本篇文章給大家談?wù)勁顺悦⒐锰幒蛪奶帲约芭私?jīng)期吃芒果好處和壞處對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
本文導讀目錄：1、芒果的營養(yǎng)價值及禁忌，女性吃芒果有哪些功效2、吃芒果有什么好處，吃多了又有什么壞處3、女性要多吃芒果嗎？4、吃芒果有沒有好處跟壞處？5、吃芒果的好處和壞處6、女性吃芒果多身體有什么好處？7、芒果會不會上火8、女人吃芒果有什么壞處1、芒果的功效作用
芒果，素有“熱帶果王”之稱。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養(yǎng)豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。
中醫(yī)認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，尤其適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果甘酸益胃，因此古時漂洋過海者多購買它以備旅途急用，食后不暈船惡心，堪稱果中神品。
有一種說法是，女性經(jīng)期間不可以吃芒果，因為芒果有止血作用，這種說法是否可信呢？
婦科醫(yī)生指出，經(jīng)期間，女性的身體比平常要虛弱，身體免疫力也會下降。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，它對于某些癌癥具有一定的抵抗作用，對腎臟和清潔血液非常有益。由此可見，在月經(jīng)期是可以適量的吃芒果的。
女性在月經(jīng)期可以多吃含維生素的蔬菜和水果，但不宜食用梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳等這類生冷食物。因為這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在月經(jīng)期食用的話，容易造成痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
此外，對于肉桂、花椒、丁香、胡椒等帶有***性的食物，月經(jīng)期的女性也不宜食用。因為這些***性食物可能會導致痛經(jīng)、經(jīng)血過多等癥狀。
因為芒果營養(yǎng)豐富，甜美多汁，許多孕婦也喜歡和芒果汁，那么孕婦可以吃芒果嗎？
《食性本草》上載文說：“芒果能治‘婦人經(jīng)脈不通，丈夫營衛(wèi)中血脈不行'之癥。”芒果生食還能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)避免進食。
因此孕婦可以吃芒果，但少喝或不喝芒果汁，因為果汁中加太多糖，對孕婦和胎兒不好。
2、芒果的禁忌人群
1.飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否財，可以使人發(fā)黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經(jīng)驗之談。又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。
2.芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎，故當注意。
3.平時有風濕病、皮膚過敏或內(nèi)臟潰瘍、發(fā)炎的人不宜多吃芒果，另外堿性過多的胃病、風寒的咳嗽，也不宜吃。而且由于芒果含果黃素，吃得太多流汗會呈黃色。
芒果雖然好吃，對我們雖然有益，但是它也不適合所有人。芒果是一種高熱量，高脂肪的食物，所以我們有時候是不可以吃高熱量的東西，這樣會影響我們的健康;還有血糖高的人是不可以多吃芒果的，這樣會讓我們的血糖會升高，還有芒果是一種寒涼的水果，腸胃不好的人最好不要吃芒果。希望我們每個人在吃芒果的時候都多注意些。
優(yōu)點：1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果熱量比較高，應(yīng)少吃為好。
飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否財，可以使人發(fā)黃病，又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進食，以免令喉頭痕癢。而哮喘患者，亦應(yīng)遵照醫(yī)生咐囑戒吃。
研究發(fā)現(xiàn)，芒果有預防或抑制某些類型結(jié)腸癌和乳腺癌的作用。這是美國得州一研究所的食品科學家通過對美國5種常見芒果品種進行研究后得出的結(jié)論：芒果營養(yǎng)豐富，食用芒果具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。果實除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、糖水果片、蜜餞、鹽漬品等食品，此外，芒果葉的提取物還能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，同時具有抑制流感病毒的作用。因此，為了預防癌癥，女人可以考慮多吃芒果。
女性吃芒果雖然好處多，但是也要適量哦。芒果有止芒血的功效，吃多造成行經(jīng)不暢。適量的芒果是沒有什么影響的，但是如果吃太多是對月經(jīng)有影響的。經(jīng)期最忌諱的就是寒涼和辛辣的食物
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果的好處：
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。
4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于防治便秘具有一定的好處。
6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
芒果的壞處：芒果熱量比較高，應(yīng)少吃為好，飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質(zhì)共同食用，否財，可以使人發(fā)黃病，又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可引起皮炎虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應(yīng)避免進食，以免令喉頭痕癢。
女人吃芒果的好處
1、美化肌膚
芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以幫助女性起到滋潤肌膚的作用。
2、清腸胃
因為芒果具有清腸胃的功效，對于暈車、暈船有一定的止吐作用。
3、抗癌
據(jù)現(xiàn)代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌及抗癌的作用。因此女性們可以多食芒果來預防乳腺癌等癌癥。
4、殺菌
芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。同時還具有抑制流感病毒的作用。
5、防治高血壓、動脈硬化
含有營養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。
6、防治便秘
女性一旦患上便秘，不僅會讓膚色變得暗淡無關(guān)，而且身體健康也會受到不小的影響。而芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對于女性防治便秘具有一定的作用。
一、吃芒果上火嗎
芒果雖然是熱帶水果，但是它屬于寒涼性的果實，一般吃了是不會上火的，反而還有生津解渴的功效。
二、吃芒果的注意事項
1、吃芒果時一定要選的成熟的果實，有些沒有成熟的芒果它的果蒂處經(jīng)常會滲出白液，而這些白色的液體很容易導致人體過敏，常常讓患者出現(xiàn)口唇紅腫的癥狀，而這種癥狀又和上火很相似。
2、吃芒果的數(shù)量要適當，一次不能吃的太多，每次吃一兩個即可，不能超過三個，吃得太多會影響體內(nèi)糖分代謝，進而引起身體上火。
3、吃過芒果之后應(yīng)該及時清理臉上殘留的汁液，避免它們***嘴角周圍的皮膚。
三、吃芒果的好處
1、吃芒果可以清理腸道，這是因為它富含大量的纖維素，能夠促進腸胃排便，防止便秘出現(xiàn)。
2、人們在暈車暈船的時候可以吃一些芒果，因為芒果聞起來有一股淡淡的清香，能夠舒緩精神，同時它還能夠生津止渴。
3、芒果還有降低膽固醇的功效，所以患有心血管疾病的人可以適當?shù)某砸恍?/p>
4、對于女性朋友來說，吃芒果能夠幫助她們美容養(yǎng)顏，這是因為芒果中含有的礦物質(zhì)和維生素比較多，對皮膚有一定的滋養(yǎng)功能。
5、芒果不僅含有維生素a和維生素c，同時他還付款人體必需的微量元素，可以作為利尿劑和緩污劑。
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