從五月初開始
咱們遼寧的市場上
已經(jīng)開始陸續(xù)的出現(xiàn)了荔枝的身影
香甜爽口的荔枝
對于吃貨伙伴來說
可是人間美味啊
記者了解到，今年的荔枝受到了溫度的影響，所以上市的時(shí)間要較往年來說早了一些。雖然荔枝上市較往年的時(shí)間早了一些，但是質(zhì)量普遍來說比較不錯(cuò)，而且價(jià)位也相對穩(wěn)定。
荔枝味甜多汁，五月中下旬開始口感也會(huì)越來越好。荔枝雖香甜味美，但卻有兩個(gè)不能多，第一個(gè)就是不能多買，因?yàn)槔笾ΡＹ|(zhì)期很短，正常荔枝的保鮮在一天半左右，如果放進(jìn)保鮮柜，可以保鮮3—4天左右，大量購買容易爛掉。而另一個(gè)就是不能多吃了。
這些人不宜多吃荔枝
兒童
小孩子肝糖原本身儲(chǔ)備就不足，大量進(jìn)食荔枝后就容易發(fā)生低血糖癥。另外，給小孩吃荔枝更應(yīng)該注意的是，整顆荔枝可能會(huì)有窒息的風(fēng)險(xiǎn)。
低血糖和糖尿病患者
低血糖患者本身血糖較低，再大量食用荔枝，更容易發(fā)生低血糖癥。而糖尿病患者本身就不宜多食含糖量高的食物。
開車的人
交警做過實(shí)驗(yàn)，食用荔枝后立即進(jìn)行呼氣酒精含量測試，顯示的讀數(shù)確實(shí)能達(dá)到酒駕標(biāo)準(zhǔn)。不過，吃完荔枝過一段時(shí)間或漱口后測試，就不會(huì)出現(xiàn)“醉駕”。
孕婦
荔枝含有多種營養(yǎng)成分，含糖量高，并具有一定的活血功效，所以孕早期不宜食用；而孕晚期如果大量食用荔枝，血糖濃度持續(xù)增高，可致胎兒巨大，容易并發(fā)難產(chǎn)、滯產(chǎn)、產(chǎn)后出血等風(fēng)險(xiǎn)。
荔枝該怎么吃？
1
不要連續(xù)大量進(jìn)食。
2
成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不超過5顆。
3
不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時(shí)再食用。
4
將荔枝連皮浸泡在鹽水中，然后置于冰箱內(nèi)再食用，這種***既爽口，又不易上火。
5
荔枝屬于溫性食物，多吃易“上火”。食用后，最好喝點(diǎn)綠茶、綠豆湯來防止“上火”。
