大家好，今天本篇文章就來(lái)給大家分享提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及陽(yáng)光玫瑰提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)應(yīng)的知識(shí)和見(jiàn)解，內(nèi)容偏長(zhǎng)哪個(gè)，大家要耐心看完哦，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值??
提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖時(shí)，若及時(shí)飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解；
法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用；
提子中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基；提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。
擴(kuò)展資料
吃提子注意事項(xiàng)：
1、吃完紅提后不宜立刻喝水，會(huì)容易導(dǎo)致腹瀉。??
2、魚(yú)、蘿卜最好也不要跟紅提一起食用，以免造成身體的不適。
3、糖尿病患者，便秘者，脾胃虛寒者要少吃紅提。
4、紅提不能和牛奶一起吃，否則容易引起腹瀉。
5、紅提不能和四環(huán)素一起吃，四環(huán)素是生活中比較常見(jiàn)的藥物，而紅提是不能跟這種藥物一起食用的，兩者同食容易降低四環(huán)素的藥性甚至是使得其藥性消失。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-提子葡萄各有營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)媽媽怎么吃最健康？
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-如何挑選優(yōu)質(zhì)的紅提？紅提功效及食用注意事項(xiàng)
提子可不止美味而已，在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上也是不甘人后的，讓我們來(lái)看看100克提子中，營(yíng)養(yǎng)成分的含量吧，一定會(huì)讓你對(duì)這種常見(jiàn)的水果刮目想看的！每100克提子所含營(yíng)養(yǎng)素如下：熱量43.00千卡、蛋白質(zhì)0.50克、脂肪0.20克、碳水化合物10.30克、膳食纖維0.40克、維生素A8.00微克、胡蘿卜素50.00微克、硫胺素0.04毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.20毫克、維生素C25.00毫克、維生素E0.70毫克、鈣5.00毫克、磷13.00毫克、鈉1.30毫克、鎂8.00毫克、鐵0.04毫克、鋅0.18毫克、硒0.20微克、銅0.09毫克、錳0.06毫克、鉀104.00毫克。尤其是維生素和微量元素的含量十分豐富，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值自然不必說(shuō)了。
提子中的葡萄糖含量也是它值得驕傲的地方，葡萄糖對(duì)我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)可是十分重要的，就說(shuō)最簡(jiǎn)單的，它能夠給我們帶來(lái)能量，有沒(méi)有試過(guò)低血糖？突然暈倒了？這時(shí)候補(bǔ)充一些葡萄糖能夠快速地緩解癥狀，所以吃些提子或者喝些提子榨的汁，也是一種治療低血糖的***呢。
提子中還含有一種化學(xué)物質(zhì)叫做類黃酮，它是一種抗氧化劑，有抗衰老的功效，女性經(jīng)常吃一些提子，可以讓皮膚變得更加細(xì)膩嫩滑，可以作為美容水果哦！
提子還可以降低血液中膽固醇的含量，這一點(diǎn)對(duì)健康來(lái)說(shuō)是十分有益的，可以有效預(yù)防心血管疾病，維持我們的健康，具有不錯(cuò)的保健功效。
提子具有果脆個(gè)大、甜酸適口、極耐貯運(yùn)、品質(zhì)佳等優(yōu)點(diǎn)，雖然價(jià)格不菲，但在市場(chǎng)上以其“貴族身份”而備受青睞。提子皮和提子籽內(nèi)含抗氧化物質(zhì)，對(duì)于心腦血管疾病具預(yù)防作用。
營(yíng)養(yǎng)保健
葡萄籽
葡萄籽提取物原花青素呈白色粉末，溶于水、乙醇、甲醇、丙酮、乙酸乙酯，不溶于乙醚、氯仿等溶劑，有澀味。其中低聚原花青素在葡萄籽提取物中的含量高低已成為產(chǎn)品質(zhì)量的關(guān)鍵指標(biāo)。
1、抗氧化作用和清除自由基的作用。
2、保護(hù)心血管系統(tǒng)。
3、抗輻射作用。
4、皮膚保健及美容作用。
果皮
提子皮中富含一種多羥基酚類化合物———白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫能力等作用。
提子皮中的另一種重要物質(zhì)———單寧，具有抗過(guò)敏、延緩衰老、增強(qiáng)免疫和預(yù)防心腦血管疾病的功效。
提子皮中含有的花青素，具有強(qiáng)抗氧化、抗突變、減輕肝機(jī)能障礙、保護(hù)心血管等功能。
提子皮還具有抗癌作用，美國(guó)伊利諾斯藥科大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)在花生米、提子等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以提子皮和紅葡萄酒中最多。
由于當(dāng)前市面上的提子，大部分存在農(nóng)藥殘留問(wèn)題，所以在提子連皮吃之前一定要清洗干凈。最好先用水沖洗，配以能有效清除農(nóng)藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因?yàn)樗慕萑菀状龠M(jìn)提子表面的殘留農(nóng)藥滲透進(jìn)入果肉。
提子是葡萄的一類品種，以其果脆個(gè)大、甜酸適口、極耐貯運(yùn)、品質(zhì)佳等優(yōu)點(diǎn)，被稱為“葡萄之王”。提子所含熱量較高，且提子皮和提子籽內(nèi)含抗氧化物質(zhì)，具有緩解疲勞、補(bǔ)充能量等功效。
1、緩解疲勞：提子果實(shí)中富含葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素，可補(bǔ)益身體，對(duì)神經(jīng)衰弱和過(guò)度疲勞有一定效果。
2、補(bǔ)充能量：提子中的糖主要是葡萄糖，可以被人體吸收，低血糖患者一旦出現(xiàn)不適癥狀，比如頭暈甚至?xí)灥梗梢赃m量食用提子，以補(bǔ)充能量。
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