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來經(jīng)是女子成長(zhǎng)的象征。生殖細(xì)胞發(fā)育成熟的女子周期性的子宮內(nèi)膜脫落出血,成經(jīng)血。一般在十四歲左右,月經(jīng)即開始來潮,到五十歲左右則經(jīng)斷,其中除妊娠及哺乳期外,通常是一月來潮一次。在男生口中,來經(jīng)也指女生情緒不穩(wěn)定,正受月經(jīng)的困擾。
來月經(jīng)的意思。
女人排卵后,由于雌激素和孕激素的共同作用,子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫,腺體產(chǎn)生大量粘液及糖原,內(nèi)膜厚度由1毫米增到6毫米,稱為分泌期子宮內(nèi)膜。
如果此時(shí)排出的卵子受精了,則受精卵經(jīng)輸卵管運(yùn)送到子宮內(nèi)發(fā)育,稱為妊娠,妊娠組織合成一種絨毛膜***,它支持卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育;如果卵子沒有受精,在排卵后14天左右,黃體萎縮,停止分泌雌激素和孕激素,此時(shí)子宮內(nèi)膜中的血管收縮,內(nèi)膜壞死而脫落,引起出血,形成月經(jīng)。
月經(jīng)期間女性在子宮出血,同房流血很更多,很不衛(wèi)生,對(duì)身體身體健康也是不利的。最關(guān)鍵的是在經(jīng)期進(jìn)行房事,女性很容易患上子宮內(nèi)膜異位癥,對(duì)女性的身體健康是十分不利的。
另外,在女性經(jīng)期剛過的時(shí)候,子宮還沒有完全的修復(fù),雖然沒有出血了,但也是不宜進(jìn)行房事的。月經(jīng)剛走,女性的子宮和私處環(huán)境都是很脆弱的,進(jìn)行房事,很容易出現(xiàn)感染現(xiàn)象,招來各種婦科疾病。一般女性在來玩姨媽之后,2~3天之后,進(jìn)行房事是最合適的。
女性在月經(jīng)期間更要注意進(jìn)行清洗,有些女性怕清洗的時(shí)候,出現(xiàn)細(xì)菌,往往不會(huì)進(jìn)行清洗,這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。經(jīng)血以及衛(wèi)生巾都是很容易滋生細(xì)菌的,每天進(jìn)行清潔,能夠很好的避免細(xì)菌的滋生。每天晚上用溫水進(jìn)行清洗,在清洗的時(shí)候,最好是沖洗,不要盆浴。
擴(kuò)展資料
注意事項(xiàng):
1、辛辣***性食物,油膩的食物要少吃,生冷寒性食物也要少吃,多吃一些溫補(bǔ)的食物,紅棗、紅糖等都是不錯(cuò)的選擇,避免了經(jīng)期不適現(xiàn)象的出現(xiàn),還有很好的養(yǎng)血的效果,但要注意活血的食物,最好是在經(jīng)期后吃,否則可能會(huì)出血過多。
2、女性在這個(gè)時(shí)期是更加的脆弱的,很多的事情需要注意,其中保暖工作要做好。破洞的衣服就不要穿了,換上嚴(yán)實(shí)點(diǎn)的衣服。同時(shí)還要記得多喝熱水,最好是加點(diǎn)紅糖,溫暖子宮的效果會(huì)更好,幫助緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。
參考資料來源:百度百科-月經(jīng)
女生來月經(jīng)是一種正常的生理現(xiàn)象,女性有子宮卵巢輸卵管***這些生殖器官,青春期下丘腦垂體卵巢軸建立,卵巢有了排卵機(jī)制,子宮內(nèi)膜增生增長(zhǎng),后來剝脫形成月經(jīng),這是一個(gè)正常的現(xiàn)象,月經(jīng)期間要注意以下幾點(diǎn):
1.注意保暖
這幾天一定要注意保暖哦,尤其是天氣寒冷的時(shí)候切記不可受涼,雨雪天氣更是要注意,如果在來“大姨媽”的時(shí)候出現(xiàn)黑色的塊狀,那就表示你可能在不經(jīng)意間受涼了,要注意保暖和調(diào)養(yǎng)。可以臥床休息。“大姨媽”到來的時(shí)候都是腹痛難忍,那就必須臥床休息,而且將暖水袋放在小腹就會(huì)明顯緩解腹部疼痛。
2、喝紅糖水
紅糖屬于熱性的食物,不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)流失的血液,而且可以很好的溫暖你的身體,有效緩、解肚子疼痛的癥狀。也可以吃核桃、松仁和大豆,大豆異黃酮具有植物雌激素活性,在結(jié)構(gòu)上類似于體內(nèi)產(chǎn)生的雌激素,也可以服用金巢安,它里邊的大豆?jié)饪s物含有植物雌激素,可以均衡體內(nèi)的激素水平。
3.不宜過度勞累
如果沒有什么特別重要的事情,盡量讓自己放松下來,尤其是不要?jiǎng)诶圻^度,因?yàn)槟菐滋鞕C(jī)體抵抗力和免疫力明顯下降,過度勞累的話,可能會(huì)產(chǎn)生別的問題,甚至?xí)l(fā)腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在經(jīng)期要注意不要食用一些食物,除了涼食涼菜之外,還要注意不要吃巧克力,不要喝咖啡,茶,可樂等,這些食物會(huì)加重腹部疼痛哦。
5.盡量不要洗頭
經(jīng)期盡量不要洗頭,因?yàn)樗謺?huì)通過頭部的毛細(xì)血管進(jìn)入體內(nèi),而且洗頭后頭發(fā)不會(huì)立即干,這樣在不知不覺中就會(huì)受涼,不宜緩解腹部疼痛,即使非洗不可的話,也盡快用吹風(fēng)機(jī)吹干,并且注意保暖。
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