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薄荷能泡茶喝嗎？曬干了呢？

可以的，曬干的薄荷也可以泡茶。

薄荷常見的一種用法就是泡水喝，人們喜歡將薄荷葉曬干之后代替茶水，能有效的促進身體健康。

平時生活中，如果身體出現(xiàn)了中暑、腦袋暈眩或者是風熱感冒的情況，可以將薄荷泡水喝，有效的促進身體健康。這種泡出來的水服用之后令身體感覺到清涼，具有很不錯的清熱利尿效果。

現(xiàn)代科學研究發(fā)現(xiàn)，薄荷中含有大量的薄荷油、薄荷醇、薄荷酮以及迷迭香酸等成分，這些物質進入身體之后能夠促進大腦興奮，同時還可以促進身體中血液循環(huán)，起到疏散風熱的效果。

將薄荷泡水喝代替茶水之后，也具有保健脾胃、祛痰止咳以及防止感冒發(fā)燒，促進咽喉健康等效果。除此之外，如果精神變得緊張或者是憤怒，也可以將薄荷泡水喝，能夠起到平緩情緒的效果，還能夠提高睡眠質量。

擴展資料：

薄荷除了泡水喝這種***之外，在我國的很多地方也會將薄荷***甜點或者是食物服用。將薄荷放入食物中具有提味的作用，和魚以及羊肉等一起烹飪之后則是具有去腥的功效。除此之外，也可以將薄荷***成為潤膚水，涂抹在皮膚上具有消炎止痛的效果。

另外，如果說皮膚中被蚊蟲叮咬了，又或者是肌肉變得酸痛起來，也可以將新鮮的薄荷葉揉碎之后涂抹在不舒服的位置。可以將薄荷葉用來泡澡，能夠有效的緩解肌肉以及神經(jīng)的酸痛。平時生活中也會將薄荷***成為肥皂、牙膏、藥油以及除臭劑等。

參考資料來源：人民網(wǎng)-夏季心煩氣躁薄荷泡水喝有7大功效

薄荷怎么吃，有什么用？怎么用？

迷你薄荷養(yǎng)生書有一句英國格言：“想要長壽就要吃薄荷。”最簡單的食用***就是摘下新鮮的薄荷葉，清洗后，直接用熱水沖泡，它對清咽潤喉、消除口臭具有很好的功效。被稱為香氣女王的Lavender薄荷有舒緩身心的獨特療效。將葉子與花一起煮，對于治療失眠和頭痛都有益。最常食用的歐薄荷具有鎮(zhèn)靜作用，它能使煩躁的心情平靜下來，還能緩解消化不良、惡心等癥狀。曬干的歐薄荷葉和牛奶煮在一起食用，有助于快速入眠。迷你薄荷美肌書用薄荷香熏蒸肌膚在臉盆里倒入熱水，滴入3-5滴薄荷精油，將臉靠近臉盆，吸收含有薄荷精華的蒸汽。臉盆和臉要保持20-30CM的距離，堅持15-20分鐘即可。足浴解壓法將6-8滴薄荷精油放入100ml左右的乳化劑(蜂蜜、鹽、牛奶、酒精的混合液)里。然后全都倒入盆中，混合溫水做足浴，這樣可以幫助身心放松。緩解疼痛濕敷法在一盆熱水里滴入5-10滴薄荷精油，把毛巾浸泡在水中，擰干后敷在酸痛的肌肉上或者受傷的部位，這樣可以有效緩解肌肉的疼痛。消除身心疲憊的薄荷茶在每個忙碌的工作日里，安排一個飲薄荷茶時間，提神的味道幫你在理清思緒的同時，還為疲憊的肌膚換上快樂的表情。提神醒腦薄荷茶1.將新鮮的薄荷洗凈后去除水分，切成細細的絲狀。2.將30g的干薄荷放到水壺里煮。3.煮10分鐘左右就可以倒入杯中。4.放入檸檬汁、蜂蜜、生姜塊、橙汁等后味道更加獨特。檸檬薄荷讓身心放松1.將1/2勺的薄荷與1/2勺的檸檬草泡成一杯茶。2.再用100%的橙汁100ml與茶調勻。3.茶與果汁的比例是2：1。恢復肌膚活力的薄荷化妝水提神的薄荷不僅能***新陳代謝，用在化妝水中還可令肌膚快速恢復活力。1.把白葡萄酒和薄荷葉放進容器中，用微火煮約2分鐘。2.放涼之后，用鐵絲網(wǎng)過濾。3.注入經(jīng)過消毒的瓶子里放在陰涼處待用。驅散身體緊張的薄荷油在容易困乏的春季，用清涼的薄荷油***身體，肌肉與神經(jīng)的壓力在微涼的***中迅速消失。1.把干薄荷100g(或生薄荷300g)與橄欖油500ml一同放入鍋里煮。2.待沸騰后倒入碗中(如果是干薄荷要攪拌20分鐘左右；生薄荷則要攪拌10分鐘左右)。3.放涼后，將過濾后的薄荷油注入玻璃瓶中置于陰涼處。4.待沐浴后擦干身體水分，涂抹全身。與薄荷油親密接觸只需用黃豆大小的薄荷油***身體，在輕柔的指力作用下就讓肌膚疲憊、緊張的壞情緒一掃而光。消除疲憊的身體***1.把薄荷油涂抹在脖子上，從下巴開始往下用兩只手掌***。2.以肩關節(jié)為中心，畫圈式***。3.從肩膀一直***到肘部，然后用手掌以畫圈的手法***肘部。4.從肘部用畫圈的方式***至手腕。5.分別用兩只手掌，從左到右橫向***胸部和腹部。6.兩只手掌輕輕按順時針方向畫圈***下腹部。7.把油涂在大腿上，然后從大腿后部用手掌自上而下地***。8.用畫圈的方式***膝蓋，然后從膝蓋往下***至腳踝。9.最后輕輕地從小腿***到腳背和腳掌。瘦臉***10.摘下所有的頭飾，在手掌上滴上少量的薄荷油。11.將兩只手掌輕搓至發(fā)熱。12.用兩只手掌輕輕***兩頰。13.慢慢用手指關節(jié)從兩頰推揉到耳后，以消除面部的緊張感。

干薄荷葉的妙用

答：薄荷葉有散風熱、止癢的作用。對于外感風熱、皮膚發(fā)癢等病癥的人洗浴特別有效。只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內，加水煎取藥液，倒入浴盆就可。夏季常用此洗浴，可預防濕疹、痱子等。

薄荷的簡介

學名：Menthaspecies，唇形花科、薄荷屬多年生草本。原產地歐、亞、非大陸。植株形態(tài)有直立或匍匐性，株高也因種類而不同。薄荷是香草中最為人所熟知，且運用相當廣泛的香草植物。薄荷品種之多，讓人眼花繚亂，天生口味之奇，稱得神奇。

薄荷的品種

薄荷包含了25個種，除了少數(shù)為一年生植物外，大部分均為具有香味的多年生植物。目前的主產地是美國，最好的薄荷產自英國。莖長約90厘米，毛茸茸的葉片呈鋸齒狀，花頂生，開紫色、白色和粉紅色的花穗。薄荷喜歡在潮濕的氣候下生長。薄荷的品種很多，但不管是哪一種，其共同特性皆是適應性強，耐寒且好種植，非常適合新手栽培。薄荷喜歡光線明亮但不直接照射到的陽光之處，同時要有豐潤的水分。因此，澆水最好在土壤未完全干燥之時進行。薄荷生長極快，隨時可采下食用，泡茶入菜都是不錯的選擇。套一句香草研究家尤次雄的話說，千萬不要怕將香草摘下來，有些草本香草植物越摘，植株會越茂盛，薄荷就是其中的一種。薄荷極適合香草栽植的入門植物，大部分薄荷可用分株法或扦插法繁殖，在生長季節(jié)（春至夏季為佳）中利用切成一節(jié)節(jié)的莖繁殖，非常容易發(fā)根。

薄荷的種植***

薄荷喜歡潮濕、肥沃之堿性土壤，生育合適溫度20～30℃，發(fā)芽適溫20～25℃。栽培要點：如作播種繁殖，種子均勻播于壤土，需光不可覆蓋。培養(yǎng)土以排水良好之壤土4份，混合有機肥1份配制；每1～2個月施肥一次。植物老化需修剪，每年春季強修一次，促使枝葉新生。

薄荷的作用

1、薄荷能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用。

2、薄荷之去屑因子有消炎殺菌，分解脂之功效，有效改善頭屑和頭皮癢的困擾。弱酸性配方，保護頭皮之酸性保護膜。促進頭皮毛囊組活化性，補充發(fā)絲營養(yǎng)，修補分叉受損。其添加的植物薄荷配方，不對頭皮產生依賴性，能深入毛囊，有效抑制頭屑、頭癢。

3、薄荷是一種唇形植物，中醫(yī)用薄荷作為發(fā)汗解熱劑。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化。夏日，在家用薄荷給自己做份“涼湯”喝，既可解渴，又能解暑，不妨一試。

薄荷的食用療法

1、薄荷湯：將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水焯一下，放少許鹽、香油，有神清氣爽、解毒敗火之功效。

2、薄荷涼茶：新鮮薄荷清洗干凈，沸水沖泡，放入適量白砂糖，自然冷卻后，日服3-5杯。自然清涼解暑，通體舒坦，精力倍增。

3、薄荷粥：薄荷15克煎湯，放入粳米60克煮粥，待粥將成時加入冰糖適量，再煮沸即可，可供早晚餐溫熱服食。

4、薄荷冰：清水4碗煮至沸騰，加入薄荷煮開5分鐘，將薄荷水放入冰格，做成冰粒，咽喉痛或口干時取冰粒放于口中咀嚼。夏天氣溫高，人們經(jīng)常出入冷氣的地方，很容易患上感冒。要防治感冒，又想利咽生津，最好食用薄荷冰。

5、薄荷茶：用薄荷泡茶喝，泡法同普通茶葉一樣，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。

6、薄荷酒：準備薄荷油10克，米酒50毫升，黃酒0.05升，將薄荷油與米酒、黃酒兌在一起，早晚空腹飲用即可，有清熱、解毒、健胃、清咽的功效。

7、金銀薄荷茶：將薄荷，金銀花用沸水沖泡，加蓋悶5分鐘，加入蜂蜜即可。

適用：痱子

8、薄荷粥：鮮薄荷30克或干品15克，清水1升，用中火煎成約0.5升，冷卻后撈出薄荷留汁。用150克梗米煮粥，待粥將成時，加入薄荷湯及少許冰糖，煮沸即可。功效：清新怡神，疏風散熱，增進食欲，幫助消化。

9、薄荷豆腐：豆腐2塊，鮮薄荷50克，鮮蔥3條，加2碗水煎，煎至水減半，即趁熱食用。功效：可治療傷風鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等癥。

10、薄荷雞絲：雞胸脯肉150克，切成細絲，加蛋清、淀粉、精鹽拌勻待用。薄荷梗150克洗凈，切成同樣的段。鍋中油燒至5成熱，將拌好的雞絲倒入過一下油。另起鍋，加底油，下蔥姜末，加料酒、薄荷梗、雞絲、鹽、味精略炒，淋上花椒油即可。功效：消火解暑。

11、薄荷糕：取糯米、綠豆各500克，薄荷15克，白糖25克，桂花少許。先將綠豆煮至爛熟，再加入白糖、桂花和切碎的薄荷葉做成餡備用。把糯米燜熟，放入盒內晾涼，然后用糯米飯包豆沙餡，用木槌壓扁即成。功效：清涼，疏風散熱，清咽利喉。

12、鮮薄荷鯽魚湯：活鯽魚1條，剖洗干凈，用水煮熟，加蔥白1根，生姜1片，鮮薄荷20克，水沸即可放調味品和油鹽，湯肉一起吃。每天吃1次，連吃3～5日。功效：可治小兒久咳。

13、薄荷湯：將薄荷葉清洗干凈，切碎，用開水燙一下，放少許鹽，香油。功效：解毒敗火。

美容價值

薄荷也有美容的功效。薄荷茶可用來洗頭，能消除頭皮，令頭發(fā)清爽，洗發(fā)后更有天然的清香，令你精神一振；薄荷汁外敷則可令你皮膚更滑溜。另外，長期以曬干的薄荷葉用來刷牙，可以令你牙齒潔白和口氣清新。

食用宜忌

雖然薄荷有其價值，但產后的婦女，若果以母乳喂哺寶寶，就要切忌進食薄荷，因為這樣會引起"退奶"情況。另外，由于薄荷含揮發(fā)油，若食用時，煮得太久療效會降低。