喝冰水的長處：有分明安寧的功效。喝冰水的缺點：1、冰水喝多了會使身材體溫趕快低沉，更簡單傷風。2、洪量的飲用冰水會***胃腸。3、夏日洪量的飲用冰水會引導汗毛孔封閉，易引導日射病。4、女性喝太多冰水還簡單引導月信不調，感化月信的同聲還會感化懷胎。
夏日黃昏溫度高，夜里安排簡單流汗，很多人會夜里起來喝杯水。然而，夏日夜里最佳別喝涼水。人體的陽氣是跟著每天各別的時間而變革的，凌晨人體的陽氣發端生發，到了中中午陽氣最旺，黃昏陽氣又保藏在體內。即使深夜喝的是涼水，會感化第二天陽氣的平常生發。
從牙醫的觀點來說，人的體溫在一天中各別功夫也是各別的。普遍來說，晚上體溫普遍稍低，起夜之后喝涼水倒霉于血液輪回。
提防事變：深夜醒來口渴可符合喝些溫水，普遍喝半杯大概一杯即可，無助于于激動血液輪回。其余，深夜人體口腔細菌也會漸漸繁衍，喝水前先用溫沸水漱漱口為好。
