無節制地要求干部職工“5+2、白加黑”，不僅與國家法律法規相悖,而且影響了干部職工的身體健康,降低了工作效率，還助長了***。

國防大學一位女講師英年早逝,她的領導含淚慨嘆“別等中青年干部逝去再談關愛”。近期,此事被許多人發到微信朋友圈里，引發社會對中青年骨干工作壓力和健康狀況的擔憂。

表面上看，當下社會競爭激烈、工作壓力大導致過度勞累,是一些干部職工英年倒下的主因。事實上，一些單位工作安排不科學，甚至為片面追求“政績”，無節制地給干部職工加壓，要求或變相要求他們長時間加班加點，甚至以“領導都不休假”為由壓減休假，更是深層次的原因。

當下,一些地方和單位并未按勞動法、帶薪休假等國家法規行事。有的地方提出“5+2、白加黑”,有的縣市甚至提出“3516”工作法,即每天三小時吃飯、五小時睡覺、十六小時工作。而要求干部職工加班的理由也是五花八門，有的是為了“創建國家衛生城市、創建全國文明城市”，有的是為了“加快招商引資”，還有的是“轉變工作方式、提振精神狀態”。在這些冠冕堂皇的理由下,“疲勞戰術”被當成經驗，低效率的加班被視為作風，這不僅影響了干部職工的身體健康，也降低了工作效率，還助長了***。

無節制地要求干部職工加班,與憲法、勞動法、公務員法的要求相悖。勞動法明文規定,因特殊原因需要延長工作時間的,在保障勞動者身體健康的條件下延長工作時間每日不得超過三小時,但是每月不得超過三十六小時。

在全面建成小康社會進程中,我們提倡發揚無私奉獻、夙夜在公的精神，但不能以犧牲干部職工身體為代價。要合理安排工作,引入現代化的管理辦法和工作***提高工作效率,努力保障干部職工的休息時間,保證他們有健康的體魄、飽滿的精神為黨和國家多作貢獻。

保持良好的健康狀況,隊伍才會更有戰斗力,才可以取得更好的工作業績。除特殊情況外，各地方和單位應摒棄靠“5+2、白加黑”追求業績的舊觀念，把關愛干部職工身心健康的政策落到實處，尤其應對那些在單位挑大梁的中青年業務骨干給予更多的關愛。

“

中國***新聞網：

加班是一種壞的工作方式

”

有些單位經常加班，緊張的時候一些員工每天不得不工作十幾個小時甚至徹夜不眠，實在太困了就在沙發上打個盹。這種現象在一些機關部門表現得尤為突出。憑個人經驗和感受，我不得不說真話實話，加班是一種壞的工作方式，這里起碼可列出它的三個壞處。

第一個壞處是，造成工作混亂無序，致使邊際效應遞減。說尖刻一點的話，那些熱衷于讓員工加班的領導，大多是喜歡瞎折騰的人，似乎在表現他的負責與敬業，實質是因為沒有本事或本事不大。人的精力有限，八小時之內不能有效完成任務，那么加班同樣是低效率，結果就會形成惡性循環。

把正常工作秩序搞亂了，該下班時不下班，該吃飯時不吃飯，該上班時不上班，或者以加班名義遲到早退，打的是一場跟著一場的亂仗。經常加班的人都有共同的感覺，那就是加班的時間越長，工作的效率越低，這是不得不承認的邊際效應遞減規律。

第二個壞處是，付出的社會成本很高，既傷害個人的身心健康，又危害家庭和睦。表面現象上看，加班是對剩余勞動的廉價榨取，但由此產生的社會成本并不低，盡管這種社會成本是隱性存在的，甚至加班費都不給。

加班這種事，對人身心健康造成的傷害有目共睹，長期加班的人會過早衰老，容易患病，直到減短壽命。最近宣傳的一位先進人物，就是在辦公室加班時死亡的，可惜可嘆。同時，加班還會對家庭關系帶來不良影響，引發夫妻間的矛盾，也盡不到孝敬老人的義務，沒有時間和精力對子女進行培養教育，淡漠了親情，疏遠了朋友，等等。

第三個壞處是，加班干出來的活，廢品次品多，質量難以保證。年輕的時候，我曾在一個工廠的流水線上當工長，那時經常靠搞大會戰加班來完成生產任務。到年底清理產成品時，我發現90%以上的次品和廢品是在大會戰時加工出來的。加班加得頭暈腦脹，數量倒是上來了，但質量卻下去了，出廢品次品在所難免。

腦力勞動無疑也是如此，到機關工作后我又發現另一個現象，加班寫出來的材料，錯別字明顯高于正常工作時的發生率，內容質量也相對較低。不言而喻，加班是質量難以保證的低效低質勞動。

以上我說這么多加班的壞話，但有一種情況還是要例外的，那就是應急性、突發性的加班肯定是必不可少的，該加的班還是要加。火上了房，水進了門，不加班應急應對怎么能行？然而，加班絕不能成為工作常態，更不能把加不加班作為敬不敬業的標志，這是錯誤的導向，也是習慣的誤區。

針對加班的這些壞處，我們要改變以往工作中只知道做加法的舊思路，要學會主動做務實科學的減法，甚至干脆做除法的新思維。必須承認，前些年人們在工作中加法做得多，減法做得少，除法做得更少，層層加碼，級級加班，干了不少缺少價值的事，做了很多沒有用的功。

因此，應當努力減少不必要的工作量，進而減少不必要的加班，特別要堅決去除沒有實際效果的瞎折騰，敢于和善于向不正常的加班說“不”，下決心從經常加班的泥潭中跳出來，切實增強工作的預見性和主動性，以達到提高工作效率和質量的目的。

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人民日報

領導要帶頭休假合理安排員工假期

”

列寧有句名言，誰不會休息，誰就不會工作。今天，設置假期、正常休假，既有法律依據，更有科學道理。然而，對于那些工作任務較重的人，尤其是對領導干部來說，又有多少人真的好好休息了，認真休假了？

“落木無邊江不盡，此身此日更須忙。”我國正處于發展的關鍵階段，許多人為了事業，夜以繼日忘我工作，以至于“五加二”“白加黑”成為不少干部的口頭禪，其精神狀態和責任擔當，令人敬佩，令人感動。然而，工作繁忙，更要勞逸結合，有張有弛，須知彈簧繃得太緊也會斷。***總書記在與中央黨校第一期縣委書記研修班學員座談時，回憶起自己擔任縣委書記的往事，就說自己當時常熬夜生病，告誡大家不要熬夜。一張一弛，文武之道，干部休假，應當是身體的補給站，人生的加油站，快樂的驛站。

現代社會，工作千頭萬緒，忙與累的確成為常態。但協調好工作與休息，也是能力和水平的體現。有的領導善于“彈鋼琴”，繁忙工作與休息休假兩不誤。但也有人由于工作繁忙，節奏過快，造成精神緊張，身心疲憊，因而心力交瘁，英年早逝。還有個別人缺少身體鍛煉，缺乏自我調節，心理壓力過大，甚至抑郁而亡。坊間不知其中苦處，不肯體諒苦衷，還生出諸如因為腐敗自殺身亡的謠言來，令人扼腕嘆息。

所以，人要勞逸結合，要休養生息，這也是建設“健康中國”的題中應有之義。工作累了，就要休息一下，閉閉眼，歇歇腳，提提神。休假是為了更好工作，給身體補補能量，給心情換換環境，調整心態，輕裝上陣，重新開始新的戰斗。確有急事要事，保持通訊暢通，有事及時返回，做到心系工作，安心休假。一個好的領導，不僅自己要帶頭休假，更要合理安排員工的假期。一個好的團隊，一支好的隊伍，要想有戰斗力、凝聚力、親和力，關鍵就在善于調動員工的工作積極性，讓他們工作好、休息好，有幸福感和獲得感、對單位有歸屬感。

想起歷史上關于休假的故事。西漢時期，有位官員張扶不肯休假，待在官署上班。宰相薛宣發出文告勸道：官吏按照律令休假，由來很久。屬官應隨眾，回家相伴妻子兒女，設置酒肴，邀請鄰里，一起歡笑相樂，這也是應該的！張扶很是慚愧。

家和萬事興。休假還有個好處，就是利用休假與家人團聚，和家人在一起吃飯聊天，休閑旅游，共享濃濃親情，共度美好時光。有的家屬為了讓配偶能夠安心工作，包攬家務，照顧老人小孩，任勞任怨，長期處在緊張狀態。有的小孩，放學回家，不見爸媽，寒假暑假，無人照顧，天天靠電腦、手機陪伴，壞了眼睛，傷了身體，誰之過？

再忙再累，也要統籌好繁重的工作，放松繃緊的心情，有機會吟誦著“因過竹院逢僧話，偷得浮生半日閑”的詩句，和家人一起休假去。每當朋友見面問候，不再說“你吃飯了嗎”，而是問“你休假了嗎”，不亦樂乎？

延伸閱讀

人民日報：三問過度加班

我國《勞動法》規定，勞動者每日工作時間不超過8小時、平均每周工作時間不超過44小時。然而，無論企業還是機關，無論體制外還是體制內，加班都是“家常便飯”。

▍無效加班——連夜忙真能出活嗎？

“有時候主管布置任務，事先缺少溝通，大家加班好幾天，成果出來了，最后用不上，工作忙卻沒有效率，做了無用功。”

——深圳程序員韓軒

韓軒是一名在深圳打拼的程序員，“夜夜做項目，敲碼到凌晨；左右不是人，都是‘程序猿’。”程序員自稱“程序猿”，有幾分自嘲和無奈。

每個月要加多少班？韓軒沒仔細算過：“加班補貼每小時15元，周六翻倍，我每月的加班費通常有3000元左右，這樣算下來每天加班至少在4個小時以上。”

一次，韓軒所在部門為某銀行開發新程序，對方要得緊，工作重任務急。當時，他每周都要干滿6天，每天從早上9點至少工作到晚上10點，有時還要通宵加班。

我國《勞動法》規定，勞動者每日工作時間不超過8小時、平均每周工作時間不超過44小時。因特殊原因需要延長工作時間的，每日不得超過3小時，每月不得超過36小時。

韓軒說，他并不知道自己加班已經超過了《勞動法》規定的上限。“現在工作難找，有一個穩定的飯碗不容易。再說，雖然總是加班，但公司會按時發加班費，這比很多單位強。”

為了省時間，韓軒中午和晚上都在公司吃外賣，吃完繼續堆代碼，每周僅有的一天休息日基本都在補覺。“有一種肥，叫做‘加班肥’，在這家公司工作一年，我就胖了十幾斤，上樓都喘，身體素質大不如前。”

餐飲外賣公司“餓了么”對全國多個大城市24小時訂單的統計顯示，深圳在晚上7點至次日5點的訂餐比例高居榜首，訂餐者大多是深夜忙碌的加班員工。

工作忙、時間緊，常常是加班的原因。但在韓軒看來，有的加班效率不高：

“平時，公司領導常叮囑大家注意健康，但在布置工作時就顧不上這些，安排的工作量經常超標，不加班根本完不成。不少任務事先缺少溝通，大家加班好幾天，成果出來了，最后用不上，工作忙卻沒有效率，做了無用功。”

韓軒說：“即使按時完成工作，客戶通常也會不斷讓你修改、優化。因此，有些人第一次交上去的時候就給自己留下了‘優化’的空間，然后加班磨洋工。很少有員工愿意跟公司就加班問題討價還價，只要還打算在那兒工作，就得忍著。除非用腳投票，跳槽換東家。”

前不久，受不了長期加班之苦，韓軒跳槽到另一家公司，“雖然還是編程序，但這家公司很開明。公司領導表示，如果員工總加班，一定是工作安排有問題，比如，需要一個星期完成的任務只給了三四天。為此，公司注意改進管理方式，合理分配工作。”由于上下級之間溝通順暢，大家干勁十足，工作效率也提高了。

“現在，我上班時間差不多就能把工作完成。下班后，還能看看書、會會朋友，周末也有時間陪家人。工作不再乏味枯燥，生活也有意思多了。”韓軒說。

▍無謂加班——“只爭朝夕”就要犧牲休息日嗎？

“周末開會，表面看充滿了一種只爭朝夕、夙夜在公的‘工作干勁’，其實應該反過來想想：到底有多少真正要緊的事非得在周末興師動眾？”

——北京某雜志社編輯陸晶

陸晶在北京一家雜志社工作，談起加班，她有很多話要說：“我的生活都被加班擠占了，不是在開會，就是在出差；不是在采訪，就是在趕稿。”

陸晶坦承，最初加班是自己拖沓造成的：“我剛開始做記者時，寫稿精力不集中，不時聊聊天、看看手機，上班時沒效率，只好晚上加班接著干。”

“但很多時候，連續加班是單位對工作安排不合理造成的，這其實是對職工休息權的漠視。”陸晶說，“我還曾經參加過一個采訪團，連續出差兩周，周末也在工作。組織者壓根兒就沒有考慮過周末需要休息，反而認為周末采訪是‘敬業’。”

陸晶認為，很多在休息時間安排的加班完全可以避免，“有一個周末，我正陪父母逛街，突然接到同事***，說有急事要集體到單位加班。我連忙趕到辦公室，原來，是主編認為一篇稿子的結構有問題，要集體討論修改。其實，稿子的出版日期排在了下個月，完全可以等第二天上班再說。”

陸晶注意到很多公司、機關習慣于在周末開會。每次開會都是單位領導帶頭，上上下下一片忙碌，“周末開會，表面看充滿了一種只爭朝夕、夙夜在公的‘工作干勁’，其實應該反過來想想：到底有多少真正要緊的事非得在周末興師動眾？”

陸晶認為，不少無謂加班還與外在競爭壓力太大有關：到了下班時間，領導還沒走，你敢走嗎？同事還在工作，你好意思先下班嗎？如果比其他人下班早，會不會顯得工作態度不積極？“如果都這么熬時間，能力強的人往往被能力低的人‘熬’走了。”陸晶說。

一些流行的價值觀也助長了加班之風。“父母從小就告訴我‘先吃苦后享福’，似乎一定要奮斗出成績才有權休息。”陸晶說，“在此觀念下，許多人恨不得時時刻刻都在勤奮努力，而又不自覺地‘勤中偷懶’，結果造成工作時低效、休息時忐忑，實際上是生活、工作‘兩傷’。”

工作時間科學規劃、統籌安排，是減少無謂加班的利器。“就我所在的團隊來說，過去總是在周五開選題會，組長還催促大家周末落實。周末聯系不到采訪對象，大家各自為政，手忙腳亂卻沒什么成果，更得不到休息。今年開始，選題會改為周一開，大家在辦公室當面溝通、定好方案就馬上執行，加班少了，雜志的質量也不降反升。”陸晶說。

▍無償加班——加班費容易領到嗎？

“加班多是計劃之外的，很難事先申請。還有人習慣回家加班，很難精確記錄加班時間。申報程序太復雜，實際上是給員工領加班費設置障礙。”

——上海某上市公司財務經理張光宇

人在職場，要求“零加班”也不現實。既然總會有人加班，就應該明確加班補償，不能無條件加班。

《勞動法》規定，安排勞動者延長工作時間的，支付不低于工資150%的工資報酬。休息日安排勞動者工作又不能安排補休的，支付不低于工資200%的工資報酬。法定休假日安排勞動者工作的，支付不低于工資300%的工資報酬。

然而，這樣的規定在現實中顯得很尷尬，人們吐槽說：“年薪制的意思就是不給加班費”“腦力勞動都是包月不計流量”“加班費不是想領就能領”……

張光宇以前在上海一家外資咨詢公司工作，“我們拿年薪確實沒有加班費，有時候趕上一個日程緊張的項目，五加二、白加黑很尋常。”

今年初，張光宇跳槽到一家上市公司擔任財務經理。這家公司規定，員工加班有加班費，但能領到的人寥寥無幾。原來，按公司規定，員工加班要提前打報告申請，獲批后的加班才算加班，沒申請的加班不算加班，并且員工還要詳細記錄加班的時間，上報核實后才能領加班費。

“加班大多是計劃之外的，工作沒做完自然而然地多做一會兒，很難事先申請。”張光宇說，“還有人習慣回家加班，很難精確記錄加班時間。我的團隊成員都反映申報程序太復雜，從來沒報過加班費。”

張光宇認為，設計繁瑣的加班費申報程序，實際上是給員工領取加班費設置障礙：“很多人為了保住飯碗，加班費難領也只好無償加班。”

除了加班費，勞動者加班后還可以調休。“我在外資咨詢公司時，如果一個項目擠占太多周末，項目負責人會幫組員申請增加幾天帶薪假期。但新公司沒有這樣的調休制度。”張光宇表示，“希望用人單位能充分尊重勞動者申請調休的權利。”

專家認為，確保勞動者的休息權，不僅有賴于相關法律的進一步健全，還需要企業細化管理；不僅需要管理者增強尊重勞動者的觀念，也需要勞動者自己珍視與用好休息權。對此，管理部門和各級工會應切實發揮作用。