受訪專家：

王挺

大連神谷中醫院有限公司常務副院長、疑難雜癥門診與健康管理中心主任，從事中醫臨床及教學工作30余年。擅用經方、時方、驗方治療各種疑難雜癥，獨辟蹊徑治療心腦血管、肝脾肺腎、胃腸、風濕免疫、內分泌、婦幼、腫瘤、血液等多種疾病。在“未病”“欲病”的預防養生保健和“已病”的善后方面具有豐富經驗。

進入三伏天以后，氣溫幾乎保持在30度以上，尤其是到中午時分，悶熱難耐，這也讓家中的空調派上了大用場。不過，使用空調一旦過度，“空調病”也就不請自來了。大熱天里，如何預防“空調病”的發生？筆者采訪了大連神谷中醫院疑難雜癥門診與健康管理中心主任王挺。

筆者：“空調病”指什么？

王挺：凡是與空調有關或空調引起的相關疾病，就稱之為“空調病”。簡單來說，“空調病”就是指長時間在空調環境下工作學習的人，因為空間相對密閉、空氣不流通，微生物容易滋生，且室內外溫差大，由此引發身體不適，比如頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛等，老人、兒童和婦女是易感人群。呼吸道、關節肌肉、神經系統最易受累。

筆者：如何預防“空調病”？

王挺：廚房里常用的生姜是應對夏季“空調病”簡便有效的食物，生姜味辛、性溫，入脾、胃、肺經，具有發表散寒、健脾止嘔、解毒的作用。研究表明，生姜富含揮發油、姜醇、姜烯等有效成分，能***胃液分泌，促進消化，有健胃作用，且對血管運動中樞具有興奮作用。而且，適量喝姜湯不僅能預防“空調病”，對吹空調受涼引起的一些癥狀也有很好的緩解作用。

用生姜絲泡水喝，可以有效預防“空調病”。可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對身體也更有益處。西紅柿、苦瓜等蔬菜也應該多服用，特別是在空調房里待久了，室內容易干燥而引起眼睛、嘴唇干澀等粘膜病變。另外，即使不出汗也會散失大量水分。我們呼吸時吸入的是干燥的空氣，呼出的幾乎是飽和的濕氣，因此，散失的水分會更多，時間一長鼻黏膜變脆弱，感冒等病毒就會乘虛而入。尤其是要預防非常嚴重的軍團菌病，該病與中央空調傳播病菌有關，不及時治療死亡率很高，所以預防“空調病”尤為重要。

筆者：如何緩解“空調病”引起的不適？

王挺：很多人晚上睡覺喜歡開著空調，可早晨起來后胃部和腹部開始疼痛，伴有大便溏瀉癥狀，這是因為晚上著了涼。此時，飲用姜湯能夠驅散脾胃中的寒氣，緩解不適。

姜湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗便可以起到作用。可以在姜湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用。而對于一些平常脾胃虛寒的人可以飲用姜棗湯，即姜和大棗熬的湯，或者飲用姜醋湯，即服一湯匙姜汁和醋少許，空腹頓服，可以起到暖胃養胃的作用。因為生姜側重補暖，大棗側重補益，二者搭配服用可以和胃降逆止嘔，對治療由寒涼引起的胃病非常有效。