李阿姨的丈夫十幾年前就去世了，好不容易把孩子拉扯成人，她覺得終于可以為自己活一次了。
56歲時，李阿姨經人介紹，與單身的老張組成一個新的家庭?？苫楹罄畎⒁贪l現，自己常年單身，再加上到了絕經年齡，在和老張親熱時總感覺干澀刺痛。盡管老張非常善解人意，很努力地讓李阿姨放輕心態，可她還是覺得很遺憾。
久而久之，李阿姨甚至覺得夫妻生活是一種負擔，漸漸變得反感。為了解決這一煩惱，老張提議使用潤滑劑，但李阿姨從來沒有用過這玩意兒，有點懷疑：潤滑劑有用嗎？
絕經后，女性大多面臨干澀問題與李阿姨類似，到了一定的年齡，大部分女性會面臨一個尷尬的情況：夫妻生活時過于干澀，影響雙方的發揮，時間一長甚至導致喪失“性趣”。
數據顯示，我國有78%的中老年婦女在夫妻生活時出現干澀、疼痛的癥狀，導致興奮不強烈，出現抗拒同房的情況。
為什么會出現這種現象呢？
隨著年齡的增長，身體的各項機能也在不斷退化，我國女性普遍在54-58歲的時候進入絕經期。絕經期的到來，意味著雌激素水平下降、性腺功能減退、生殖器官退化，特別明顯變化是分泌液減少，潤滑性降低，降低了夫妻生活的感受，在一定程度上對夫妻感情造成不良影響。
使用潤滑劑，對身體有害嗎？總是很干澀，夫妻雙方的體驗感都不好，那應該怎么辦呢？使用潤滑劑是一種簡單有效的辦法，它可以緩解干燥、疼痛的情況，同時還能夠保護粘膜，預防黏膜受損。
目前，市面上的潤滑劑按照成分可以分為水基、油基和硅基，國內最常見的是水基潤滑劑。
水基潤滑劑可溶性較好，也容易清洗，更重要的是，水基潤滑劑不溶于乳膠，可以和乳膠避孕套一起使用，安全性高。
油基潤滑劑的潤滑度比較持久，缺點是比較難清洗，而且會溶解避孕套。相比之下，硅基潤滑劑綜合了水基潤滑劑和油基潤滑劑的特點，一是使用少量即可保持較長時間的潤滑，容易清洗；二是不會溶解避孕套，安全性高。
因此，硅基潤滑劑是目前綜合效果最好的人體潤滑劑。
人體私密部位比較敏感和脆弱，很多人擔心使用潤滑劑是否會對身體造成傷害。一般來說，使用成分簡單、無色無味、不溶于乳膠的潤滑劑是安全的，建議不要購買香味濃烈和含有其他化學成分的潤滑劑，以免引起皮膚過敏。
正確使用，才能加分潤滑劑買回來之后，怎么涂、涂在哪里、涂多少也有講究。
潤滑劑的用量因人而異，有的人用一點點就足夠了，有的人要加量才能達到理想效果。第一次使用時，可以擠出硬幣大小的量，放在手心揉搓開再涂抹。
延伸：絕經后女性可科學補充雌激素除了可以使用一些用品來提高夫妻生活質量，絕經后女性還可以適當補充雌激素。
絕經后，由于卵巢功能衰竭，垂體功能亢進，***分泌過多，有些女性會出現植物神經功能紊亂，引起心悸、失眠、乏力、情緒不穩定等身體不適。適當補充雌激素，可以改善癥狀，提高生活質量，同時還可以***分泌物，減緩生殖器萎縮速度。
需要注意的是，雌激素的補充要科學，生活中可以通過食物補充，比如適當吃黃豆和豆制品。此外，也可以在醫生的指導下服用黃體酮膠囊、雌二醇片等激素類藥物。
絕經是每個女性都要經歷的人生階段，需要用平常心看待。如果因為年齡和絕經的原因，給夫妻生活帶來一些困難，可以在保證身體健康的前提下積極想辦法解決，促進雙方感情，更有利于安全度過絕經期。
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參考資料：
[1]絕經了，還能過夫妻生活嗎》.健康時報.2019-01-15
[2]女性更年期：該不該補點雌激素？.北京晚報.2016-05-19
[3]吳永寧,趙云峰,王緒卿.大豆中植物雌激素對人體健康的潛在效應(綜述)[J].中國食品衛生雜志,2000,(1).
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