元宵節,又稱為上元節,是中國的傳統節日之一,在南方過完了元宵節就意味著春節徹底過完了。
作為春節的最后一個節令,元宵節自然是非常的熱鬧,不過在吃貨的眼里這些都是浮云,只有吃不完的美食才是真愛。在南方,湯圓是元宵節必不可少的美食,以前小時候每當這個時候,我媽媽就會給我們做的芝麻湯圓,香甜軟糯的滋味至今讓我念念不忘,相信不少人都吃過芝麻湯圓吧?
今天豆腐給大家分享一個水果湯圓的簡單做法,營養好吃不油膩,味道非常棒,大家如果感興趣可以試一下哦。
水果湯圓主要是利用各種各樣的水果做成,用什么水果可以根據自己的個人口味來決定,豆腐今天用到的水果主要是芒果跟獼猴桃。
【水果湯圓】食材:芒果、獼猴桃、木薯淀粉
配料:白糖、清水
【做法】
1.準備2個芒果,2個獼猴桃,把皮削掉,然后切碎放進攪拌機里面加少許清水打成汁。
2.取一個盆,倒入木薯淀粉備用,然后把打好的獼猴桃汁倒進不粘鍋里,放進白糖,大火燒開。
3.把燒開的獼猴桃汁倒在木薯淀粉里面,把木薯淀粉和成面團,然后取一小坨面團,搓成小丸子的形狀,放進盤子里備用。
4.剩下的芒果汁也是這樣做,加進白糖燒開后,直接倒進木薯淀粉里和成芒果面團。
5.把芒果面團,搓成小丸子,裝盤備用,記得盤子里灑上一點點淀粉,防止粘盤子。
6.取一個不粘鍋,倒進清水,大火燒開后把做好的水果丸子倒進去,先大火燒開讓丸子浮起來,然后繼續小火煮5分鐘。
7.時間到了之后關火,然后蓋上蓋子讓它燜個20分鐘左右。
8.燜了20分鐘后,就可以打開蓋子裝碗開吃了。這一道水果湯圓就做好了,做法非常簡單,營養豐富又健康,喜歡的可以試一下哦!
這一道水果湯圓,小孩子非常喜歡吃呀,過完年后,吃一碗水果湯圓,不油不膩營養豐富,元宵節必備美食呀。
【注意】1.做水果湯圓的時候,盡量使用不粘鍋,這樣可以防止可能出現的粘鍋問題。
2獼猴桃會有點酸,可以多放點白糖或者使用其它水果代替,比如紅心火龍果等水果。
3.吃的時候可以放上一些蜂蜜,這樣味道會更好。
4.木薯淀粉的韌性很差,必須要把水果汁燒開,趁熱和成面團,如果涼了,面團可能就和不成了。
5.煮湯圓的時候,記得用勺子輕輕的推動一下丸子,防止粘鍋。