大家好，小編來為大家解答長期服用絞股藍有何副作用這個問題，長期喝絞股藍有什么副作用很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
一、絞股藍的作用
1、對大腦皮層興奮和抑制的反應能保持適當的平衡，對中樞神經有雙向調節作用。
2、絞股藍既有防止正常細胞癌變，又有促使癌細胞逐漸恢復正常的功效。
3、絞股藍對人體內脂肪有良性轉化調節作用，實驗證明，不忌食肥膩而服絞股藍組，與忌肉不服絞股藍組，定期檢查比較，體內膽固與中性脂肪含量相近。
二、絞股藍的副作用：少數患者服藥后，出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉（或便秘）、頭暈、眼花、耳鳴等癥狀。
擴展資料：
野生絞股藍生長在山地林下、水溝旁、山谷陰濕處。喜蔭蔽環境，上層覆蓋度約50%-80%，通風透光，富含腐殖質壤土的沙地、沙壤土或瓦礫處。中性微酸性土或微堿性土都能生長。
絞股藍生于海拔300-3200米的山谷密林中、山坡疏林、灌叢中或路旁草叢中。主要分布于中國、印度、尼泊爾、錫金、孟加拉、斯里蘭卡、緬甸、老撾、越南、馬來西亞、印度尼西亞（爪哇）、新幾內亞、朝鮮和日本。
參考資料來源：
百度百科-絞股藍
絞股藍長期喝有什么壞處
1、可能易腹瀉、嘔吐
絞股藍性寒，如長期喝的話，腸胃易受寒性食物的***而導致分泌胃酸過多，長期下去，容易引起腹瀉、嘔吐的癥狀。
2、可能易食欲不振
絞股藍味道偏苦，人長期飲用苦味道的食物，會對其他食物產生抗拒心理，長期下去，容易有食欲不振，不思飲食的現象。
3、可能易怕冷
上文也說到，絞股藍是性寒食材，如天天長期飲用絞股藍茶，身體也會偏寒，小部分人會有比較明顯的比之前更怕冷的現象。
4、可能會偏瘦
絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。長期飲用，人能達到減脂減肥的目的，但吃多了對于本身并不是很胖的人，可能會變得偏瘦。
絞股藍泡水喝有6大禁忌
1、不宜天天飲用
絞股藍性寒，天天飲用對脾胃的消化***比較大，否則容易破壞腸胃的正常消化功能，反而導致腸胃不適，因此，建議平均一周飲用2~3次即可。
2、腸胃不好，體質偏寒以及孕婦人不宜飲用
絞股藍在飲用時，一部分患者或產生惡心嘔吐，甚至頭暈眼花等不良反應，要特別留意腸胃不好，體質偏寒、懷孕的人群，這類人群是不宜飲用的，喝了容易引起腹瀉和腸胃不適。
3、初次飲用需少量
初次飲用絞股藍的朋友最好先少量飲用，等身體適應后再循序漸進加量，直到找到適合自己最喜歡的口味為宜，一次性喝太多，容易腸胃接受不了，出現腹瀉的現象。
4、泡茶的水要燒開
因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感。
5、不可隔夜飲用
隔夜的絞股藍茶容易滋生細菌，尤其是在夏季，喝了容易腹瀉，最好是早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補充水分，防止便秘，清醒大腦，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環。
6、和性涼的食材或藥材一起吃
絞股藍屬于涼性的藥材，所以最好不要再和涼性的食物或者藥材一起飲用，比如常見的菊花、決明子等，這些藥材與絞股藍相配伍，可能會因為屬性的過度寒涼造成身體上的不適。另外如果本身體質虛寒的人更要謹慎飲用絞股藍搭配寒性的藥物和食材，避免出現更多副作用，加重原先的癥狀。
具體沒什么副作用。
但是不適合所有人使用。絞股藍藥性偏涼，脾胃虛寒，大便溏瀉者服用后，可出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應，故此類人群服食宜慎，尤其不宜服食味苦者。
雖然我們說絞股藍無毒，服用之后也沒有多大的副作用，同時也不會令人出現上癮的情況。但是，任何事情都是具有兩面性，有些患者在服用之后會出現一些不舒服的情況。
例如頭暈眼花還有腹脹腹瀉以及拉肚子或者是惡心想吐的情況，如果出現了這些不適應的情況，建議最好能夠立即停止，然后請教***的醫生或者是專家，這樣才能夠更好的確保身體的健康。另外，一些正在懷孕的女性或者是準備懷孕的女性最好能夠遠離絞股藍，避免造成對胎兒以及孕婦的安全危害。
擴展資料：
研究結果表明，絞股藍含有50多種類似于人參皂苷類成分——絞股藍皂苷，還含有絞股藍糖苷(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、維生素、微量元素、礦物質等多種對人體健康有益的成分;
不僅具有抗疲勞、緩衰老、延長細胞壽命以及增進食欲，增強抵抗力等作用，還能降血脂、降血壓、降血糖、鎮靜、催眠、平喘止咳以及對多種癌細胞有顯著的抑***用。從而絞股藍成為繼參類、靈芝、石斛等之后又一保健品市場的新貴。
參考資料：絞股藍泡茶治三高，但這類人別喝-人們健康網
絞股藍不可以長期喝，因為絞股藍本身來說具有很好的保健治療作用，但是本身來說絞股藍的使用應當在醫生的治療下進行。特別是對于一些有慢性病等相關的患者，一定要尊從醫囑。
如果長期的喝，對于一些脾胃虛寒的人來說是不好的。另外，長期服用絞股藍會對于人體的肝腎功能也有一定的損害。所以絞股藍適當的喝一些對于人體來說，治療效果很好，但是不能夠長期大量的喝，否則會對于人體產生不利不利的影響，造成相關的副作用的產生。
絞股藍含有多種有益健康的成分，人喝了后有降血脂、降血壓、降血糖、鎮靜、催眠、抗緊張、抗潰瘍、抗疲勞、延長細胞壽命以及增進食欲，增強抵抗力等作用，那么這么好的飲品是否能長期飲用呢？
絞股藍絞股藍泡水
1絞股藍可以長期喝嗎
不建議長期喝。
飲用任何食物，我們一般采取適量搭配進補，即使是對于絞股藍這種安全健康、沒有什么毒副作用的食物而言，也不能長期大量吃，否則可能會有以下危害。
絞股藍可以長期喝嗎
2絞股藍長期喝有什么壞處
1、可能易腹瀉、嘔吐
絞股藍性寒，如長期喝的話，腸胃易受寒性食物的***而導致分泌胃酸過多，長期下去，容易引起腹瀉、嘔吐的癥狀。
2、可能易食欲不振
絞股藍味道偏苦，人長期飲用苦味道的食物，會對其他食物產生抗拒心理，長期下去，容易有食欲不振，不思飲食的現象。
3、可能易怕冷
上文也說到，絞股藍是性寒食材，如天天長期飲用絞股藍茶，身體也會偏寒，小部分人會有比較明顯的比之前更怕冷的現象。
4、可能會偏瘦
絞股藍具有抑制脂肪細胞產生游離脂肪醇及合成中性脂肪，阻止葡萄糖轉化的作用。長期飲用，人能達到減脂減肥的目的，但吃多了對于本身并不是很胖的人，可能會變得偏瘦。
絞股藍長期喝有什么壞處
3絞股藍喝多少好
每周喝2—3次。
沖泡絞股藍可單獨沖泡，也可以搭配其他食材沖泡，不過不能過量服用，以免出現頭暈眼花、腹脹腹瀉、惡心嘔吐等不良副作用，通常建議是每周喝2—3次為宜。
沖泡***
食材：絞股藍茶3—5克，開水500毫升。
***：，將絞股藍茶放入茶盅，用500毫升開水沖泡絞股藍，加蓋悶泡3分鐘左右，保健量：3—6克/天，治療量：9克以上/天。
功效：促進人體脂肪代謝并使之平衡，從而達到降血脂，逆轉脂肪肝等效果，同時對減肥、通便、排毒，促睡眠效果確切。
絞股藍喝多少好
4絞股藍適量喝的好處
1、降血脂
絞股藍中含有的粗皂苷物質，這種物質具有動物激素的作用，使動物血清中的中性脂肪、總膽固醇水平顯著下降，抑制血液中過氧化脂的上升，抑制血清中GPL升高，有降血脂的功效。
2、促睡眠
絞股藍能調節大腦皮質興奮和抑制反應的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用，具有鎮靜、催眠、抗緊張、解疲勞、增強記憶力的功效。、
3、緩衰老
絞股藍能延長細胞繁殖傳代的代數、人體皮膚細胞再生次數由22代增至27代，延長細胞壽命22.7%，具有增高超氧化物岐化酶活性和耐力。抑制脂褐質（導致人體衰老的物質)的形成，并具有烏發、生發、美容皮膚的效果。
4、防抗癌
經藥理實踐證明，絞股藍能防止正常細胞癌化，主要作用于腫瘤細胞的合成過程，提高腫瘤細胞的基因突變能力。
5、提高免疫力
絞股藍能夠提高巨噬能力，明顯增高白細胞數，同時增加白細胞自身的吞噬功能，促進體內白介素的分泌，增加血清免疫球蛋白的產生，并能誘發產生干擾素的作用，對免疫系統有雙向調節作用。
6、降血糖
絞股藍能保護腎上腺和胸腺及內分泌器官隨年齡的增長而不致萎縮，維持內分泌系統的機能，并具有降血糖和改善糖代謝作用。
7、消炎
絞股藍含有皂苷類物質和黃酮類物質，都有一定的抗氧化性作用，因此，是臨床上常用的消炎藥物，喝絞股藍茶對支氣管炎、風濕性關節炎、傳染性肝炎、腎盂腎炎以及胃腸炎都有很好的輔助治療效果。
8、降血壓
絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成并增加心肌細胞對缺氧的耐力，起到保護心肌的作用。
好了，文章到此結束，希望可以幫助到大家。
