每天吃一根烤腸會(huì)胖嗎

可能會(huì)，具體要看消耗情況。

烤腸的熱量是比較高的，因?yàn)榭灸c主要是豬肉和各種調(diào)味品添加在一起***的，一般一根在100克左右，其中含有的熱量有508大卡，是熱量比較高的食物，而這些熱量需要慢跑一小時(shí)才能將其消耗完全；此外，烤腸中還會(huì)含有較多的肥肉，脂肪含量也比較的多，如果每天食用但是又沒有及時(shí)將其消耗完的話可能會(huì)很容易導(dǎo)致發(fā)胖。

烤腸熱量高還是米飯熱量高

烤腸。

米飯主要含有的成分是碳水化合物、淀粉、糖類，一般100克米飯含有的熱量在116大卡左右，日常生活中吃的一小碗米飯就差不多100克左右，所以吃一碗米飯攝入的熱量并不是很高。

而烤腸是由肉、淀粉、油等煎烤成的食物，在煎烤過程中還會(huì)加入鹽、油等調(diào)味品，導(dǎo)致100克烤腸的熱量達(dá)到了500克以上，而一根烤腸也差不多100克左右，吃一根烤腸相當(dāng)于吃了4碗米飯，烤腸的熱量是要比米飯高的。

減肥期間吃一根烤腸會(huì)長胖嗎

不會(huì)。

雖然烤腸的熱量很高，但是長胖不是靠短期內(nèi)吃一根烤腸就能實(shí)現(xiàn)的，一般會(huì)需要長期吃大量的高脂肪、高熱量食物才可以，并且人體每天都會(huì)有1500~2000大卡的熱量，而一根烤腸的熱量不過才500大卡左右，若是減肥期間一天只吃一根烤腸，還不夠滿足自己的熱量需求，那吃一根烤腸并不會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。

烤腸一天最多吃幾根

3根。

按照每根烤腸100克算，一般建議每天不要超過300克的量，因?yàn)榭灸c是用肉和淀粉***而成的，脂肪含量較高，食用可以增加飽腹感，但是也會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多，一般如果沒有及時(shí)將這些熱量消耗掉的話，那食用后會(huì)很容易導(dǎo)致機(jī)體發(fā)胖。

并且烤腸在***過程中還會(huì)添加較多的鹽分，其中100克的烤腸中會(huì)含有771mg的鹽，而攝入較多的鹽分會(huì)很不利于身體健康，長期還會(huì)增加患高血壓、心血管疾病的幾率，很不利于身體健康，所以一天最多吃3根烤腸。