#情感#
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文：十里
插圖：來源于網(wǎng)絡(luò)
相信很多人都聽說過這樣一句話：“沒有你，我該怎么辦？”，尤其是很多步入成年的人，難得在茫茫人海中尋找到另一半，怎么能輕言放棄。好好愛下去，就是兩個人需要包容彼此，小矛盾小沖突都會被愛一一化解。
但是也有人會遇到很多比較大的矛盾，當(dāng)矛盾到達不可化解的時候，兩個人的結(jié)果就是分開，但是這種帶著感情的分開也是非常的難受?，F(xiàn)在比較流行的一句話是“沒有你，我該怎么辦？”不論是組成家庭，抑或是熱戀階段，都會面臨這種心理煎熬。
之所以會產(chǎn)生這種心理，源于人們內(nèi)心深處的分離焦慮。所謂分離焦慮每個人都有，比如我們還是孩童時，總是希望能夠呆在媽媽身邊，一旦離開，就會哇哇大哭。而很多成年人在戀愛結(jié)婚中往往也會出現(xiàn)這種心理，就是這種分離焦慮心理，讓很多人處于想分開又不敢分開的矛盾心理。
“沒有你，我該怎么辦？”這種心理困擾著諸多青年男女，矛盾的心理讓他們倍感焦慮，這讓很多人在面對情感決裂時，不知道如何正確的選擇。其實，從深遠處來考慮一下，這也是很多戀人、家庭矛盾的根源所在，比如戀人、夫妻一旦出現(xiàn)爭吵，往往都會有這樣一句話，那就是“現(xiàn)在不想在一起了，當(dāng)初為什么不分開？”，所以這種心理矛盾就體現(xiàn)出來了。
（【詩漫】成人心理學(xué)喜歡相處關(guān)系懂愛暢銷4冊）
在筆者看來，成年就應(yīng)該多讀心理學(xué)，學(xué)習(xí)心理學(xué)，可以加深人們對自身的了解，然后更好的建立幸福親密的關(guān)系，然后避免現(xiàn)實中大部分基于不了解所造成的矛盾和爭端。
陳曉菲和趙鳴洋在一起已經(jīng)5年了，但是在剛剛結(jié)束的一周年結(jié)婚紀(jì)念日上，兩個人卻爆發(fā)了激烈的爭吵，甚至兩個人都互相提出了分手。兩個人鬧矛盾的原因非常簡單，無非就是一些雞毛蒜皮的小事，最后居然發(fā)展成激烈的爭吵，然后雙方都不冷靜的提出了這個禁忌語。
其實，在婚姻當(dāng)中，有時候有一些禁忌詞語千萬不能提及，一旦提及就會傷及一些感情，最嚴(yán)重的會讓兩個人最后分道揚鑣，所以在婚姻當(dāng)中，不論是發(fā)生什么樣子的矛盾，都要冷靜的克制自己。
陳曉菲從沒想到趙鳴洋會和自己有如此激烈的爭吵，可能也是積攢的由來已久吧，據(jù)陳曉菲自己描述，在平時時趙鳴洋對自己照顧實在是太好了。平時的衣食起居基本上都不用自己操心，而這也讓自己感覺到自己終于找到一個如意王子，希望兩個人能夠幸福生活下去，沒有想到剛剛結(jié)束的一周年紀(jì)念日就出現(xiàn)這種問題。
冷靜下來的陳曉菲其實有一點點后怕，因為現(xiàn)在的自己已經(jīng)離不開趙鳴洋了。越想越怕的陳曉菲甚至在那里默默自言自語起來：“沒有你，我該怎么辦？”這樣狀態(tài)的陳曉菲讓趙鳴洋有點擔(dān)心，他不斷的去安慰陳曉菲，解釋自己剛才說的只是氣話而已，讓她不用擔(dān)心。
好在陳曉菲和趙鳴洋最終并沒有真正的分開，小兩口只是非常平常的一次吵架而已。而在事后趙鳴洋和陳曉菲也非常誠懇的互相道歉了，畢竟自己當(dāng)時只是氣急敗壞的說了一句話而已，兩個人之間的感情基礎(chǔ)還是非常深厚的，而且兩人保證從此以后不再互相說這種話了，一場激烈的爭吵換上了一個圓滿的句號。
而至于兩者是否因為這次爭吵對感情產(chǎn)生一些裂痕，這個也只有他們兩個人知道了。即使從兩個人爭吵的過程當(dāng)中就可以看得出來，兩個人對于控制情緒來講，并不是特別的到位，在此之前兩個人也偶爾會爆發(fā)一些爭吵，但是卻沒有到如此嚴(yán)重的地步，為什么趙明洋這一次會反應(yīng)如此過激呢？
這可能就涉及到婚姻之中兩個人感情付出的問題，因為在兩個人一直在悉心地照顧著陳曉菲可以說是無微不至，而在兩個人結(jié)婚之后依然保持這種狀態(tài)，但是婚姻家庭是需要兩個人共同付出的。但是此時的陳曉菲已經(jīng)完全的習(xí)慣于這種趙鳴洋的良好的照顧。
在婚姻當(dāng)中，兩個人要形成一個強有力的整體，這個整體不分你我、不分彼此，缺一不可。只要兩個人都能夠抱有這種思想狀態(tài)，這個家庭絕對是堅不可摧，不會因為一次偶爾的爭吵或者出現(xiàn)過一次問題，就會令家庭分崩離析。
其實在這個故事當(dāng)中，陳曉菲之所以會有“沒有你，我該怎么辦？”這種想法主要還是因為陳曉菲和趙鳴洋已經(jīng)形成了一個整體。當(dāng)兩者已經(jīng)形成一個共同的整體之后，那就像水***融一樣，誰都離不開誰，一旦分離出其中一個個體，另一個個體就會變得非常痛苦。
在很多熱戀當(dāng)中的男女，大多數(shù)都會有這種心理，戀人之間每天如膠似漆的黏在一起，一旦有一個選擇離開，另一個就會覺得特別失望，甚至?xí)a(chǎn)生抑郁的狀態(tài)，嚴(yán)重的話會產(chǎn)生輕生的想法。因為一旦其中一個已經(jīng)離開了，另外一個會覺得這個共同的整體被打破了，這種平衡打破之后，對另一個個體的內(nèi)心的打擊十分巨大。
這就從一定程度上解釋了，為什么會有很多戀愛失敗的人去跳樓跳河，選擇這種極端的***來打破內(nèi)心當(dāng)中的焦慮。而其實如果是采用了這種***的話，會讓對方感覺到更加的害怕，更加不敢和對方待在一起，因為既然可以用死亡來威脅對方的話，還有什么事情做不出來呢，這就讓雙方的另一半感覺到更加害怕。
為什么一方離不開另外一方呢？原因很簡單，那就是對另一半的照顧實在是太到位了，就像母親哺育孩子一樣，對另一半的種種需求都一一滿足，照顧的太好了，反而讓對方離不開自己，而一旦選擇離開之后，馬上就會爆發(fā)出可怕的想法。
愛與不愛之間你會選擇哪一種呢？如果選擇被愛的話，就會被關(guān)懷的無微不至的照顧，如果選擇愛人的話，什么事情都要考慮十分周全，照顧別人無微不至。其中不論是愛與被愛，有的時候都會產(chǎn)生這種離開你我活不了的想法，為什么這么說呢？
首先如果是被愛的話，肯定會感覺到離開對方，可能找不到一個還能夠如此愛自己的人，所以說是不敢離開。如果是愛別人的話，可能覺得這個人就是自己命中注定的另一半，之所以會對他無微不至的照顧，就是因為覺得十分愛他離不開他，這種狀態(tài)是不愿意離開。
其實是不論哪種狀態(tài)，都是一種分別焦慮，這種焦慮狀態(tài)非常的不好，甚至?xí)?yán)重影響人們的生活。不論是在戀愛還是在結(jié)婚當(dāng)中，難免會遇到各種各樣的問題，當(dāng)矛盾到達不可調(diào)停的時候，離開可能也是一種比較好的選擇，但是正是因為有了很多人有這種分別焦慮，所以說在選擇離開的時候總是難以抉擇。
所以要學(xué)會如何正確的控制自己的情緒才是最重要的***。學(xué)會控制自己的情緒，一定要嘗試這樣去控制好自己，比如說一定要學(xué)會分開，離開和獨立是兩個完全不同的概念。并不是說離開一個人，另一個人的生活會變糟糕，或者說不能夠生活下去，兩個人雖然是一個共同體，但是如果分開的話，就會區(qū)別于兩個人呆在一起的共同體而成為單獨的個體。所以只有控制好自己的情緒，管理好自己的內(nèi)心，這樣才能夠讓自己走出這種分離焦慮。
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今日話題：“你認(rèn)為對嗎”？
