本篇文章給大家談談一萬米四十分鐘,以及一分鐘四百米對應的知識點,希望對各位有所幫助,不要忘了收藏本站喔。
你好,這個成績算一般吧。
大學男生10000米標準
34分鐘以內:運動員水平
34-37分鐘:業余高手
37-40分鐘:健康水平
40-45分鐘:一般水平
45-50分鐘:較差水平
女生在男生的基礎上加5分鐘。
1、一萬米賽跑,也稱10公里賽跑。是一種常見的長跑運動項目,它是奧運會和世界田徑錦標賽的徑賽項目之一。相當于繞400米跑道跑25圈。
2、一般人跑一萬米,所用時間大概在40分鐘到一個半小時。
3、男子一萬米跑世界紀錄是埃塞俄比亞長跑名將貝克勒,2005年8月26日在布魯塞爾創造的,時間是26分17秒53。女子是王軍霞在第7屆全運會上創造的,時間是29分31秒78。
普通人需要1小時左右,跑步需要多久要看個人體力。10000米賽跑,也稱10公里賽跑。是一種常見的長跑運動項目,它是奧運會和世界田徑錦標賽的徑賽項目之一。
其歷來是非洲的強項,比賽是耐力、沖刺速度和戰術三方面的相互配合。一般采取出發時處于第一集團,途中跟跑,最后沖刺的戰術。
競賽規則:
在田徑比賽中,所有賽跑項目參賽者的名次取決于其身體軀干(不包括頭、頸、臂、腿、手或足)抵達終點線后沿垂直面為止時的順序,以先到達者名次列前。
在任一賽次中,按成績錄取進入下一賽次時如遇運動員成績相等,則終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際成績。如果成績依然相等,則有關運動員均應進入下一賽次。
如實際條件不允許,應抽簽決定進入下一賽次的人選。在決賽中第一名成績相同,裁判長有權決定是否重賽,若無條件重賽,則并列第一;至于其它名次成績相同,按并列處理。
以上內容參考??百度百科—10000米賽跑
40分鐘算慢了~~~~~建議你多跑跑步(一次1000米,分段練習)然后要多爬山~~~~多練習一些有氧運動,來提高你的肺活量~~~這樣對你跑10000米很好~~~不會大呼小喘的~~~~多鍛煉一下腿部肌肉(如上樓梯等)
請問男子1萬米長跑,怎樣才能跑進40分鐘,你想跑近40分鐘的話,那你必須要刻苦的努力加以訓練。時間長了天天努力訓練的話總總有一天能夠跑進四十
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