當前新型冠狀病毒突然闖進人們的生活，武漢華南海鮮市場存在大量新型冠狀病毒，但與海鮮（水產品）無關！

鐘南山院士就這次疫情答記者問，也肯定這點：

新型冠狀病毒肺炎很可能來自野生動物。有可能是竹鼠、獾、蛇之類。

水產品無辜躺槍，尤其是海鮮滯銷爛市，水產人是時候站出來了，拯救魚價，請為水產品代言！

我們號召：養殖水產品更健康，請多吃！

2月1日，農業農村部新聞辦公室官網發布，湖南省邵陽市雙清區發生一起家禽H5N1亞型高致病性禽流感疫情。這是2020年以來，國家禽流感參考實驗室確診的第5起亞型高致病性禽流感疫情。不過，專家表示大家不必恐慌，七大“法寶”可防控禽流感。

“好好活著，就是贏家。”近日，水產專家在其朋友圈與所有水產人共勉，相對于其他品種，水產品是到目前為止未發現跟人類有交叉感染病毒病的品種，是更優質的蛋白質來源。盡管受疫情影響，水產品受到一定沖擊，但是未來屬于水產人。

當前新型冠狀病毒肺炎流行，病毒毒力、個人易感性和抵抗力是發病的關鍵，良好的個人營養狀況可以降低發病風險并改善疾病預后。新冠肺炎流行期間，除了盡量避免接觸病源外，個人及家庭應該保證良好的營養狀況，增強抵抗力。

疫情當下，我國臨床營養的權威***學術組織——中華醫學會腸外腸內營養學分會（CSPEN）提出了10條關于防治新型冠狀病毒肺炎流行的飲食營養專家建議。

1.每天攝入高蛋白類食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，在平時的基礎上加量；不吃野生動物；

2.每天吃新鮮蔬菜和水果，在平時的基礎上加量；

3.適量多飲水，每天不少于1500ml；

4.食物種類、來源及色彩豐富多樣，每天不少于20種食物；不要偏食，葷素搭配；

5.保證充足營養，在平時飲食的基礎上加量，既要吃飽、又要吃好；

6.飲食不足、老人及慢性消耗性基礎疾病患者，建議增加商業化腸內營養劑（特醫食品），每天額外補充不少于500大卡；

7.新冠肺炎流行期間不要節食，不要減重；

8.規律作息及充足睡眠，每天保證睡眠時間不少于7小時；

9.開展個人類型體育鍛煉，每天累計時間不少于1小時，不參加群體性體育活動；

10.新冠肺炎流行期間，建議適量補充復方維生素、礦物質及深海魚油等保健食品。

特殊時期，網友還翻出了來自人民日報曾經發布的一組圖片，圖片清晰顯示著“12種食物增強免疫力”，其中，第五條里就是三文魚，來自官方的呼吁最為暖心！

圖片來源于人民日報2016年12月15日發布的微博

再比如蝦要多吃

因為，它是

男人的加油站，女人的美容院！

蝦是一種蛋白質含量很高的食物，它的口感鮮美，肉質嫩滑，營養價值非常高，深受人們的喜愛。全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分；蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物；蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分；蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。蛋白質含量高達40％以上，粗脂含量7％左右，鈣含量9％，除此之外還含有豐富的胡蘿卜素、維生素和人體必需的8種氨基酸。

吃蝦有很多好處。祖國醫學認為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。

如果婦女產后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。

蝦皮有鎮靜作用，常用來治療神經衰弱，植物神經功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。

1、壯陽益腎

傳統醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精的功效，所以蝦也是非常適宜男性吃的一種海鮮。

2、通乳

吃蝦還有通乳的功效，產后新媽媽可以適當吃一點蝦，不僅能補充營養物質，也能起到通乳的作用，對母乳喂養也很有好處。

3、滋補

凡是久病體虛、氣短乏力、不思飲食的人，吃蝦都是很好的滋補方式。蝦可以作為滋補食品，經常吃蝦有強身壯體的效果。

4、補充多種營養物質

蝦的營養價值很高，全身是寶。蝦腦，含有人體必需的氨基酸、腦磷脂等營養成分;蝦肉含有大量蛋白質、碳水化合物;蝦皮含有蝦紅素、鈣、磷、鉀等多種人類所需的營養成分。

蝦是高蛋白、低脂肪的水產品。除此之外蝦還含有豐富的胡蘿卜素、維生素和人體必需的8種氨基酸。所以，吃蝦有利于身體攝入充足的營養物質。

此外，科學證實大宗淡水魚的新功效：

1、吃魚提高智商25%

根據賓夕法尼亞大學2016年12月21號發表在《科學報道》（ScientificReports)雜志上發表的最新研究結果，每周至少吃魚一次的兒童睡眠更好，平均智商分數（IQ)高出四分之一。這項工作揭示了睡眠是一種可能的中間途徑，即吃魚通過改善睡眠提高了智商（IQ)。

2、吃魚的媽媽生下的寶寶聰明

2018年，一篇發表在自然集團（Nature）子刊《兒科研究》（PediatricResearch）期刊上的文章揭示，孕婦在懷孕期間多吃魚有助于胎兒大腦和視力發育。在懷孕的后3個月里，相比于母親不吃魚或者每周只吃兩次魚，母親每周吃3次或3次以上的魚，其寶寶在視覺pVEP測試中的結果要好。當評估血液中的脂肪酸狀態時，母親與寶寶的結果是正相關，吃魚的這些結果被進一步證實。

3、吃魚預防帕金森病

瑞典查爾姆斯理工大學（Chalmers）于2018年4月3日，在Nature旗下子刊ScientificReports上發表了一項新研究，揭示了吃魚能夠防止腦部的神經退行性疾病。小清蛋白（Parvalbumin）是一種在多種魚類中都存在的蛋白質，已被證明能阻止與帕金森病密切相關的有害蛋白形成。相關成果以“Abundantfishproteininhibitsα-synucleinamyloidformation”為題發表。

4、吃魚罹患腸癌幾率降低12%

根據一項2019年6月發表在《臨床胃腸病學和肝臟病學》雜志上的新研究，與吃魚很少或不吃魚的人相比，吃魚多的人（每周357克或更多）15年后患腸癌的風險降低了12%.