很多朋友對于夏季喝什么和夏季喝什么飲料比較好不太懂，今天就由小編來為大家分享，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！
從養(yǎng)生喝茶的角度看，四季皆宜。
夏天喝茶，除了紅茶，綠茶，還可以選擇白茶，烏龍茶、黑茶、花茶、普洱、黃茶等。
白茶，風味鮮醇甘爽。
新白茶清爽，老白茶醇爽。
夏天喝一泡當年的春白茶，盡情感受湯水里馥郁的落水香，香清氣郁。淳潤綿柔的湯水，嘗起來細膩爽口。茶氨酸含量豐富的茶湯，還可以很好的補充元氣，調(diào)節(jié)夏困乏力的狀態(tài)。
老白茶，性味溫和，四季皆宜。甘香醇厚的茶湯，細品起來香氣、滋味層次豐富。漫漫的長夏里，最是適宜打發(fā)時間。
烏龍茶，半發(fā)酵茶。
傳統(tǒng)意義上，烏龍茶的特征是既像綠茶，又像紅茶。
但要認真分析起來，派系眾多的烏龍茶，風味不好一概而定。
烏龍茶，分閩北烏龍（武夷巖茶），閩南烏龍（鐵觀音），臺灣烏龍（凍頂烏龍、東方美人茶），廣東烏龍（鳳凰單叢）等。
以個人最常喝的武夷巖茶（水仙、肉桂、大紅袍）為例，夏天喝起來別有風味。
焙火的武夷巖茶，按火功的輕重，風味多元。
夏天的午后，下過一場雨，周遭環(huán)境氣壓悶悶時，喝一泡足火的肉桂。
那股子湯水里色香味醇的體驗，能帶給味蕾特別曼妙的體驗。
黑茶，后發(fā)酵茶，分類同樣眾多。
安化黑茶，六堡茶，茯磚茶等，都屬于這一類。
整體上，發(fā)酵程度較高的黑茶，風味甘醇，***性弱。
從喝茶感受而言，別有一番風味。
花茶，不屬于六大茶類，而是再加工茶。
采用茉莉、玫瑰、桂花等鮮花窨制茶坯，***而成的花茶，飲用范圍廣泛。
最出名的自然是茉莉花茶莫屬。花香馥郁，清香四溢的花茶，茶香+花香，香氣醉人。
按傳統(tǒng)中醫(yī)上的觀點，花香可以理氣開郁，夏日飲花茶可以解夏燥，讓心情更美麗。
說白了，喝茶這件事，選對適合個人的口味更關(guān)鍵！
普洱，包括了生普，熟普。
不同山頭出來的普洱，受到小氣候的影響，風味差距明顯。
夏天喝一泡耐泡的古樹生普，從消磨時間而言而是不錯的做法。
黃茶，市面上相對小眾。
從加工過程看，相比綠茶，黃茶多經(jīng)歷了一道“悶黃”的步驟。
整體風味上，依舊以清香、清新為主。
若是喝茶喜歡喝“鮮”的朋友，也可在平常喝茶時，多加感受。
夏季的天氣比較炎熱，我們可以喝一些自制的飲品來解暑，比較簡單的自制飲品有，綠豆湯，西瓜汁，葡萄汁。
綠豆湯綠豆是夏季常用來降暑，解暑的家常食材，***起來也是比較簡單，易操作，首先，把綠豆淘干凈，再放在電飯煲里煮開以后，調(diào)文火慢慢熬制，待綠豆煮開花，就可以盛到碗里，再放入適量白糖，然后，冷涼以后，綠豆湯的口感會更加好，也可以，放在冰箱冷藏，冰鎮(zhèn)一下會更加好喝，解暑。
西瓜汁，葡萄汁西瓜汁，葡萄汁相對來說，***起來，會更加的簡單，就是把西瓜果肉，葡萄果肉，切成小塊狀，放在榨汁機里兌入適量純凈水，榨出果汁，喝起來也是比較清涼解暑的。
?????夏季是一年四季中最炎熱的季節(jié)。當夏天來臨，西瓜盛產(chǎn)，每家每戶桌上都必備西瓜，西瓜是炎炎夏日不可或缺的解暑神器，但西瓜吃多了對身體沒有太多益處，而且吃西瓜只能逞一時之快，不能有效解渴。夏日解渴關(guān)鍵還是要靠含水量豐富的飲品。?????
?????????????????那么到底夏天喝什么才最解渴呢？首當其沖的當然是白開水，涼爽的清晨可以喝一杯溫開水，有利于促進血液循環(huán)；炎熱的午間可以飲一杯涼白開，燒開的水已經(jīng)起到了消毒殺菌的作用，干凈又衛(wèi)生，并且白開水容易吸收，所以飲一杯涼白開不僅對人沒有危害，還有解渴降溫的神奇功效。其次就是綠豆湯，綠豆湯具有抗菌、清熱消暑、涼血解毒的作用，是夏日必備飲品，因此也有大多數(shù)人在夏天鐘愛綠豆湯。????
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????????????????????????夏天，也有很多朋友都選擇酷爽的冷飲，一瓶下肚，瞬間熱氣全無。但是，冷飲其中含有很多不健康的成分，極易導致發(fā)福，破壞人體健康。喜歡有味道的飲品的朋友們大可以選擇綠豆湯這一解暑神器，好喝解渴還健康。???????????????????????????????????????????????
夏天喝西瓜汁是解暑最好的飲料，尤其是冰鎮(zhèn)西瓜汁，可以瞬間涼爽下來，是最好的清涼解暑佳品。
一到夏天，天氣就超熱，一熱了大家就很容易煩躁，也容易發(fā)困，上火也很常見，所以夏季就很適合喝一些清熱解毒、下火、醒腦提神和消除疲勞類的茶，當然女孩子也比較喜歡喝一些減肥美容的茶。清熱解毒和下火的茶有金銀花茶、菊花茶、薄荷茶等，提神的茶比如綠茶、檸檬茶等，消除疲勞的茶比如玫瑰花茶、茉莉花茶、枸杞茶、百香果茶等，減肥美容的茶比如玫瑰花茶、桂花茶、荷葉茶、普洱茶、山楂茶、紅豆薏米茶等，你可以根據(jù)自己的實際需要選擇喝什么茶。
我在家時會經(jīng)常用鳴盞養(yǎng)生煮茶器煮一壺胖大海菊花薄荷茶喝，因為胖大海不僅可以潤咽喉、消腫，潤腸通便的作用也超好，而薄荷茶又很清涼解暑，再加點菊花，夏季喝的話既可以降火解暑、潤喉，又能減肥，哪個女孩子能不愛呢？
夏季適合喝那些茶
一、姜茶
夏天，人體實際上是外熱內(nèi)寒的，再加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時，就需要吃點熱性的東西，來調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
二、花茶
炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認為“寧品三朵花，不飲二兩茶”。夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。夏天喝什么花茶好，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
三、黑茶
夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。夏天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。
四、白茶
夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認為，這是因為白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強過綠茶。美國紐約佩斯大學的米爾頓?斯奇芬伯博士近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細菌的實驗臺上。實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。因此，他認為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。
五、綠茶
夏天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。夏天很多的人有午休的習慣，到了中午如果不休息就會困，影響下午的工作質(zhì)量。可以沖泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能***中樞神經(jīng)，增強思維，清醒頭腦，有提神的功效
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