大家好，今天來給大家分享冬瓜荷葉茶能瘦身嗎的相關知識，通過是也會對冬瓜荷葉茶能減脂嗎相關問題來為大家分享，如果能碰巧解決你現在面臨的問題的話，希望大家別忘了關注下本站哈，接下來我們現在開始吧！
冬瓜荷葉茶能減肥？
喝冬瓜荷葉茶是能起到減肥的效果的，冬瓜和荷葉都是我們常見的食材，二者又都是消脂減肥的絕佳搭配，怎么說呢？荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物堿以及維生素C。荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。而冬瓜本身就有利尿排水消除水腫的作用，由此可見，冬瓜荷葉茶是能達到減肥的效果的，一般來說，堅持喝是能見到效果的！
冬瓜荷葉茶建議在空腹時飲用，在飯前半個小時喝下，這樣更利于潤腸通便，對油膩食物物的抵抗力也會增強。對于胃不好的人，最好不要一大清早喝，可以在中午吃飯之前半小時喝一杯。干荷葉10克和干冬瓜皮20克加二斤水煮開后再煮十五分鐘既可，大概三杯不到，一天分三次喝完。連喝二十天可見效。但忌油膩油炸肥肉垃圾食品，絕對不準吃夜宵的。每天晚飯后一個小時后出去快走一個小時，回家不要喝水，過半小時后再喝但不能大口大口喝的。
冬瓜荷葉茶真的能減肥。這與冬瓜和荷葉的除濕利尿功能有關，適用于脾虛、濕氣重類型的虛胖。冬瓜味甘、微寒，歸于肺和小腸經，具有利水消腫的作用，而荷葉味苦、性平，具有清暑利濕的作用。兩者配伍，利水消腫效果增強，對于脾氣虛弱導致的體型肥胖，當體內濕氣祛除后，即可起到減肥的效果。但是如果是其他類型的肥胖，如過食肥甘厚味導致的油脂積聚造成的肥胖，采用此種***是無效的，還是需要控制能量的攝入并配合消耗大量能量的運動，才能夠達到減肥的目的。個人需要根據自身情況合理選擇減肥***。
喝冬瓜荷葉茶是可以減肥的，使用***如下：
最好是空腹的時候喝，或者是每次吃飯前喝。
冬瓜荷葉茶一小包沖一杯茶
冬瓜荷葉茶基本上一天沖三到四包，分三四次喝完。習慣性便秘:的人一天喝四包，分四次喝完。大便通暢，對減肥更加有幫助。
一定要喝濃的冬瓜荷葉茶，一小包重復第二次沖泡來喝，是沒有減肥效果的。
飲用冬瓜荷葉茶的注意事項：
冬瓜和荷葉都是清熱解毒的，對身體有一定的作用，有助于減肥，但是兩者都是寒性的，體質虛寒、孕婦和女性經期的人不建議喝，以免對身體造成不利。
冬瓜荷葉茶長期喝是有很大的減肥功效的！實際上喝冬瓜荷葉茶以后，大小便的次數明顯增加，可以促進油脂分解。
冬瓜荷葉茶減肥原理：
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好！荷葉性味苦澀，平歸肝、脾、胃、心經、有清暑利濕。升發清陽。涼血止血等功效，有降血脂作用。荷葉中的生物堿有降血脂作用，而且臨床上常用語肥胖的治療。
以上兩者結合泡茶喝，能起到清熱解毒，有利于減肥但兩者都是寒涼之物，體質虛寒的人不建議喝！特別提醒：孕婦及女性經期者請勿飲用！
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