男人腰痛的原因有哪些？

當你經常出現腰痛癥狀時，最好能夠考慮一下，是否是因為下面這些事情所導致的。

1、長期從事站立工作，導致腰肌勞損

如果你的工作需要長期的站立，比如售貨、理發、教師、服務員等，長期、持續的站立，會讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力，導致局部乳酸積聚過多，腰肌的正常代謝受到了抑制后就會引起腰痛。

另外，如果經常背重物，像搬運工，腰部的負擔很重，長期如此的話就容易發生脊椎側彎，出現腰肌勞損性腰痛。

2、過度勞累

現代人生活壓力都很大，雖然現代女性比較獨立，但是男人還是家庭的頂梁柱，要賺錢養家，工作起來總是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、飲食不規律，這樣的生活很容易引起慢性疲勞，在這樣的狀態下久了就容易會有腰痛，如果不注意休息養生的話，腰痛癥狀會越來越嚴重，會導致一些疾病的出現。

3、坐姿問題

與長期從事站立工作的人相反，有些人工作則是長期坐著，坐著比站著舒服，但是如果不注意坐姿問題，也很容易出現腰痛問題。

古人講究坐有坐姿，站有站姿，但是人們的坐姿是千姿百態，很多人都是彎著腰，要不就是靠著椅子，這些錯誤姿勢坐久了，腰痛的毛病自然就來了，想要緩解久坐族的腰痛，首先要學會正確的坐姿。

4、腎虛

說到男人腰痛，可能很多人都會想到腎虛，因為腰痛時腎虛最明顯的表現。男人腎虛多與性生活有關，縱欲過度是最主要原因，所以如果是腎虛腰痛的話，要注意補腎，多吃些黑色食物，要控制性生活次數。

另外，腎虛除了腰痛外，還有***低下、陽痿、遺精、食欲不振、乏力等癥狀。

5、泌尿系統感染

男人泌尿系統感染也會引起腰痛，衣原體、支原體是導致泌尿感染的原因，主要表現為腰痛、腰酸，嚴重的疼痛感會放射到會***，同時有尿痛、尿頻等癥狀，男性泌尿感染如果不及時治療的話，會引發膀胱炎、前列腺炎等病癥。

嚴重的會導致不育，所以，男性泌尿感染要及時治療。另外，泌尿結石、結核等疾病，也會導致男人腰痛。

6、腰部疾病

腰椎病變是導致腰痛的常見原因，比如腰椎間盤突出癥、脊柱損傷、腰椎管狹窄癥等，會直接導致腰痛。

7、腎結石

這個病因比較被人們忽視，腎結石會引起腰痛，而且和普通的腰痛不一樣，腎結石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上，部位比較高一些，當結石不活動時，表現為偶發性的疼痛，當結石活動時疼痛則比較劇烈，嚴重的患者不敢站立。

男性腰痛怎么辦

平躺

腰痛最好的***就是休息，患者應該要平躺在硬板床上，在膝蓋下面墊上一個枕頭，使膝蓋可以微微的抬高，這樣就能夠有效的減輕腰背部的壓力，如果腰部是因為扭傷而疼痛，那么還可以在疼痛的地方墊上一個冰袋，這樣可以緩解疼痛癥狀。

熱敷

當腰痛癥狀出現的時候，可以使用熱水袋或者是用熱水浸泡過的毛巾敷在疼痛的部位，通過它們的熱量來加快腰部的血液循環，這樣可以緩解腰部疼痛的癥狀，如果是因為受傷而導致的腰痛，那么應該在受傷后72小時才可以上熱敷。

病因治療

導致男性腰痛的原因還有可能是各種疾病，比如說前列腺炎、腎臟疾病、腎虛結核或者是一些泌尿系統疾病等。對于這種情況下的腰痛處理辦法應該是積極的治療原發病，只有原發病好了，腰痛的癥狀才能夠得到改善。

怎樣預防腰疼

1、適寒溫避風寒濕

腰腿部受風寒濕邪侵襲后，較易產生腰腿痛;風寒濕邪阻滯經絡，經絡不通，不通則痛;所以要根據季節變化，適時增減衣服，衣服被淋濕或汗濕以后要及時更換，居處環境要保持干燥，避免遭受風寒濕邪的侵襲。

2、熱摩腰溫經通絡

腰腿痛患者直立，兩腳分開，略寬于肩;雙手掌心相對摩擦至有溫熱感后，迅速將兩手掌掌側置于兩側腰部皮膚上，上下來回摩擦49次，使腰部皮膚產生溫熱感。手法要求動作輕巧、往來流利、緊貼皮膚，但避免擦破皮膚。

3、旋腰髖舒筋活絡

腰腿痛患者直立，兩腳分開，略寬于肩;以腰臀部為中心，按左、前、右、后方向勻速旋轉，畫橢圓形49次，數度適中;然后向相反方向重復49次。

4、動起來經暖血活

預防腰腿痛***有哪些?適當的體育鍛煉和體力勞動可以強身健體，滑利關節，減少各種疾病的發生，增強抗病康復的能力，比如太極拳、八段錦等養生運動。動起來，動能生熱，熱可暖經，經暖血活，腰腿疼痛可以減輕或消除;但同時應避免突然劇烈運動，以避免扭撞傷。

5、調姿勢保持腰曲

恰當的***和姿勢，和適時變換***，能使腰椎生理曲度正常，避免腰腿疼痛的發生，站立、坐位每30分鐘左右更換一次***，有效預防腰腿痛。

6.補鈣

增加鈣質的攝取，多吃豆漿、豆腐、優酪乳、牛奶等食物，藉著鈣質的補充，減緩骨質的流失，才能避免骨質疏松癥的發生。

7.避免肥胖

若體型已發胖則要實行科學減肥。因為肥胖會給脊椎帶來過大的負荷，同時由于腹肌松弛而不能起到對脊椎的支撐作用，會迫使脊椎發生變形。

總結：腰痛不是小時，當男性出現腰痛這種情況時，一定要保持足夠的休息，如果這樣還是沒有用用處，那腰痛的原因很有可能就是一些疾病，此時一定要積極治療才可以哦。

男士腰痛是什么引起的呢？

那么，男人腰疼是怎么回事？

男人腰疼的原因很多，今天我們介紹以下幾個原因：

1、腎虛導致的腰疼

男性腎虛會導致男性的性功能降低，欲望受到影響，可能也會出現不舉的癥狀。與此同時醫學檢測還發現腎虛會導致***的活力降低，造成不育。腎虛的另一個癥狀就是關節和骨骼疼痛，腰膝酸軟。

2、泌尿系統感染導致的

泌尿系統感染會導致腰疼腹脹，順著輸尿管會影響到會***位，還伴隨有腰疼的癥狀，當然腰疼不一定就只有泌尿系統感染會引起這個癥狀，慢性腎盂腎炎以及尿路系結石等也會引起腰疼。

3、腰椎病變導致的

有些人隨著年齡的增長，腰椎發生病變會壓迫神經，其中假性脊椎柱滑脫是其中常見的病變情況，這種情況下引起腰椎管狹窄，壓迫到神經之后，會導致腰疼和下肢不適。

4、腰肌勞損引起的腰疼

有些人因為工作原因，長期站立會損傷腰部肌肉和韌帶的延展性，導致乳酸堆積，會造成腰部肌肉酸痛，同時也影響了腰肌的正常代謝;還有一種導致腰痛的原因就是腰部勞損，常常是因為腰部負重導致的。

5、床墊太硬導致的腰疼

從健康角度看，不建議大家睡太軟的床，但若是床板太硬也會影響腰部健康，因為腰椎有一個正常的審理彎曲曲線，要是長期睡在硬板床上，會使腰椎變直，破壞腰椎的力學平衡，使肌肉長期處于緊張狀態，在腰部活動時會引起腰疼。

男性腰痛是什么原因

導致腰痛的原因有很多種，常見的原因有以下幾點：第一，腰肌勞損，主要表現為腰椎兩側肌肉的疼痛。第二，腰椎間盤突出癥主要表現為腰痛的同時伴有下肢的疼痛，麻木，無力。第三，腎臟疾病如腎結石主要表現為一側的腰痛同時向會***放射，或者是慢性的腎炎導致的兩側腰部酸痛，泌尿系發生改變如尿液渾濁，尿液偏紅。第四，強直性脊柱炎主要表現腰骶部的僵硬，疼痛。第五，致密性髂骨炎主要表現為腰痛，癥狀不典型。另外還有其他疾病也可以導致男人腰痛。

腰痛大部分情況沒有性別差異，排除女性所特有的原因外，沒有性別特征的腰疼，可能屬于男人腰痛。一般腰痛從骨科上講，是腰肌勞損、肌肉肌膜炎、腰椎骨性關節炎、腰椎峽部裂、腰椎滑脫、老年性骨質疏松等原因。少見的比如泌尿科腎炎、腎盂腎炎或者腎內科疾病，往往病人伴有發燒、少尿。腰痛大多屬于骨科問題，骨科問題多數不是很嚴重，就是腰肌勞損、腰肌筋膜炎、老年性退變后引起的骨性關節炎，有些是骨質疏松、腰椎滑脫退變性情況。當然骨科還有少見的問題，比如腰椎結核、腰椎炎癥性改變，處理與腰椎退變不一樣，結核處理相對麻煩。

好了，關于男性腰痛是什么原因和男性腰疼痛是什么原因的分享到此就結束了，不知道大家通過這篇文章了解的如何了？如果你還想了解更多這方面的信息，沒有問題，記得收藏關注本站。