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西葫蘆炒雞蛋(西葫蘆炒雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值)

  • 生活
  • 2023-04-21 15:58

為啥飯店的西葫蘆炒雞蛋好吃?教你正確做法,年夜飯必備的家常菜。哈嘍,大家好,我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時(shí)刻了,你準(zhǔn)備好了嗎?

年夜飯上大魚(yú)大肉吃膩了,總免不了日常生活中的家常菜。而西葫蘆炒雞蛋是我家隔三差五必備的美食了,因?yàn)槲骱J的價(jià)格比較便宜,而且里面含有豐富的鈣質(zhì),所以我家隔三差五就會(huì)多備一些西葫蘆吃。我們這里的西葫蘆又稱(chēng)為角瓜,里面含有豐富的維生素,具有補(bǔ)水的作用,所以在這個(gè)干燥的冬天里大家可以多吃一些西葫蘆哦。

西葫蘆炒雞蛋是最常見(jiàn)的一道美食了,但很多朋友在家做的西葫蘆炒雞蛋并沒(méi)有飯店里的好吃。為啥飯店里的西葫蘆炒雞蛋就那么好吃呢?接下來(lái)咱們就來(lái)看一下具體是怎樣***的吧。到底和自己在家炒的雞蛋有什么不同呢?話(huà)不多說(shuō),直接給大家分享干貨啦!

——西葫蘆炒雞蛋——

準(zhǔn)備食材:西葫蘆1個(gè),雞蛋2個(gè),大蒜2瓣,火腿半根,蒸魚(yú)豉油,精鹽,食用油。

操作步驟:

1.首先準(zhǔn)備西葫蘆一個(gè)我們將其洗凈,去掉西葫蘆的頭部和根部。然后將其切成薄片放入碗中備用。西葫蘆是不用去皮的,所以大家在吃西葫蘆的時(shí)候就沒(méi)有必要將其去皮了。

2.準(zhǔn)備好的母雞蛋2個(gè)將其打入碗中,在里面放入少許的蒸魚(yú)豉油。將其攪拌均勻備用。這里我準(zhǔn)備的是兩個(gè)人的量,家里的人比較多的話(huà)我們可以多做幾個(gè)雞蛋。

3.火腿腸半根將其切成薄片放入碗中備用,不喜歡吃火腿腸的朋友也可以不用放。接下來(lái)咱們開(kāi)始上火***。

4.炒鍋燒熱在里面放入適量的寬油滑鍋,油溫?zé)廖⑽⒚盁煹臅r(shí)候,我們家里面的寬油倒出。然后在里面倒入涼油,隨著再將攪拌好的雞蛋液放在里面煎至定型。

5.將雞蛋煎至七八成熟的時(shí)候?qū)⑵鋼瞥觥o(wú)須凈鍋,在里面放入少許的食用油。油熱之后將準(zhǔn)備好的蒜片放在里面炒香,然后再放入切好的西葫蘆片。

6.炒西葫蘆的時(shí)候一定要記得大火快炒,大火快炒一分鐘。然后將準(zhǔn)備好的火腿腸、熟雞蛋同樣放在里面。再次大火翻炒均勻。然后在里面加入適當(dāng)?shù)纳檎{(diào)味,再加入少許的精鹽調(diào)味。大火翻炒半分鐘就可以出鍋裝盤(pán)了。

一道美味可口、開(kāi)胃又解饞的西葫蘆炒雞蛋就做好了。怎么樣?是不是看上去特別簡(jiǎn)單呢?做這道西葫蘆炒雞蛋的,西葫蘆本身的含水量就比較大。所以就沒(méi)有必要在里面加入清水啦。一定要記得西葫蘆要大火快炒才可以,如果西葫蘆炒得特別軟爛,吃的時(shí)候就不容易爽脆了。這就是為什么你做出來(lái)的西葫蘆炒雞蛋不好吃的原因了?

好啦,以上就是關(guān)于本篇文章的具體分享啦。你還對(duì)此有其他不同的做法嗎?歡迎評(píng)論區(qū)分享給我們哦。喜歡本文章,記得收藏加轉(zhuǎn)發(fā)哦。咱們下期見(jiàn)。

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