鳳梨籽抽芽了能吃嗎1能吃，但不倡導吃。

鳳梨籽富含小粉、糖分以及多種維他命和礦物資，即使抽芽了也不會爆發無益物資，然而植被健將抽芽的功夫會耗費里面的營養，所以抽芽了鳳梨不只養分價格貶低了，口感也會變差很多，所以并不倡導吃抽芽了的鳳梨籽。

吃鳳梨籽董事長肥嗎2鳳梨籽吃多了會減少發福的幾率。

鳳梨籽中含有充分的小粉、脂肪、卵白質等養分因素，所以熱量也是比擬高的，為165大卡/100克，所以吃多了鳳梨籽也是簡單長胖的。但即使按期舉行錘煉，每天攝入的熱量和身材耗費的熱量保持平衡，即使吃了鳳梨籽也是不簡單發福的。

鳳梨籽的工效與養分價格31.彌補能量：鳳梨籽中富含小粉、糖分，食用后不妨為身材彌補能量，保護處事、生存所需的能量。

2.彌補養分：鳳梨籽中含有充分的養分因素，如卵白質、碳水復合物、纖維素以及多種礦物資元素，過量食用能為人體彌補洪量的養分物資，無助于于增強者體的制止力。

3.有益胃腸：鳳梨籽中含有洪量的小粉因素，所以煮熟后口感軟糯、易消化，不只有益胃腸，并且不妨很快為肌體供給能量。

鳳梨籽如何吃如何煮41.徑直水煮：將鳳梨的籽洗凈，放入鍋中，加水，煮15秒鐘安排，即可撈出剝皮食用。

2.煮粥：將鳳梨的核與米都洗純潔。煮米的功夫同聲放入鳳梨核，待煮好后就不妨吃了。

3.燉湯：在燉雞湯大概排骨湯的功夫，在出鍋前20秒鐘不妨介入鳳梨籽，如許更好吃。