大家好，小編來為大家解答吃百香果的好處這個問題，吃百香果的好處與功效很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
百香果又名雞蛋果，是一種并不原產于中國本地的水果，其種植壽命長達20年，經濟壽命也可以長達8~10年，算是一種比較長壽的經濟類作物。這種果實不僅可以作為牲畜食用，人也可以使用，百香果的種子也可以有多種用途，比如可以制造肥皂和油漆，本身植物也因為長相比較討喜，可以作為觀賞性植物種植。而且更重要的是百香果具有比較廣泛的藥用價值，也算是一種全身都是寶的植物了。
1、提高免疫力
百香果中富含非常豐富維生素c，可以幫助我們提高免疫力。每一百克百香果中的維生素含量相當于八個柳丁，維生素e的含量相當于十個蘋果。
2、降低血壓
百香果中富含非常豐富的維生素和膳食纖維，經常食用百香果可以幫助我們降脂。經常食用百香果，還可以幫助我們降低心臟的收縮壓，因此高血壓患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血壓作用。
3、鎮靜安神
百香果雖然是一種水果，但卻是一種天然的鎮靜劑。經常食用百香果可以幫助我們的松弛神經，如果我們工作壓力太大，經常由于神經緊張而引起頭痛，可以喝一杯百香果調制的果汁，可以有效的緩解這種情況。睡覺之前喝一杯百香果，還可以幫助我們改善失眠情況。
擴展資料：
食用禁忌：
1、百香果不能和牛奶一起喝
百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液體，會導致牛奶中的蛋白質變質，凝結成豆腐狀。如果同時飲用了百香果和牛奶，輕則會影響我嗎的消化功能，嚴重者甚至可能會引發腸胃炎。
2、百香果不能和海鮮一起吃
百香果中的維生素含量非常高，因此一定不可以與海鮮同食，否則很容易引起食物中毒。
吃百香果有什么好處
1、增強免疫力
百香果中含有豐富的營養物質，這些營養物質都是對人體有益的，對一些細菌有一定的抵抗能力，可以增強人體免疫力。
2、潤腸通便
百香果中含有膳食纖維，膳食纖維能一定程度的促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，改善人體的腸胃功能，具有潤腸通便的作用。
3、美容養顏
百香果中含有豐富的維生素C，維生素C是一種抗氧化劑，同時也能淡化皮膚中的黑色素，可以使人的皮膚變得比較白皙，也能延緩皺紋的提早生成，而且其含有的膳食纖維也能將體內的有毒物質排出體外，避免在體內堆積，有改善皮膚、美容養顏的作用。
4、幫助睡眠
據《新華本草綱要》中記載百香果：“有安神、寧心的功能，用于失眠?！倍野傧愎€有松弛、鎮定神經的作用，可以一定程度的治療失眠，改善睡眠狀態。
5、消除疲勞
百香果中含有的萜類、苷類物質對神經中樞神經系統有復雜的作用，加上其酸酸的口感，可以讓人們感到清醒，具有一定的消除疲勞的作用。
百香果含有豐富的營養物質，味道好，具有很好的食用價值，吃法也有很多種。那百香果可以直接吃嗎？百香果怎么吃比較好呢？下面小編一一為大家介紹。
吃百香果的注意事項
1、不要吃太多的百香果。百香果比較酸，吃太多的酸食，不僅會對牙齒有一定的損傷作用，而且對腸胃也有一定的傷害作用、
2、胃酸含量多的人群，不適合吃百香果。百香果的味道比較酸，胃酸過多的人繼續食用百香果，可能會使體內的胃酸變得更多，進而對胃部造成一定的傷害。
3、患有消化系統疾病的人群最好也不要吃百香果，百香果中含有的膳食纖維雖然可以促進腸道的蠕動，但是對于消化系統不好的人來說，無疑是增加他們身體的負擔。
百香果的作用：
1、止咳化痰，消炎鎮痛
百香果能食用的部分很少，與其說百香果是一種水果，倒不如說百香果是一種藥材。如果用百香果來入藥的話，可以起到止咳化痰，消炎鎮痛的功效，可以幫助我們治療很多的咽喉疾病。
2、提高免疫力
百香果中富含非常豐富維生素c，可以幫助我們提高免疫力。每一百克百香果中的維生素含量相當于八個柳丁，維生素e的含量相當于十個蘋果。
3、降低血壓
百香果中富含非常豐富的維生素和膳食纖維，經常食用百香果可以幫助我們降脂。經常食用百香果，還可以幫助我們降低心臟的收縮壓，因此高血壓患者如果能在生活中多吃些百香果，可以起到很好的控制血壓作用。
4、鎮靜安神
百香果雖然是一種水果，但卻是一種天然的鎮靜劑。經常食用百香果可以幫助我們的松弛神經。
擴展資料：
百香果的食用禁忌：
1、百香果不能和牛奶一起喝
百香果的汁液是酸性的，而牛奶如果遇到酸性液體，會導致牛奶中的蛋白質變質，凝結成豆腐狀。如果同時飲用了百香果和牛奶，輕則會影響我嗎的消化功能，嚴重者甚至可能會引發腸胃炎。
2、百香果不能和海鮮一起吃
百香果中的維生素含量非常高，因此一定不可以與海鮮同食，否則很容易引起食物中毒。
溫馨提示：
百香果對我們的身體有非常多的好處，可是如果胃不好的人吃多了，對我們的身體反而會造成傷害。而且，如果踏入了百香果的食用禁忌，不但很容易引起過敏，還可能引發食物中毒。
參考資料來源：人民網-百香果對身體有哪些好處？百香果有哪些食用禁忌
每天吃百香果可以促進消化，美容養顏。
有著奇特果香的百香果，因富含人體所需的多種維生素，被稱為水果中的維生素C之王
吃百香果有很多好處。吃百香果可以促進胃腸蠕動，百香果可以美容養顏，可以提高抵抗力，可以改善胃口。
百香果里面含有很多營養成分，很多人喜歡吃百香果。有人喜歡喝百香果味的奶茶，有人喜歡喝百香果泡水，百香果的味道非常好。百香果酸甜可口，可以促進排便，促進胃腸蠕動。因為百香果中含有膳食纖維，能緩解便秘，可以排除身體有毒的物質，對腸道有好處。
百香果有美容養顏的作用，百香果中含有的營養成分比較多，有各種維生素，還有膳食纖維，可以排出身體里的毒素。百香果能讓皮膚變得***，能讓人變得越來越美麗，如果皮膚問題很多，可以吃一些百香果來改善肌膚問題。作為日常調理，也可以多吃一些百香果，能讓皮膚變得越來越好。
百香果吃了以后有很多好，可以提高身體免疫力，百香果中含有很多維生素，適當補充百香果就可以讓身體變得越來越健康。適當吃百香果就可以達到預防疾病的目的，百香果對身體有很多好處，調理身體機能，讓口氣變得很清新。
因為百香果的口味酸甜，所以很多人喜歡拿百香果來改善胃口，天氣炎熱的時候沒有食欲，容易上火，不想吃飯，這時候可以喝一些百香果茶。百香果中含有很多營養成分，能夠促進胃腸蠕動，可以促進食欲，夏天如果不想吃飯，就可以吃一些百香果，可以改善胃口。
百香果的好處有很多，可以促進消化，可以改善的胃口，可以養顏美容，還可以提高身體免疫力，在日常生活中可以適當補充百香果。百香果可以泡水喝，也可以做成奶茶喝，更可以直接食用。
文章到此結束，希望可以幫助到大家。
