大家好，相信到目前為止很多朋友對于冰糖紅豆薏米粥和冰糖紅豆薏米水不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我來為大家分享冰糖紅豆薏米粥相關的知識點，文章篇幅可能較長，大家耐心閱讀，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！
準備材料：紅豆、薏米、枸杞、紅棗、葡萄干、冰糖。
1、紅豆薏米洗凈放在烤盤上。如下圖所示。
2、180度烤15分鐘，拿出放涼。
3、放在料理機中榨成粉末。如下圖所示。
4、加入準備好的佐料。如下圖所示。
5、倒上開水攪拌均勻。如下圖所示。
6、紅豆薏米粥成品圖。如下圖所示。
。紅豆薏米粥的做法:將薏苡仁、紅豆洗干凈，充分浸泡大于10小時，放入智能電飯煲中，加入適量水，預約煮粥模式。大約1個半小時左右即可。這種情況適合平時不怎么做飯的人使用。
薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概要熬一兩個多小時，而且還煮不爛，很浪費火或者電，搞不好還會把水燒干，造成糊底。
快速煮薏米紅豆粥的辦法
***1、提前把薏米、紅豆浸泡一個晚上，再用高壓鍋煮，大概半小時就搞定。
***2、薏米、紅豆多加水，水開后關火，燜半小時;再開火煮開，再燜半小時，就可以吃了。
***3、準備一個保溫瓶，把薏米、紅豆放進去，再灌滿開水，塞好瓶蓋，燜一夜，第二天早上就可以開吃。
為什么有些人濕氣重吃了薏米紅豆粥沒效果?
濕氣分為兩種，一種是外濕，就是天氣、地理環境影響，比如淋雨、回南天、沿海城市，吃點薏米紅豆粥祛濕是不錯的。
另一種是內濕，是脾虛造成的，脾是負責把體內的水分運送出去的，如果脾虛，水分就停留在體內，造成濕氣重，另一方面，脾是最怕濕的，體內有水分出不去，也會造成脾虛。這樣的人，吃薏米紅豆粥沒多大作用，因為光祛濕，不健脾。
薏米紅豆粥可以根據個人喜好，放些冰糖或者紅糖的。紅豆和薏米是屬于藥食同源的食物，它可以清熱利濕、健脾益腎，對于體內濕寒重的人吃了有去濕的效果。
這道粥***簡單、營養豐富，鮮香可口。有清熱利尿作用，多吃用有益身心健康。
擴展資料
薏米紅豆粥的******：
一、準備食材：紅豆、薏米、冰糖適量。
二、紅豆和薏米清洗干凈，加清水浸泡半個小時。
三、把紅豆和薏米還有泡出來的水直接倒入鍋中，再加適量的水。大火燒開，然后轉文火慢慢煮30分鐘。
四、快要好的時候，加入適量的冰糖，攪拌均勻，待冰糖全部融化掉就可以盛出來食用了。
參考資料：紅豆薏米粥-百度百科
紅豆薏米粥
主料：糯米50g薏米40g紅豆30g
輔料：清水適量
做法：
1，備好紅豆薏米粥的主要材料：糯米50克、薏米40克、紅豆30克
2，將準備好的糯米、薏米和紅豆清洗干凈。
3，將糯米、薏米和紅豆放入鍋中，然后加入1000毫升清水。
4，蓋上鍋蓋，用中大火加熱到上氣，改小火保持加壓狀態，加熱25分鐘。
5，解壓后打開鍋蓋檢查一下，紅豆粥非常的黏稠。
6，如果你喜歡更加綿蜜口味，可以用1-2茶匙的藕粉。
7，將藕粉放入碗中，用少量的冷水化開。
8，將粥再次燒開，勾入藕粉芡汁煮開。
9，看看滑潤黏稠的紅豆薏米粥，在配上買來的油餅，真的是好吃又美味，你想來一碗嗎？
以上就是這個好吃的紅豆薏米粥的做法和一些細節，其實這個粥的做法還是很簡單的，就是一道簡單的早餐粥，不過需要注意的是在熬紅豆薏米粥的時候記住千萬不要加大米，雖然加了大米會讓粥變得更加黏稠，但是和紅豆，薏米一起煮了以后，營養成分就沒有那么高了，最主要的是祛濕的效果就沒有那么好了，所以還是不要加大米的好啊！
文章到此結束，希望可以幫助到大家。
