秋冬季節(jié)，天氣干燥，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)最近自己的脾氣更加暴躁了？

門(mén)診的寶媽跟我說(shuō)，打罵孩子的次數(shù)明顯增加了[捂臉][捂臉]

現(xiàn)代社會(huì)人，難免有壓力，有壓力就要宣泄。有些人會(huì)哭，有些人會(huì)罵人。

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，壓力大，思慮多，容易造成肝氣郁結(jié)。

可以說(shuō)，肝氣郁結(jié)是很常見(jiàn)的現(xiàn)象。

而相較于男性，由于社會(huì)地位差異以及生理結(jié)構(gòu)的不同，女性更容易肝氣郁結(jié)。

肝氣郁結(jié)雖然只是情緒問(wèn)題，但是長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，會(huì)影響很多方面。

//肥胖便秘

肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利，還會(huì)讓人不思飲食。

由于代謝緩慢，四肢乏力又懶惰少動(dòng)，從而造成肥胖、便秘等問(wèn)題。

//月經(jīng)不調(diào)

女人肝氣郁結(jié)，可導(dǎo)致經(jīng)期過(guò)短、月經(jīng)量少、經(jīng)行眩暈等。

//失眠焦慮

晚上難以入睡，即使入睡也多夢(mèng)易驚。

睡眠質(zhì)量不好，時(shí)間一長(zhǎng)便會(huì)氣血失榮、皮膚粗糙，臉色暗沉。

//胸脹腰酸

肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮會(huì)讓人頭痛易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿等。

//結(jié)節(jié)囊腫增生

肝經(jīng)循行在兩脅，肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。

以上這些都是肝氣郁結(jié)長(zhǎng)期不處理的后果，大家一定要重視！

接下來(lái)給你們分享一個(gè)相關(guān)案例吧~

案例分享

門(mén)診有個(gè)女粉絲，幾十年來(lái)吃東西都沒(méi)啥胃口。

偏瘦，消化也不太好，所以想找我調(diào)理一下。

我看她臉色暗黃有色斑，表情憂郁。再看她的舌頭，兩邊有紅點(diǎn)。

基本上可以明確是肝氣郁結(jié)?化火?克脾。

摸脈發(fā)現(xiàn)左邊弦，又右邊細(xì)。

再問(wèn)診幾句，了解到她一旦生氣的話，一整天都會(huì)不吃不餓。

OK，這下確診了！

她的病根就在情緒這里。

本想給她開(kāi)藥方，但是她又不想吃中藥，嫌麻煩，問(wèn)我有沒(méi)有什么食療***。

既然她都這么說(shuō)了，那我自然是給她安排！

我說(shuō)她肝氣郁結(jié)，心情郁悶不舒坦，要對(duì)應(yīng)甘麥大棗茶，每天喝。

脾胃不好，胃口差，則要對(duì)應(yīng)用四神湯，同時(shí)加上山楂、麥芽、百合等各十克。

長(zhǎng)期堅(jiān)持，必有改善。

不但食欲會(huì)變好，面色也會(huì)變得紅潤(rùn)，色斑應(yīng)該也會(huì)淡化。

當(dāng)然啦，最好能夠保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，讓氣血更加調(diào)和起來(lái)。

邱醫(yī)生說(shuō)

給大家講這個(gè)例子，是想說(shuō)，像這位粉絲遇到的肝氣郁結(jié)的問(wèn)題，實(shí)際上在萌芽狀態(tài)就應(yīng)該去處理，否則越積累越多，解決起來(lái)抽絲剝繭，會(huì)很麻煩的。

麻煩不說(shuō)，就怕你被“傷害”習(xí)慣了卻仍不自知，最后吃虧的一定是你自己的身體。

想想我平常壓力也挺大，而且心思比較細(xì)膩，想的事情特別多，也更多會(huì)去在意別人的想法，所以頭發(fā)每天都在掉。

好在我比較機(jī)智，長(zhǎng)期都喝著自己的甘麥大棗茶[靈光一閃][靈光一閃]

雖然不能讓頭發(fā)重新長(zhǎng)出來(lái)，但起碼自己心理上會(huì)輕松一些。

而且氣血調(diào)和好了，也不至于讓自己長(zhǎng)期過(guò)度思慮，造成氣滯血瘀，埋下隱患。

現(xiàn)在秋冬季節(jié)容易上火，我一般會(huì)加上菊花一起泡茶喝，清肝火，解郁結(jié)。

有需要的朋友，也可以像我一樣試試，根據(jù)自己的情況做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，效果還是挺不錯(cuò)的。