大家好，相信到目前為止很多朋友對于吃龍眼有什么壞處和吃龍眼有什么好處和壞處不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我來為大家分享吃龍眼有什么壞處相關的知識點，文章篇幅可能較長，大家耐心閱讀，希望可以幫助到大家，下面一起來看看吧！
龍眼雖好吃，但容易上火，通常每天每人吃龍眼不能超過6兩。
因食用龍眼過量導致“龍眼病”發作。其病癥主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。
龍眼屬于又營養且可增加食欲的水果，但同時很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。無此類病癥的市民，一天時間里食用龍眼的數量應控制在4兩左右，每天最多不能超過6兩。
營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12％～23％、葡萄糖26．91％、酒石酸1．26％、蛋白質1．41％、脂肪0．45％、維生素C163．7毫克、維生素K196．6毫克，還有維生素B1、B2、P等，經過處理制成果干，每百克含糖分74．6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質，還有多種氨基酸、皂素、X－甘氨酸、鞣質、膽堿等，這是其強大滋補能力的來源。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。現代人生活繁忙，用腦次數頻繁，加上休息時間短，很容易出現健忘、丟三落四的現象，每天以龍眼肉泡水當茶喝，可以讓你在不知不覺中變得頭腦清晰，提高記憶力。如果你正受因過度用腦后神經興奮而引起的失眠的困擾，不妨用龍眼肉煮湯喝，可起到安神和安眠的作用。龍眼的安神作用很強，其所含的大量鐵、鉀等元素可以治療因貧血造成的心悸、心慌；而且，龍眼中尼克酸的含量高達每百克含2．5毫克，可以用來治療因尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、癡呆，甚至精神失常。
龍眼還有個引人注目的能力———能消滅癌細胞。日本研究發現，龍眼是抵御癌癥的先鋒力量，經常吃龍眼，能夠降低細胞癌變的幾率，對癌細胞也有一定的抑***用。此外，人體中的黃素蛋白與人體的衰老過程密切相關，龍眼中的某些特殊物質可以抑制它的產生與活動，并降低血脂肪，增加冠狀動脈血流量，起到降脂護心、延緩衰老的作用。
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這樣可以么？
不能。
早上空腹吃龍眼會加速糖分的吸收，引起血糖升高較快，更容易引起上火，對身體不好。龍眼中含豐富的糖分，有健脾胃的作用，同時適當吃些對補血有好處，但桂圓是熱性食物，多吃會造成上火，對身體不好。
內有痰火及濕滯停飲者忌食。婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而桂圓性熱，因此，為了避免流產，孕婦應慎食。舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之人忌食。
擴展資料：
大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者。年老氣血不足、產后婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者。龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康。
對于桂圓獨特的中藥味道很多人不能接受，此時可以用在煮稀飯或煲湯，或者直接吃龍眼都是不錯的。老人可以多吃一點，有助于增強抵抗力。
龍眼病害約有50種，但對龍眼生長、產量和品質的影響并不嚴重。龍眼最重要的病害為鬼帚病，系病毒為害造成的。龍眼鬼帚病，亦稱禿枝病、叢枝病、鬼穗病等，為害新梢、葉及花穗。
受害枝葉畸形，葉片狹小，卷曲不展，常成禿枝叢生狀，病花穗叢生成短簇狀而不能正常開花結實。防治措施：嚴格檢疫，嚴禁從病區調運苗木及繁殖材料；選用抗病品種；
及時修剪病枝、病花穗、病苗木燒毀；加強栽培管理，增強樹勢，提高抗病力；及時防治荔蝽、木虱、白蟻、蠟蟬等傳播病毒病的害蟲。
參考資料：百度百科——龍眼
因食用龍眼過量導致“龍眼病”發作。其病癥主要為：腹瀉、流鼻血、口腔潰瘍、口腔黏膜發炎、便秘等。
龍眼屬于又營養且可增加食欲的水果，但同時很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。無此類病癥的市民，一天時間里食用龍眼的數量應控制在4兩左右，每天最多不能超過6兩。
好處是可補益心脾，壞處是容易上火
龍眼肉味甘、性溫，歸心、脾經，可補益心脾。龍眼肉單用即可補脾氣，養心血而安神，可用于治療勞傷心脾、心血不足所致的失眠、健忘、驚悸怔忡等癥。龍眼肉還含有一種抗焦慮的活性物質，對焦慮癥有較為明顯的緩解效果。此外，龍眼的鐵含量也較高，補血效果顯著。腦力勞動者、神經衰弱及久病貧血的人可常吃些龍眼肉。
但需要注意的是，龍眼雖好，但食用應適量。龍眼性熱，吃多了會導致口干，容易上火，因此，通常每天每人吃龍眼最好不要超過15顆。此外，龍眼也并非人人都適宜吃。便秘、小便黃赤、口干舌燥者不宜服用；舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者應少食；糖尿病患者、孕婦應禁用。
擴展資料：
龍眼的功用
龍眼含有多種營養物質，有補血安神，腦益智，補養心脾的功效，是健脾長智的傳統食物，對失眠，心悸，神經衰弱，記憶力減退，貧血有較好的療效。
國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文，提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。經過許多國家對數百種天然食物，藥物進行抗癌研究，發現龍眼對于子宮癌細胞的抑制率超過90%，引起了醫學家的關注。
婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段。適當吃些龍眼有利健康。龍眼有補益作用，對病后需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
參考資料來源：人民網—龍眼可補氣養心、緩解焦慮但并非人人適宜
參考資料來源：人民網—龍眼吃多了會上火嗎吃龍眼的好處介紹
什么是桂圓？事實上，桂圓就是干了的龍眼，這也是一種比較常見的熱帶水果，在現實生活中極為常見。實際上，經常吃桂圓對人體有很多好處，其好處主要體現在以下幾點：
第一個好處是補血益智。桂圓的糖分含量十分豐富，主要是葡萄糖、蔗糖，可被人體直接吸收，含鐵量也較高，對于提高人體的熱能，補充營養方面效果很好，此外，鐵元素又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂桂圓具有非常強的健腦補腦的功效，《開寶本草》說它能“歸脾而能益智”。
第二個好處是寧心安神。桂圓含有礦物質鐵，能促進血紅蛋白再生，可以用來治療氣血兩虛和心脾兩虛引起的失眠、心悸，具有養心安神的作用。
第三個好處是養顏抗衰老。桂圓含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等，可以提高抗氧化酶的活性，因此對于抗衰老也是有一定的作用的，而且還能抑制腫瘤細胞的生長，提高免疫力和抵抗力。
第四個好處是開胃健脾。桂圓中含有一種可以驅除腸葉寄生蟲及血吸蟲的成分，有助于增強食欲，消除食欲不振、肢倦乏力等癥。
不過，桂圓雖然對人體有這么多好處，但是也不能吃太多。如果吃太多桂圓的話，會有如下幾個方面的壞處：
第一個壞處是導致上火。我們知道，桂圓性溫、味甘、能助火化躁凡具有陰虛內熱者不宜食用，龍眼是熱性食物，桂圓干是龍眼的干制品，熱性較龍眼更強，平時火氣較旺，經常口渴，大量喝水，出汗多的人不適合多吃，容易導致上火。
第二個壞處是發胖。桂圓中的熱量含量高，吃多了容易發胖。桂圓含糖量很高，糖尿病患者最好不要吃。
第三個壞處是引起便秘。桂圓吃多了會引起便秘、口干等癥狀。
第四個壞處是影響月經。事實上，桂圓吃多了會導致生理期紊亂，導致月經不正常。
總而言之，桂圓吃太多的確有很多壞處。
龍眼好處：有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病后、產后身體虛弱等癥。
壞處：生吃多了會小上火，當藥材用的龍眼干就不會。南方有句俗語：一顆荔枝九包柴，一顆龍眼九包茶。其中之意你可以慢慢體會。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
