大家好，關(guān)于胡蘿卜汁怎么做很多朋友都還不太明白，今天小編就來為大家分享關(guān)于嬰幼兒胡蘿卜汁怎么做的知識，希望對各位有所幫助！
需要提前準(zhǔn)備好的材料包括：胡蘿卜1根、純凈水1杯、糖1勺。
1、第一步將胡蘿卜洗凈切丁，如下圖所示。
2、將胡蘿卜丁放入打汁杯中，加水，如下圖所示。
3、按打汁機開關(guān)，打成稀糊。
4、將稀糊倒入濾網(wǎng)濾出胡蘿卜渣，如下圖所示。
5、最后把汁倒入杯中，加糖，攪拌均勻，這樣胡蘿卜汁就做好了。
胡蘿卜汁：原料：胡蘿卜100克，蘋果100克，檸檬25克，油3克，蜂蜜10克。
做法：1.蘋果去皮、去核，胡蘿卜洗凈，用榨汁器榨取汁液。
2.上述汁液內(nèi)混合進油、蜂蜜及檸檬汁，攪拌均勻即成。
特點：胡蘿卜中含有豐富的鎂、錳、鈷，對健腦補腦有很大的作用；蘋果富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵以及胡蘿卜和維生素等營養(yǎng)成分，具有補腦養(yǎng)神的作用。這款果菜汁，不僅營養(yǎng)豐富，還具有補充體力、保護眼睛等功效，特別適用于考試前的莘莘學(xué)子們飲用。
胡蘿卜汁的做法如下：
準(zhǔn)備適量的胡蘿卜，一般以2根為宜，既不會多也不會少，還可以加一點其他的東西；
2.將準(zhǔn)備好的胡蘿卜洗凈切成片，最好是削皮，為了讓口感達到最佳效果；
3.胡蘿卜不是用生的榨汁，而是用熟的榨汁，口感就不會那么澀了；
4.根據(jù)自己的口味可以加入一點配料，比如玉米粒、豌豆等，一起放進榨汁機；
5.蒸熟的胡蘿卜放進榨汁機后，加入適量的開水，根據(jù)自己想要喝的濃度加入開水；
6.攪拌一分鐘就可以了，將攪拌好的胡蘿卜汁倒入杯中或者自己準(zhǔn)備好的器皿中。
胡蘿卜汁的食療價值：
胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素，在腸道中經(jīng)酶的作用后可變成人體所需的維生素A，人體缺乏維生素A，易患干眼并夜盲證，易引起皮膚干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、腸道粘膜的抗感染能力降低。兒童缺乏維生素A，牙齒和骨骼發(fā)育還會受到影響。
現(xiàn)代藥理研究證明，胡蘿卜中含有一種能夠降低血糖的成分。將胡蘿卜經(jīng)石油醚提取后可得到一種不定型的黃色物質(zhì)，對動物和人都有明顯的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡蘿卜汁，可降低血壓，并有抗肺癌作用。英國癌癥研究會主席理多爾認(rèn)為，吸煙者常吃些胡蘿卜，癌癥發(fā)病率比不吃胡蘿卜者會明顯下降。
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