大家好，今天本篇文章就來(lái)給大家分享芒果的功效與作用，以及芒果的功效與作用及副作用對(duì)應(yīng)的知識(shí)和見(jiàn)解，內(nèi)容偏長(zhǎng)哪個(gè)，大家要耐心看完哦，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
芒果的功效與作用有哪些
芒果的功效與作用有哪些，這種食物還可以降低血壓，緩解不適癥狀也可以考慮它，任何事物都不能包治百病，還能提神醒腦、消除疲勞，下面我?guī)懔私馑⒐墓πc作用有哪些。讓我們一起來(lái)看看吧！
芒果的功效與作用有哪些1
芒果的功效與作用：芒果療疾內(nèi)外皆宜
當(dāng)大陸水果尚未亮相之時(shí)，南國(guó)的芒果即已捷足先登走進(jìn)了水果市場(chǎng)。芒果原產(chǎn)于印度，直到現(xiàn)在佛教界仍把芒果樹(shù)視為圣樹(shù)。芒果果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，是著名的熱帶水果，素有“熱帶果王”之美譽(yù)，在我國(guó)南方廣有種植。
芒果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有人體必需的糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。最為矚目的是維生素A原含量居水果之首，對(duì)于維護(hù)視神經(jīng)功能很有益處，并能潤(rùn)澤肌膚。芒果的維生素含量高于一般水果，能降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心腦血管疾病。芒果中含有芒果甙，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的.作用，能延緩細(xì)胞衰老、強(qiáng)化大腦功能，且有祛痰止咳的功效，對(duì)咳嗽痰多氣喘等癥有輔助治療作用。芒果所含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類(lèi)化合物，具有抗癌作用。芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，對(duì)防治結(jié)腸癌大有裨益。
芒果不僅是保健佳果，也是療疾良藥。中醫(yī)認(rèn)為，芒果味甘、微酸，性平。有健胃止嘔、生津止渴、通經(jīng)利尿、止暈等功效，適用于煩熱口渴、津液不足、氣逆嘔吐、小便不利，頭目眩暈等癥。
芒果內(nèi)食方：1煩熱口渴：鮮芒果1~2個(gè)生食。或芒果片30克，蘆根30克，天花粉30克，知母15克，水煎服，每日2次。2慢性咽喉炎、咽燥、喑啞：芒果適量，煎水代茶頻飲。3暈船嘔吐：鮮芒果1個(gè)生食。或芒果2個(gè)切片煎水服，每日2次。4食積不化或小兒疳積：芒果2個(gè)，生食，早晚各1次。5閉經(jīng)：芒果1個(gè)，生食。6疝氣痛：芒果核2~3個(gè)，水煎服。
芒果外用方：1濕疹瘙癢：鮮芒果葉煎水洗患處。2多發(fā)性疣：芒果生食，并取果皮擦患處。3槍彈傷：芒果樹(shù)葉煎水洗傷處。
芒果的功效與作用有哪些2
芒果有熱帶水果之王的美稱(chēng)，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見(jiàn)的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)等，也是其主要營(yíng)養(yǎng)成分。芒果熱量約57卡路里(100克/約1個(gè)大芒果肉)，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過(guò)桔子、草莓。每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克；含糖量14-16%。
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘、酸，性微寒，入胃、脾、膀胱、腎經(jīng)，具有益胃、生津、止嘔、止咳等功效，主治口渴、嘔吐、食少、咳嗽等病癥。在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。芒果中含有芒果苷，有明顯的抗脂質(zhì)過(guò)氧化和保護(hù)腦神經(jīng)元的作用，能延緩細(xì)胞衰老、提高腦功能。它可以明顯提高紅細(xì)胞過(guò)氧化氫酶活力和降低紅細(xì)胞血紅蛋白。
不過(guò)，過(guò)敏體質(zhì)、皮膚病患者不能吃芒果。身體濕氣重的人也不能吃芒果，特別是長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)濕疹、痘痘、瘡瘍等皮膚病問(wèn)題的人吃芒果，芒果中帶有的濕毒很容易加重病情。另外，糖尿病患者、哮喘患者不宜吃芒果。再有就是腸胃功能不好的人最好也不要吃芒果。
食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車(chē)、暈船有一定的止吐作用。
抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時(shí)還具有抑制流感病毒的作用。
擴(kuò)展資料：
1、經(jīng)濟(jì)
芒果葉和樹(shù)皮可作黃色染料。木材堅(jiān)硬，耐海水，宜作舟車(chē)或家具等。
芒果還可以***多種加工品，如糖水片、果醬、果汁、蜜餞、脫水芒果片、話芒以及鹽漬或酸辣芒果等，葉可作清涼飲料，種子可提取蛋白質(zhì)、淀粉（可做飼料）、脂肪（可替代可可脂配制糖果，亦可做肥皂）。
2、環(huán)境
芒果樹(shù)冠球形，常綠喬木，郁閉度大，為熱帶良好的庭園和行道樹(shù)種。
芒果果實(shí)橢圓滑潤(rùn)，果皮呈檸檬黃色，肉質(zhì)細(xì)膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素，蛋白質(zhì)0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，可溶性固形物14%-24.8%，而且人體必需的微量元素〈硒、鈣、磷、鉀、鐵等〉含量也很高。
芒果有“熱帶水果之王”的美稱(chēng)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。芒果熱量約57卡路里（100克/約1個(gè)大芒果肉），維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。
維生素C的含量也超過(guò)桔子、草莓。每100克果肉含維生素C56.4-137.5毫克，有的可高達(dá)189毫克；含糖量14-16%；種子中含蛋白質(zhì)5.6%；脂肪16.1%；碳水化合物69.3%。
參考資料來(lái)源：百度百科-芒果
芒果具有美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、健胃消食等功效，芒果容易引起過(guò)敏。
芒果含有多種維生素和多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充能量。可以通便、清胃、健胃，促進(jìn)消化。也可以降血壓、降血脂，預(yù)防高血壓、高血脂疾病。還可以止嘔吐，緩解孕吐、暈船、暈車(chē)等癥狀。
芒果易濕熱，體火旺盛患者不可以過(guò)多食用。芒果不可以和辛辣食物一起食用，可能會(huì)引起發(fā)黃病。
1、食用芒果具有清腸胃的功效，對(duì)于暈車(chē)、暈船有一定的止吐作用。
2、抗癌。據(jù)現(xiàn)代食療觀點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌膚。由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。
4、防治高血壓、動(dòng)脈硬化。芒果含有營(yíng)養(yǎng)素及維生素C、礦物質(zhì)等，除了具有防癌的功效外，同時(shí)也具有防止動(dòng)脈硬化及高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防治便秘具有一定的好處。
擴(kuò)展資料：
芒果的生長(zhǎng)習(xí)性
枝梢生長(zhǎng)習(xí)性芒果枝梢呈蓬次式生長(zhǎng)，芽由苞片包裹，生長(zhǎng)時(shí)苞片先綻開(kāi)，芽梢伸長(zhǎng)，葉片開(kāi)展，苞片隨即脫落。
中、下部葉片互生，葉距較大。一般苗期和幼樹(shù)每年抽6-8次梢，幼齡結(jié)果樹(shù)抽2-4次，成齡樹(shù)1-2次。3-5月抽生的枝梢為春梢，6-8且為夏梢，9-11月為秋梢，12-2月為冬梢。在海南秋梢是主要結(jié)果母枝。
但春、夏梢也可成為結(jié)果母枝，在條件良好的情況下，某些品種在12-1月抽生的冬梢也能開(kāi)花結(jié)果.從芽萌動(dòng)至枝梢停止生長(zhǎng)、葉片老熟歷時(shí)15-35天。夏、秋梢歷時(shí)較短，冬梢較長(zhǎng)。枝梢生長(zhǎng)與根系生長(zhǎng)交替進(jìn)行。
參考資料來(lái)源：百度百科-芒果
芒果的功效和作用還是很多的。芒果是屬于熱帶水果中的一種，富含糖類(lèi)、維生素、蛋白質(zhì)、鐵、鉀、鈣、磷、硒、膳食纖維等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常吃芒果是能起到幫助消化、潤(rùn)腸通便、祛痰止咳、降脂降壓等具體作用。下面就具體講講芒果的作用與功效。
列舉：
1：可以降低膽固醇、甘油三酯：芒果中含維生素C是比較高的，而且量高于一般的水果，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會(huì)消失的特點(diǎn)，常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于緩解人們所患的心血管疾病。
2：芒果還具有抗腫瘤的作用，因?yàn)槊⒐缓忻⒐幔硗馑€有多酚類(lèi)的物質(zhì)，抗氧化效果比較明顯，具有美容養(yǎng)顏的作用。芒果富含有維生素A，維生素A可以合成人體黏膜組織，比如胃黏膜、鼻黏膜以及口腔黏膜，多吃一些芒果可以促進(jìn)黏膜組織的合成。
3：芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不止只有果實(shí)上具有，甚至連芒果的根、莖、葉、皮也有著非常多的功效。這種水果的果實(shí)及樹(shù)皮、莖、葉都具有抑制人體大腸桿菌、化膿性球菌等一系列作用，能有效地治療人體出現(xiàn)的皮膚、消化道感染等一系列疾病。總體上可以這樣說(shuō)，芒果的一身都是寶。是比較推薦大家去購(gòu)買(mǎi)并且食用的。但是有一部分人是不適合去食用的。
拓展資料：
過(guò)敏體質(zhì)的人，食用芒果以后，如果果汁不小心濺到了皮膚上可能引起過(guò)敏的情況，產(chǎn)生芒果皮炎。在接觸了芒果的口唇、面部或手上，就會(huì)出現(xiàn)紅腫、皮疹、刺痛的一系列情況，嘴唇腫脹、起泡，甚至有時(shí)可能會(huì)危及生命。
1、益胃止嘔、止暈：芒果對(duì)于眩暈癥丶梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦嘔吐也有很好的效果。
2、降低膽固醇：常食芒果可以不斷補(bǔ)充體內(nèi)維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡蘿卜素，能益眼、潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。
3、祛疾止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽丶痰多丶?xì)獯劝Y有輔助食療作用。
4、防癌抗癌：芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類(lèi)化合物，具有抗癌的藥理作用；芒果汁還能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間縮短。因此食芒果對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益；
5、抗菌消炎：芒果未成熟的果實(shí)及樹(shù)皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病；
6、明目：芒果的糖類(lèi)及維生素含量非常豐富，尤其胡蘿卜素（維生素A原）含量占水果之首位，具有明目的作用。
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