油酸，這些潛在的抗氧化劑可以有效對(duì)抗舉重等運(yùn)動(dòng)中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

6.牛肉含鋅、鎂

鋅是另外一種有助于合成蛋白質(zhì)、促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)的抗氧化劑。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6共同作用，能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。鎂則支持蛋白質(zhì)的合成、增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。

7.牛肉含鐵

鐵是造血必需的礦物質(zhì)。與雞、魚(yú)、火雞中少得可憐的鐵含量形成對(duì)比的是，牛肉中富含鐵質(zhì)。

8.牛肉含丙胺酸

丙胺酸的作用是從飲食的蛋白質(zhì)中產(chǎn)生糖分。如果你對(duì)碳水化合物的攝取量不足，丙胺酸能夠供給肌肉所需的能量以緩解不足，從而使你能夠繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練。這種氨基酸最大的好處就在于它能夠把肌肉從供給能量這一重負(fù)下解放出來(lái)。

9.牛肉含維生素B12

維生素B12對(duì)細(xì)胞的產(chǎn)生至關(guān)重要，而紅細(xì)胞的作用是將氧帶給肌肉組織。維生素B12能促進(jìn)支鏈氨基酸的新陳代謝，從而供給身體進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練所需的能量。

10.牛肉的食用多樣化

如果連續(xù)幾周甚至幾個(gè)月日復(fù)一日地食用，雞胸顯得令人生厭。牛肉則不同，后腿肉、側(cè)腹肉、上腰肉和細(xì)肉片在滋味和口感上都有所不同，與單調(diào)乏味的雞胸肉的確不可同日而語(yǔ)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。