鴨血粉絲湯的熱量是多少？

鴨血粉絲湯的熱量(以100克可食部分計)是126大卡(527千焦)，單位熱量較低。

每100克鴨血粉絲湯的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

減肥晚上可以吃鴨血粉絲湯嗎

其實鴨血粉絲2113湯的熱量非常低，每100克才127卡。這是什么概念呢？我們先來看看平常食物熱量。

同樣是100克的分量，紅糖的熱量是389卡，5261冰糖的熱量是397卡，爆米花的熱量是4102459卡，巧克力雪糕的熱量是280卡，煎餅的熱量是333卡，火腿的熱1653量是320卡。從這些數據我們可以看出，鴨血粉絲湯的熱量相對是比較低的。

對于我們的身體來說，每日由食物提供的熱量應不少于5000千焦耳——7500千焦耳，這是維持人體正常生命活動的專最少的能量。而屬鴨血粉絲湯的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。因此大家可以放心食用。

減肥晚上可以吃鴨血粉絲湯。

一碗鴨血粉絲湯的熱量表

一般每100克鴨血粉絲湯含熱量112大卡，以250克的中等大小的碗，差不多280大卡左右。

營養素含量(每100克)/營養素含量(每100克)

熱量(大卡)112.62

碳水化合物(克)22.51

脂肪(克)0.77

蛋白質(克)3.70

纖維素(克)0.31

老鴨粉絲湯的熱量

100克粉絲熱量——335千卡

100克油豆腐熱量——244千卡

這兩個熱量比較高

鴨胗1個22卡，熱量不高

湯里大部分是水，熱量不高

但如果很油，那絕對是高熱量，吃的時候把油撇去吧，少吃點粉絲，就不會長胖的。

鴨血粉絲湯的熱量

每100克鴨血粉絲湯之中只含有90大卡左右的熱量，里面包括鴨血、鴨肝、鴨腸，加入了一些粉絲、蔥、姜、蒜共同***而成，味道非常鮮美。適量的吃一些鴨血粉絲湯，可以有效的為人體補充豐富的蛋白質、氨基酸、鈣離子等成分，而且可以增加飽腹感，增強身體代謝的速度。

回味鴨血粉絲湯的熱量高嗎?

粉絲熱量不高，鴨血沒查到。不過根據經驗不算是

高熱量食物

。但是要看你消耗的大小了。如果射入大于消耗必然會發胖，建議飽餐之后一小時左右做點運動。